2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Probabil știți supărarea care vă copleșește atunci când întâlniți o cunoștință și nu vă puteți aminti numele. Deși creierul nostru este cel mai puternic computer de pe planetă, uneori se blochează și el.
Acest lucru este firesc, deoarece îl suprasolicităm cu prea multe informații inutile. Creierul are nevoie de recuperare și stimuli suplimentari pentru a funcționa bine.
Mănâncă corect, include în mod regulat migdale în meniul tău. Îmbunătățesc memoria. Adăugați câteva picături de ulei de migdale în laptele pe care îl beți la culcare sau dimineața și veți simți că memoria vă îmbunătățește.
Puteți pregăti laptele de migdale decojind migdalele, zdrobindu-le fin sau măcinându-le și turnând apă îndulcită peste ele.
Beți regulat suc de mere proaspăt stors. Crește producția de acetilcolină, care este necesară pentru procesele de transmitere a excitației nervoase. Drept urmare, memoria este îmbunătățită.
Somn ușor. În timpul somnului, creierul tău analizează evenimentele din ziua trecută. Acest lucru îmbunătățește memoria pe termen lung și subconștientul este programat să stocheze imagini cu informațiile lor însoțitoare.
Învață să te bucuri de lucrurile obișnuite - joacă-te cu copiii, bucură-te de muzica ta preferată, bucură-te de un străin.
Curățați-vă corpul cu vindecarea foamei cel puțin o dată pe lună. Acest lucru va scăpa de toxinele din corpul dvs. care afectează digestia și afectează funcția creierului.
Înfometarea va reduce emoțiile negative, cum ar fi frica, anxietatea și tristețea, care, dacă sunt acumulate în prea mult, pot provoca boli.
Aflați un nou limbaj pentru a vă stimula creierul. De asemenea, vă puteți dedica yoga și meditația.
Reduceți consumul de zahăr. Oferă doar iluzia energiei, urmată de o scădere a energiei. Neurastenia este adesea rezultatul unui consum excesiv de zahăr. De asemenea, poate provoca claustrofobie, pierderi de memorie și tulburări nervoase.
Tăiați pâinea albă și alimentele cu amidon. Acestea descompun sistemul nervos și sunt adesea una dintre cauzele depresiei. Accentuează legumele proaspete și bea multă apă. Bea vitamina B.
Recomandat:
O Ceașcă De Ceai Verde îmbunătățește Activitatea Creierului
Un alt studiu al ceaiului verde și negru dovedește că nu numai că ne va înveseli și ne va relaxa, ci va îmbunătăți și funcția creierului. Studiul este opera unor oameni de știință de la Universitatea din Newcastle, Marea Britanie. Activitatea neurologică crește la aproximativ treizeci de minute după ce ați băut o ceașcă din aceste ceaiuri, a spus studiul.
Mic Dejun și Prânz Pentru Concentrarea Creierului
După weekend, este dificil să vă întoarceți la programul obișnuit de lucru. Pentru a rămâne în formă, mănâncă bine. Înainte de a merge la serviciu, mâncați musli cu lapte sau apă caldă. Cerealele conțin vitamine B, care îmbunătățesc funcția creierului și ajută la stres.
Alimente Care Susțin Activitatea Bilei
Vezica biliară sau bilă, așa cum o numim noi, este un mic organ situat în partea superioară dreaptă a abdomenului, sub ficatul de care este atașat. Vezica biliară conține lichid digestiv - bilă sau bilă, care se excretă în intestinul subțire atunci când mănâncă.
Cele Mai Bune Alimente Pentru Sănătatea Creierului
Mâncarea are un efect puternic asupra omului, a cărei funcție slăbește, mai ales odată cu vârsta. "Dar uneori credem că creierul este un sistem separat de corpul nostru", a spus Diana Purvis Jaffin, director de strategie și programe pentru Institutul pentru eficiența creierului de la Universitatea Texas din Dallas.
Tinctură Miraculoasă Pentru Stimularea Activității Creierului
Cu toții vrem să trăim mai mult! Pentru a nu face față multor boli diferite, vă oferim o tinctură miraculoasă făcută pe bază de usturoi. Este excelent pentru ateroscleroză, scăderea activității creierului, pierderea auzului legată de vârstă, oboseală cronică și afectarea funcției intestinului.
