2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Astăzi, fiecare al treilea copil sau adolescent este supraponderal sau obez. Acest lucru arată că în ultimele decenii procentul de copii obezi s-a triplat. Potrivit acestora, toți experții în acest domeniu sunt unanimi obezitate infantila este la fel de periculos pentru sănătate ca și consumul de alcool și țigări în copilăria timpurie.
Printre cele de astăzi copii supraponderali provoacă o gamă largă de probleme de sănătate care nu au fost întâmpinate la o vârstă atât de fragedă.
Acestea includ, pe de o parte, tensiunea arterială crescută, diabetul de tip 2 și nivelurile crescute de colesterol din sânge și, pe de altă parte, o serie de probleme psihologice. Copii obezi sunt mai predispuse la scăderea stimei de sine, starea de spirit negativă și depresia.
Excesul de greutate în copilăria timpurie este asociat cu rate de deces mai timpurii și mai mari la vârsta adultă. Datorită ratei crescânde de obezitate, a obiceiurilor alimentare nesănătoase și a lipsei de activitate fizică, putem asista la prima generație de copii care vor fi mai puțin sănătoși și vor avea o speranță de viață mai mică decât părinții lor.
Realizarea și menținerea unei greutăți corporale constante este foarte importantă. Prin urmare, schimbările mici și constante ale dietei sunt cele mai eficiente, mai degrabă decât o serie de schimbări pe termen scurt care nu pot fi menținute.
În tratamentul majorității copii supraponderali accentul trebuie pus pe prevenirea creșterii în greutate pe măsură ce copiii cresc. Pentru mulți dintre ei, acest lucru poate însemna limitat sau nu creștere în greutate, în perioada în care cresc în înălțime.
Recomandările pentru menținerea greutății ar trebui să includă exerciții fizice regulate și o atenție specială la dieta și cultura alimentară a întregii familii. Pentru a putea realiza acest lucru foarte eficient, se pare că și părinții trebuie să-și schimbe dieta și obiceiurile alimentare.
Supraponderal este rezultatul unui dezechilibru între aportul de energie și cheltuielile de energie. În zilele noastre, acest exces de țesut adipos sau, cu alte cuvinte, depozitarea combustibilului în organism este considerat o stare de boală.
Dezvoltarea țesutului adipos la făt începe la mijlocul celui de-al treilea trimestru de sarcină și durează până la sfârșitul vieții umane.
Acest lucru vă poate face să gândiți și să înțelegeți cât de important este să aveți grijă de acest lucru chiar de la nașterea copilului, chiar înainte de apariția acestei „boli”. Cu cât acordați mai multă atenție acestui lucru, cu atât vor fi mai protejați copiii dumneavoastră de obezitate.
Recomandat:
Aceste Alimente Curăță Sângele De Excesul De Lipide
Detoxifierea corpului nu vei fi complet fără purificarea sângelui. Pentru a asigura sânge sănătos, este, de asemenea, necesar să curățați rinichii și ficatul. Purificatoare naturale de sânge sunt varza, lămâia și usturoiul pot face acest lucru.
Dovedit! Cartofii Dulci Pierd Excesul De Greutate
Cartofi dulci - Aceste legume mult iubite pot fi extrem de sănătoase și sănătoase. Sunt cel mai bun prieten al tău în lupta împotriva excesului de greutate. O cantitate de invidiat de carotenoizi se găsește în cartofii dulci. Sunt o sursă excelentă de vitamina A, bună pentru sănătatea ochilor.
Ghid Nutrițional Pentru Copii: Alimentație Sănătoasă Pentru Copii
Indicele alimentar pentru copii Elementele nutritive necesare pentru un copil sunt aceleași cu cele pentru adulți, singura diferență fiind cantitatea. În anii de creștere, copiii au un apetit mai mare. Au nevoie de multă energie, deoarece sunt implicați în multe activități fizice.
Cum Să Faci înghețată Pentru Copii Pentru Copii
Vara, tuturor le place să mănânce înghețată, în special cei mici. Și ce ar putea fi mai bun și mai sănătos decât înghețata de casă. Înghețatele copiilor ar trebui să fie colorate pentru a atrage atenția copiilor și delicioase, ornate cu diverse fructe utile.
Recuperează Ficatul și Scapă De Excesul De Greutate în 30 De Zile
Știați că, atunci când vine vorba de pierderea în greutate, principalul organ care promovează acest proces este ficatul? În ciuda faptului că stomacul răspunde la digestia grăsimilor, această sarcină delicată și complexă este îndeplinită în mod adecvat numai cu funcționarea normală a ficatului și a vezicii biliare.
