2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dacă începeți ziua bând un pahar curat apa fierbinte, depozitele de grăsime și toxinele care circulă în sânge sunt eliminate din organism. Poate ajuta la congestia nazală / gât, ameliorarea constipației și îmbunătățirea digestiei. Aceasta este o tactică ușoară pentru a vă stimula metabolismul, a pierde în greutate și a scădea rapid colesterolul.
Apa este cu adevărat elixirul vieții! Până la șaizeci la sută din corpul tău este apă, care joacă un rol în orice, de la digestie și absorbția nutrienților până la excreție.
Dar cercetările arată că apa fierbinte poate obține aceste beneficii pe mai multe niveluri.
Încheiați cu acumularea de mucus
Un studiu a fost realizat pentru efectul apei calde, apă rece și consum de supă de pui. Se vede că băuturile calde reduc acumularea de mucus în nas, gât și tractul gastro-intestinal, reducând șansele de creștere a virusurilor sau bacteriilor în aceste zone. Consumul de apă fierbinte ajută la îmbunătățirea ratei mucusului nazal.
Îmbunătățește digestia
Apa caldă poate avea un efect vasodilatator ușor, adică determină dilatarea vaselor de sânge și scade tensiunea arterială; la rândul său, aceasta îmbunătățește digestia. Deoarece temperatura stomacului este de obicei ridicată, consumul de băuturi fierbinți cu alimente vă ajută să descompuneți alimentele mai ușor.
Un studiu a constatat că consumul de apă caldă ajută a persoanelor cu tulburări de motilitate esofagiană. Afecțiunea vă determină să regurgitați alimentele și îngreunează înghițirea, iar acest lucru poate fi rezolvat cu apă nu rece, ci cu apă fierbinte. Apa caldă poate face înghițirea mai ușoară pentru unii oameni.
Îmbunătățește metabolismul
Consumul de apă caldă poate crește temperatura corpului, ceea ce crește viteza metabolismului. De asemenea, ajută rinichii și tractul gastro-intestinal să facă o treabă mai bună. Aceasta este o veste bună pentru oricine speră să-și mărească metabolismul sau să slăbească.
Apa este o plăcere în sine
Apa caldă nu este utilă doar pentru durerile de gât sau într-o zi de iarnă. După cum se dovedește, acest lucru te poate face să te simți bine în orice moment! Când bei apă fierbinte, receptorii din gură, gât, intestine și stomac stimulează centrul plăcerii din creier.
Știați că doar ținând o băutură fierbinte în mâini vă poate face o persoană mai prietenoasă?
Majoritatea dintre noi poftim în mod natural confortul unei băuturi calde dimineața. Teoria este că creierul nostru procesează căldura în aceeași zonă care procesează judecățile noastre despre alți oameni. Prin urmare, păstrarea unei băuturi calde te poate face să crezi că alte persoane sunt „mai calde”.
Ameliorează constipația
Homeopatia recomandă consumul de apă caldă pentru oricine are probleme cu constipația. De asemenea, se recomandă adăugarea de miere sau lămâie în apa caldă pentru ameliorarea constipației. Asociația Homeopatică Britanică sugerează să beți un pahar cu apă caldă imediat ce vă treziți înainte de micul dejun - pe stomacul gol.
Vă curăță și purifica sângele
Ayurveda, pe de altă parte, vă sfătuiește pentru a-ți începe ziua bând apă caldăcare a fost ținut într-un vas de cupru peste noapte. Se crede că acest lucru va ajuta la purificarea sângelui și la eliminarea deșeurilor. Cuprul are un efect de răcire asupra ficatului și are și proprietăți anti-îmbătrânire.
De asemenea, ajută corpul să rămână hidratat și să elimine deșeurile. Se crede că încălzirea apei accelerează toate procesele corporale.
Combaterea problemelor cu obezitatea și colesterolul
Un pahar de apă fierbinte amestecat cu o linguriță de suc de lime și o linguriță de miere, luate dimineața, este considerat o luptă utilă împotriva obezității și a colesterolului.
De asemenea, medicina tradițională chineză pledează pentru bând apă caldă pentru a îmbunătăți digestia și a menține intestinele sănătoase. Ei cred că apa caldă poate ajuta, de asemenea, la descompunerea grăsimilor din dieta dvs. și la menținerea slabă.
Pentru a consuma apă fierbinte în mod tradițional, țineți o sticlă de apă fierbinte la îndemână pe tot parcursul zilei, turnând frunze de ceai peste ea și beți între mese și când vă este foame. Nu-l beți imediat după masă - așteptați puțin pentru cele mai bune efecte.
Recomandat:
Fructele Negre - Care Sunt Utile și Care Sunt Periculoase De Consumat?
Fructe negre sunt o propunere interesantă din natură. Acestea dau o culoare specifică și un gust plăcut, dar nu este întotdeauna posibil să se determine ce fel de fruct crește printre verdeața copacului sau arbustului și acest lucru face dificilă determinarea calităților fructului.
Apă Caldă Sau Rece? Iată Care Dintre Ele Este Mai Utilă
Apa este vital pentru viața noastră. Cu cât bem mai mult, cu atât mai bine. Cu toate acestea, cheia pentru a profita la maximum de beneficiile sale este temperatura sa. Când avem sete, ne gândim rar la ce fel de apă bem. Mulți experți, precum și oamenii obișnuiți, se întreabă de zeci de ani dacă alegerea cea mai bună este fierbinte sau rece.
Care Sunt Primele 5 Produse Care Sunt Bune Pentru Inimă?
În viața noastră de zi cu zi ocupată, trebuie să fim atenți nu numai la mâncarea spirituală pentru centrul emoțiilor noastre - inima, ci și la produsele utile potrivite pentru buna funcționare a mușchiului inimii noastre. Știm cu toții că nutriția adecvată este o parte esențială a unui stil de viață sănătos, care are ca rezultat armonie și liniște sufletească.
Roșiile Kupeshki Sunt Mai Gustoase și Mai Aromate După Spălarea Cu Apă Caldă
Roșii sunt unele dintre cele mai utile legume. Sunt o sursă de vitamina A, vitamina B1, vitamina B4, vitamina B5, acid folic, fosfor, cupru, mangan, calciu, fier și o grămadă de alte substanțe valoroase. Roșiile ajută la tratarea anemiei, inflamații de diferite tipuri, probleme cardiace.
Aparate Care Nu Sunt De Bucătărie, Care Sunt Utile în Bucătărie
Cui nu i s-a întâmplat? Căutați sticla potrivită pentru că nu există sucitor? Căutați un obiect greu și greu, deoarece nu există spargător de nuci? Utilizați contorul de bare, deoarece placa de tăiere este murdară. Da, aceste și alte situații sunt familiare tuturor, indiferent dacă este sau nu un fan al muncii casnice.
