2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Este pur și simplu de necrezut că există dieta cu smântânăcare te poate ajuta să-ți iei adio de la câteva kilograme în plus după sărbători.
Crema este un iaurt foarte util. Poate fi de mai multe tipuri - nefermentat (sau dulce), fermentat (sau acru), zer, ciocolată, fructe și altele. Crema este un produs din lapte care conține o abundență de calciu, vitaminele A și D și o cantitate semnificativă de oligoelemente - toate substanțe utile pentru corpul uman.
Crema conține, de asemenea, o cantitate mare de proteine - 2,2%. În compoziția sa, doar grăsimea rămâne o problemă, care este un procent semnificativ ridicat - de la 15 la 45%. De aici și controversa dintre nutriționiști cu privire la faptul dacă își poate găsi un loc în meniul dietetic sau nu.
Lucrul liniștitor în acest caz este că grăsimile sunt ușor absorbite și acest lucru oferă medicilor motive să recomande crema persoanelor care suferă de obezitate și chiar celor cu diabet. Deci … avem undă verde în favoarea cremei!
Desigur, nu vă lăsați păcăliți că pot fi ingerate cantități nelimitate de cremă. Dieta poate fi aplicată numai timp de 1-2 zile. Acestea sunt mai degrabă zile de descărcare în timpul săptămânii.
Aplicarea sa este simplă:
400 de grame de smântână (cu un conținut de grăsime de cel mult 20%) se împart în 5 porții. Pentru ziua aceea ar trebui să luați 2 lingurițe de ceai de măceșe. Puteți bea apă cu doar 10 minute înainte de a mânca smântână.
Potrivit experților, utilitatea utilizării cremei poate fi caracterizată în mai multe moduri. Metabolismul se îmbunătățește. De asemenea, are un efect asupra aspectului pielii - vă simțiți proaspăt și tonifiat.
Dacă ți-e foame și nu suporti ziua doar pe cremă, poți mânca 3-4 nuci sau 1 fruct neîndulcit.
Diverse produse precum untul sunt fabricate din smântână. Se folosește mai ales la gătit și cofetărie, dar este folosit și în diete.
Recomandat:
Cum Să-ți Faci Propria Smântână
În zilele noastre, puteți obține o varietate de produse de la aproape orice magazin important, iar smântâna se vinde practic peste tot. Cu toate acestea, se numără printre produsele riscante, deoarece se strică destul de repede dacă nu este stocat corespunzător.
Care Este Diferența Dintre Smântână Simplă, Frișcă, Smântână și Smântână?
Crema este unul dintre cele mai utilizate ingrediente în gătit. Toată lumea îl folosește pentru a face mese delicioase. Se folosește la prepararea sosurilor, cremelor, diferitelor tipuri de carne și bineînțeles - produse de patiserie. Este adesea baza diverselor creme, tăvi de tort și glazuri și este o parte obligatorie a oricărei alte tentații dulci.
Pere-afrodisiace Cu Scorțișoară și Smântână
Pentru ca partenerul tău puternic să se înmoaie și să asigure o continuare romantică a cinei, termină-l cu un desert afrodisiac din pere coapte cu scorțișoară. Ai nevoie de patru pere de dimensiuni medii, două lingurițe de scorțișoară, șapte sute cincizeci de mililitri de apă, o sută de grame de zahăr, două ouă, șaizeci de grame de zahăr pudră, o sută de mililitri de smântână lichidă, sucul unei lămâi, una lingură de arahide zdrobite pentru decor, două linguri de sirop de
Secretul Bugatsa - Delicioasa Plăcintă Grecească Delicioasă Cu Smântână
Bugatsa este numele unei plăcinte grecești care are o umplutură dulce sau sărată. În majoritatea cazurilor, umplutura dulce este smântână fiartă, iar cea sărată poate fi făcută din brânză, carne tocată, spanac. Pentru a face Bugatsa, puteți folosi foietaj, cruste de patiserie gata făcute (baklava) sau aluat de casă, care se rulează în cruste subțiri sau groase, în funcție de rețetă.
5 Motive Pentru Care Rușii Mănâncă Atât De Multă Smântână
Străinii care cunosc Rusia pot lua trei lucruri de la sine înțeles: zăpadă, ospitalitate și grămezi de smântână la fiecare pas. Chiar dacă ți se pare că acesta este cel mai lipsit de gust pe care l-ai putea adăuga la orice masă, smântâna te bântuie în Rusia, la fel ca mărarul.
