2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Astăzi este dovedit științific că cerealele au un efect extrem de benefic asupra organismului. Un astfel de aliment este hrișca, care se dovedește a fi nu numai foarte gustoasă, ci și incredibil de utilă. La această concluzie au ajuns oamenii de știință de la Universitatea Federală Siberiană (SFU).
Sunt de părere că aportul regulat al acestei cereale duce la o creștere semnificativă a proteina longevității SIRT1, iar acest lucru are o serie de efecte pozitive asupra corpului nostru. Toate rezultatele detaliate au fost publicate în Journal of Cereal Science.
În trecut, hrișca era unul dintre cele mai consumate alimente, precum și un element de bază în meniul secțiunilor mai sărace ale societății. În India, această cereală este numită și orez negru, iar în multe alte țări este cunoscută sub numele de „grâu negru”. Astăzi, s-a dovedit științific că această proteină, numită SIRT1, are un efect extrem de benefic asupra unui număr de procese din organism, inclusiv reglând îmbătrânirea celulelor din organism ne. Consumând mai mult hrișcă, ești primești această proteină, încetinind astfel îmbătrânirea celulelor, dar și creșterea semnificativă a rezistenței organismului la situații stresante.
Oamenii de știință au găsit, de asemenea, un model interesant că, cu cât consumăm mai puține alimente calorice, cu atât mai multe proteine SIRT1 sunt produse de corpul nostru. Potrivit cercetătorilor de la Universitatea Federală Siberiană, este extrem de dăunător organismului să moară de foame pentru sănătate, deoarece acest lucru va aduce mult mai mult rău decât bine. Acest lucru este cu atât mai adevărat pentru persoanele cu boli cronice, copii și femei însărcinate, deoarece atunci poate duce chiar la consecințe foarte grave.
Consumând destule cereale și în special făină de hrișcă sau einkorn, corpul dvs. va obține suficientă proteină utilă SIRT1 - proteina longevității.
Aceste produse sunt destul de frecvente în diferite bucătării, cum ar fi China, Coreea, Japonia și India. Oamenii de știință de la Universitatea Federală Siberiană adaugă asta hrişcă nu este numai bogat în această proteină importantă pentru corpul nostru, ci și într-un număr de aminoacizi.
De asemenea, această cereală este bogată în multe vitamine din grupul B, care sunt importante pentru buna funcționare a sistemului nervos, imun și circulator. Nu mai puțin important este că hrișca este bogată în multe fibre, care, la rândul lor, sunt importante pentru buna funcționare a tractului gastro-intestinal și sunt responsabile de senzația de sațietate atunci când mâncăm.
Cercetătorii de la Universitatea Federală Siberiană au fost primii care au descoperit și dovedit toate aceste uriașe beneficiile hrișcului și în special proteina din SIRT1.
Această cereală este un adevărat superaliment care prelungește viața celulară, dar, de asemenea, ajută la declanșarea tuturor mecanismelor de regenerare celulară din corpul nostru.
În general, este important să mâncați o dietă variată și sănătoasă, precum și să purtați un stil de viață activ, deoarece aceasta este formula pentru o sănătate excelentă și puternică.
Recomandat:
Uleiul De Pește Este Secretul Longevității
Uleiul de pește, care este bogat în acizi grași polinesaturați Omega-3, ajută la prelungirea activității vitale a celulelor, spun oamenii de știință americani de la Universitatea din California. Ei susțin că, cu acest elixir de longevitate, ajută bolile de inimă.
Merele Sunt Cheia Longevității
Zicala „Un măr pe zi îl ține pe doctor departe de mine” este foarte veche. Cu toate acestea, este valabil și astăzi. Un studiu britanic recent a constatat că fructul este aproape la fel de eficient ca pilula minune - statinele. Vă poate proteja chiar și de infarct și accident vascular cerebral.
Ce Este Proteina Din Zer și Când Se Ia?
Proteine din zer este un tip de supliment nutritiv care ajută la creșterea și menținerea masei musculare. La baza producției sale se află laptele și este complet inofensiv. Numele său provine din zer - acesta este produsul secundar obținut în producția de lapte, brânză, brânză și alte produse lactate.
BFSA: Cel Mai Mare Număr De Alimente Periculoase Din țara Noastră Provine Din Turcia
Dintr-un total de 650 de produse alimentare periculoase pentru consum pe piețele noastre, Agenția Bulgară pentru Siguranța Alimentară a înregistrat că 490 dintre acestea sunt importate din vecinul nostru sudic Turcia. Știrea a fost anunțată de Dr.
Cheia Longevității Este în Aceste 5 Alimente
Cea mai bună modalitate de longevitate este o dietă sănătoasă. Vă vom oferi 5 superalimente care încetinesc procesul de îmbătrânire, reglează glicemia și întăresc sistemul imunitar. Acestea previn acumularea de substanțe care provoacă boli și te fac să te simți rău.
