2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Știința a dovedit că nucile sunt foarte utile pentru corpul uman. Acestea conțin proteine, fibre și grăsimi „bune” și și-au demonstrat capacitatea mare de a reduce colesterolul rău, de a reduce inflamațiile și de a îmbunătăți sănătatea inimii.
Mulți oameni presupun că nucile pot fi păstrate undeva sau în ceva, deoarece arată destul de volatile. Se pare că se pot strica în anumite condiții care le afectează gustul.
Mulți oameni sunt obișnuiți să aibă mereu nuci la îndemână, indiferent dacă le folosesc pentru gătit, coacere sau doar pentru un aperitiv. Cu toate acestea, adesea din cauza depozitării necorespunzătoare, se dovedește că unele dintre ele sunt rânce sau răsfățate.
Datorită conținutului ridicat de grăsimi din nuci, acestea sunt foarte susceptibile la râncezi. Lumina, căldura, umezeala și prezența metalului contribuie foarte des la accelerarea acestui proces. De aceea este o idee bună să depozitați nucile în recipiente de plastic sau sticlă bine sigilate într-un loc răcoros, uscat și întunecat.
De asemenea, nucile absorb rapid mirosurile din mediu, ceea ce reprezintă un motiv bun pentru a le depozita în recipiente adecvate bine izolate.
Alunele și nucile sunt cele mai susceptibile la deteriorare, în timp ce migdalele și caju sunt printre cele mai rezistente în primul rând. Nucile care au coajă durează cam de două ori mai mult decât dacă sunt curățate.
La temperatura camerei, nucile durează aproximativ o lună, dar apoi trebuie răcite într-un recipient etanș pentru a-și menține prospețimea. Dacă le depozitați în frigider, le prelungiți durata de valabilitate timp de aproximativ 6 luni, iar în congelator până la un an.
Datorită conținutului scăzut de apă, acestea nu vor îngheța în frigider sau congelator, prin urmare nu vor pierde substanțele nutritive conținute în ele, chiar și după o ușoară decongelare.
Nucile proaspete se vor păstra timp de aproximativ patru luni dacă sunt păstrate în frigider și aproximativ opt dacă sunt păstrate în congelator. Congelatorul este locul perfect în care puteți avea încredere atunci când vine vorba de prevenirea deteriorării nucilor.
Recomandat:
Beneficiile Diferitelor Tipuri De Ceai
Unii îl preferă dimineața, alții îl beau de câteva ori pe zi, iar alții îl folosesc ca un ritual liniștitor de culcare. De milenii ceai este una dintre cele mai populare băuturi din lume. Pe lângă faptul că este delicioasă, tonică sau calmantă, băutura are multe beneficii pentru sănătate - de exemplu, ajută la combaterea excesului de greutate, reduce nivelul colesterolului și riscul de boli de inimă, diabet și cancer.
Tipuri De Nuci
Nucile sunt una dintre cele mai utile nuci. Deși bogate în calorii, două sau trei nuci sunt incluse în cea mai strictă dietă, deoarece s-a dovedit că protejează împotriva mai multor boli. Există multe tipuri de nuci în lume. Principalele consumate sunt engleza (persană), nuca alb-negru.
Indicele Glicemic Al Diferitelor Tipuri De Carne
Indicele glicemic este un indicator care arată cât de repede se transformă un produs în glucoză. Glucoza este principala sursă de energie din organism. Arată după ce ați consumat diverse alimente cât crește nivelul zahărului din sânge. Indicele glicemic ridicat indică faptul că produsul este convertit mai repede.
Cinci Tipuri De Nuci Care Sunt Importante Pentru Sănătate
Cercetătorii de la Universitatea din Iowa, SUA, spun că este foarte important să consumi cel puțin un tip de nuci în fiecare zi pentru a oferi corpului tău fibre utile și alte substanțe. Experții consideră că cinci tipuri de nuci sunt bune pentru sănătatea fiecărei persoane, indiferent de sex, greutate și vârstă.
Trăsături Distinctive Ale Diferitelor Tipuri De Vin
Varietatea de vinuri permite fiecărei persoane să aleagă băutura care i se potrivește cel mai bine. Vinurile sunt împărțite în diferite tipuri în funcție de culoarea și conținutul de zahăr. În funcție de culoarea strugurilor folosiți pentru a crea un anumit tip de vin, acesta este roșu sau alb.
