2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Lucrurile dulci sunt una dintre cele mai mari plăceri, mai ales pentru sexul mai frumos, deși unii domni sunt, de asemenea, tentați să mănânce dulciuri destul de des. Și nu le dăm vina. Este greu să te împotrivești desertului tău preferat, chiar și atunci când știi că trebuie, pentru că doar exagerezi!
Deși sunt aproape de inimile noastre, lucrurile dulci nu sunt foarte utile. Problemele de sănătate destul de grave sunt asociate cu ele, iar problema dureroasă a greutății la majoritatea femeilor nu trebuie ignorată.
Deci, gemul este de preferat, dar cu măsură. Cu toate acestea, cum să realizăm această dietă măsurată, satisfăcătoare ți-e foame de dulciuridar fără ea? Iată câteva sfaturi:
Acordați atenție meniului dvs. - mâncați alimente natural dulci, cum ar fi sfecla roșie și cartofi dulci, de exemplu. De asemenea, puteți folosi îndulcitori naturali în timp ce gătiți. Acestea sunt scorțișoară, vanilie, stevia, miere și altele. Aceasta include diverse gume de mestecat fără zahăr, dar cu o anumită aromă, ceea ce creează cu ușurință iluzia zahărului.
Bea suficientă apă. Deshidratarea este asociată cu foamea de dulciuri. Credeți sau nu, lipsa mineralelor este uneori neînțeleasă de oameni și adesea își înșeală corpul cu desert.
Încercați să luați doza zilnică recomandată de apă pe zi, deoarece hidratarea este esențială pentru aceasta. Și când ochii tăi se îndreaptă spre bucata atractivă de ciocolată, prepară un ceai de plante frumos (măcar încearcă-l, știm că ciocolata este mult mai atractivă, dar ().
Dormi suficient, pentru că altfel corpul crede că are nevoie de alte „surse de energie”, cum ar fi cornuri, vafe, produse de patiserie etc., iar acest lucru nu este cazul. În acest sens - evitați să beți cafea dimineața devreme pe stomacul gol. Majoritatea oamenilor fac exact asta, dar este o garanție că veți fugi la magazin pentru ceva dulce puțin mai târziu.
Creșteți-vă activitatea fizică, mai ales când știți că se apropie timpul pentru dulciuri. Obțineți hormonul fericirii într-un mod sănătos și natural. În acest fel vă veți bucura atât de silueta voastră bună, cât și de mica dvs. victorie împotriva bomboanelor proaste de ciocolată, care a zâmbit tentant la birou.
Recomandat:
Cum Să învingi Foamea Constantă?
Foame este un sentiment normal și apare de obicei atunci când nu ați mâncat mult timp sau după o muncă fizică intensă. Dar uneori nu contează cât de des mănânci în timpul zilei și cât de multă mâncare mănânci - bătrânul cel bun apetit mare care este greu de controlat.
Aceste Sfaturi îți Vor Reduce Foamea De Dulciuri
Nu întâmplător numesc zahărul o otravă albă. Aportul excesiv duce la o serie de complicații și riscuri pentru sănătate. Acestea includ diabetul, cancerul și problemele cardiace. Nu în ultimul rând vine obezitatea cu toate inconvenientele și riscurile pe care le aduce.
Pentru A Satisface Foamea De Dulciuri
Alimente dulci sunt una dintre cele mai preferate - atât mici, cât și mari. Atât bărbații, cât și femeile. Din păcate, alimentele la care visăm de obicei - bomboane de ciocolată, produse de patiserie sau înghețată - sunt dăunătoare pentru sănătatea noastră și pentru talie, dacă le consumăm des.
Cum Să învingi Foamea Frenetică De Dulciuri?
Alimentele dulci sunt una dintre cele mai captivante și tentante vreodată. Acestea sunt păcatele la care nici cei mai morți oameni nu pot rezista. Poate că cea mai mare provocare în timpul unei diete este să reziste dulciurilor. Adevărul este că, cu cât deserturile sunt mai interzise, cu atât le consumăm mai mult.
Foamea De Dulciuri - Care Este Motivul?
Este puțin probabil să existe o persoană căreia nu-i place să mănânce dulciuri și să se răsfețe cu diferite tentații. Acest lucru este perfect normal, având în vedere că dulciurile ne fac să ne simțim fericiți și chiar să ne ajute dacă starea noastră de spirit este proastă.
