2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Principiile de bază și beneficiile plajei
Soarele nostru poate fi una dintre cele mai neglijate resurse gratuite pe care le avem și ne poate debloca pe calea spirituală și ne poate dezvolta conștiința. Soarele oferă energie care ne poate ajuta la nivel fizic și spiritual. Acest articol vă va ajuta să începeți să practicați expunerea la soare - să se hrănească cu Soarele..
AVERTIZARE: Cel mai sigur timp pentru a face plajă sau pentru a privi soarele nu este mai mult de 30 de minute după răsărit și cu 30 de minute înainte de apus. Aceasta este zona sigură. Ochii tăi vor absorbi puțin sau deloc razele UV.
În zonele de studiu legate de al treilea ochi și glanda pineală, s-a confirmat - soarele are un efect pozitiv asupra glandei pineale.
Glanda pineală împreună cu hipofiza sunt considerate a fi principalele glande. Glanda pineală ajută la reglarea ciclului de somn / trezire și produce doi hormoni foarte importanți - serotonina și melatonina.
Serotonina este numită „hormonul fericit” și este produsă în timpul zilei. Melatonina, numită și „hormonul întunericului”, se produce aparent seara sau noaptea. Producția de melatonină este ceea ce ne face să ne adormim. Când dormim, melatonina se transformă în DMT sau dimetiltriptamină, ceea ce provoacă vise și alte călătorii astrale.
Faptul științific că soarele ajută la descalcificarea glandei pineale îl face unul dintre cele mai bune beneficii ale practicii noastre solare. Probabil cel mai faimos și documentat mâncător de floarea-soarelui este indianul Hira Ratan Manek.
Oamenii de știință de la Universitatea din Pennsylvania au raportat că glanda pineală a floarea-soarelui este de 8 x 11 mm. Dimensiunea medie a glandei pineale la majoritatea oamenilor este de 6 x 6 mm. Aceasta este o diferență drastică și evidentă în mărimea și activitatea glandei pineale. Glanda pineală se micșorează în mod natural la majoritatea oamenilor, mai ales după pubertate.
Dr. Mitchell Gibson vorbește despre lucrul cu Soarele. El le-a spus adepților și studenților săi în timpul unui interviu că Soarele este unul dintre cei mai mari catalizatori pentru evoluția și expansiunea conștientă. Energia solară crește cu siguranță conștiința într-o perioadă foarte scurtă de timp.
Să ne uităm la beneficiile nutriției solare:
- Scăderea apetitului; favorizează pierderea în greutate;
- Creșterea producției de serotonină și melatonină;
- Contribuie la mai multă forță mentală și crește intuiția;
- Îmbunătățește vederea;
- Oferă mai multă energie și vitalitate;
- Crește potența;
- Creșterea și dezvoltarea conștiinței;
- Decalcifică glanda pineală;
- Îmbunătățește starea generală de sănătate.
Cum să exersezi în siguranță
Mănâncă la soare este probabil cel mai simplu mod de a absorbi energia solară. Înainte de a parcurge pașii simpli pentru a începe să vizionăm în siguranță, să analizăm câteva sfaturi importante:
- Timpul sigur pentru a contempla soarele cu ochiul "gol" nu este mai mult de 30 de minute după răsărit și în termen de 30 de minute înainte de apus.
- Este recomandabil să nu folosiți ochelari în timpul răsăritului și apusului.
- Zâmbește în timp ce privești Soarele. Sporiți-vă emoțiile la o stare de bucurie, dragoste și fericire înainte de a privi.
- Consumul de soare timp de 5 minute pe zi este o practică solară excelentă. Dar puteți practica timp de 10-15 secunde pe zi și veți vedea din nou beneficiile.
- Nu vă mai uita la soare dacă vă dor ochii. Poate doriți să vă bucurați pentru o perioadă scurtă de timp (observați reacțiile corpului dvs., este extrem de benefic să fiți desculți, pentru o conexiune mai naturală cu energiile naturii).
4 pași în practica solară
1. Ieșiți și stați desculți pe nisip sau pământ (dacă puteți) în timpul sigur (nu mai mult de 30 de minute după răsărit și cu 30 de minute înainte de apus). Cu fața la soare;
2. Zâmbește și privește liber Soarele. Păstrați bucurie și zâmbet în timp ce vă uitați la Soare pe timp sigur;
3. Pe măsură ce zâmbești și te uiți la soare, inspiră - respiră încet și profund. Simțiți-vă că Soarele vă umple stomacul cu aer. Țineți câteva secunde. Expirați prin nări. Expirație plăcută, lentă și profundă;
4. Imaginați-vă că vă conectați cu Soarele. Pentru că faci parte din univers. Vedeți-vă în Soare sau imaginați-vă o conexiune energetică.
Recomandat:
Mirpoa - Baza Oricărui Fel De Mâncare
Fiecare fel de mâncare are propriul secret și cele mai potrivite condimente și produse. Se poate spune chiar că există produse extrem de caracteristice și potrivite pentru anumite lucruri. În bucătăria bulgară, de exemplu, ceapa și morcovii sunt folosiți pentru aproape fiecare fel de mâncare tradițională.
Principiile De Bază Ale Nutriției Intuitive
Majoritatea oamenilor încep să accepte ideea că dietele nu au efect pe termen lung. De fapt, aproximativ 90-95% din toate dietele eșuează. Unul dintre motivele dietelor eșuate este efectul yo-yo. Unele dintre motivele pentru care oamenii nu iau o dietă sunt că se învinovățesc prea mult pe ei înșiși, lipsa de voință, lipsa de autocontrol, genetica proastă.
Principiile De Aur Ale Nutriției Chinezești
Încă de 2.500 de ani în urmă, oamenii de știință chinezi au început să analizeze în detaliu și în multe feluri alimentele și efectul acesteia asupra corpului nostru. Astăzi au ajuns la concluzii care construiesc principiile sistemului lor de nutriție.
Principiile De Bază Ale Combinației De Alimente
Combinația potrivită de alimente este extrem de important pentru buna funcționare a corpului. Alimentele nu trebuie păstrate în ea prea mult timp, deoarece toxinele încep să fie eliberate. Când luați produse care sunt ușor și greu de digerat împreună, acestea își pierd proprietățile utile și creează un disconfort grav la nivelul stomacului.
Acestea Sunt Principiile De Bază Ale Unei Nutriții Adecvate A Bebelușilor
Când vine vorba de nutriție, toată lumea s-a întrebat cât de mult este nevoie și ar trebui să fie mâncat de o persoană. La adulți este mai ușor - atunci când se simt plini încetează să mai mănânce. Dar pentru copii este diferit. Sunt copii cărora nu le place să mănânce, alții mănâncă mai mult.
