2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Fructele uscate sunt un produs alimentar valoros și acest lucru se știe din cele mai vechi timpuri. Acest lucru este dovedit de descoperirile arheologice.
Oamenii au descoperit de mult că lumina soarelui și aerul sunt capabili să prelungească viața unor plante până la următoarea recoltă.
Modul de viață modern transformă fructele uscate într-un produs cu adevărat de neprețuit, deoarece combină gustul dulce preferat al multor oameni și în același timp sunt bune pentru sănătate.
Fructele uscate sunt deshidratate până la douăzeci la sută conținutul de fructe proaspete. Prin urmare, conținutul caloric al fructelor uscate este foarte mare - 275 calorii la suta de grame.
Fructele uscate nu conțin stabilizatori, conservanți, coloranți, emulgatori și nitriți. Acestea pot fi numite un supliment organic natural. Bineînțeles, în procesul de uscare, o parte din substanțele nutritive se pierd.
Dar oligoelemente valoroase precum calciu, fier, sodiu și magneziu, precum și celuloză și pectină sunt păstrate integral. Prin urmare, fructele uscate sunt un adevărat concentrat de nutrienți.
De exemplu, doar cincizeci de grame de cireșe uscate pot satisface nevoia zilnică de cobalt, vitamina B6 și magneziu și câteva caise uscate - nevoia de potasiu și fier.
Dacă mănânci cinci prune uscate, smochine, caise sau curmale în fiecare zi, poți uita de problemele de stomac - fibrele vegetale conținute în fructele uscate au grijă de o bună digestie.
În zece zile, dacă nu întrerupeți ciclul de încărcare cu fructe uscate ale corpului, veți vedea cum tenul dvs. va deveni mai proaspăt și părul și unghiile vă vor întări.
Acest lucru se datorează calciului, care este conținut în fructele uscate. Ori de câte ori ai chef să mănânci ceva dulce, mănâncă fructe uscate în loc de o bucată de tort. Deși sunt destul de bogate în calorii, fructele uscate, spre deosebire de dulciuri, umple corpul cu substanțe valoroase.
Înainte de a mânca fructele, spălați-le bine și apoi înmuiați-le câteva minute în apă rece - astfel încât acestea să fie mai bine absorbite de corpul dumneavoastră. Dacă doriți să mâncați compot de fructe uscate, nu le fierbeți, toarnă doar apă fierbinte peste ele și acoperiți-le cu un capac.
Recomandat:
Fructe Uscate - Produse De Patiserie Naturale
Fructele uscate sunt delicatese din natură. Gustos ca produsele de patiserie, dar la fel de util ca fructele proaspete, fructele uscate sunt multivitamine naturale. Fructele uscate adevărate sunt produse 100% naturale și nu conțin potențiali artificiali.
Faceți Ușor Fructe Uscate Dulci Pentru Zilele De Iarnă
A face compoturi, deși oarecum depășit, nu este chiar atât de vechi. Cu ani în urmă, nu se făceau atât de multe compoturi, ci mai degrabă gazdele fructe uscate, ceea ce este mai sănătos. Apoi fructele au fost puse la fiert în apă fierbinte - binecunoscutul nostru oshav.
Idei Pentru Prăjituri și Prăjituri De Nuntă
Nunta este de neimaginat fără superba rochie de mireasă, inelele proaspăt căsătoriților și, desigur, tradiționalul tort de nuntă. Prăjiturile de nuntă au fost o tradiție din cele mai vechi timpuri. Au fost decorate cu diverse figuri de aluat, care simbolizau fericirea și abundența.
Pierdeți 3 Kg în 3 Zile Dintr-o Dietă Cu Nuci și Fructe Uscate
Dintr-o dietă cu nuci și fructe uscate puteți pierde în greutate în doar 3 zile pierzând 1 kilogram în fiecare zi. Dieta este utilă pentru zilele mai reci și are un efect pozitiv asupra digestiei. Pentru dietă aveți nevoie de 5 pachete de 100 de grame cu diferite fructe uscate și nuci.
Fructe Uscate: Un Remediu Natural Excelent Pentru Durerile De Spate
Fructele uscate sunt o sursă naturală de fibre și antioxidanți. Sunt bogate în zaharuri simple, fructoză și glucoză. Fructele cu aspect neprietenos sunt de cea mai bună calitate, dacă le cumpărați în vrac, alegeți cele mai întunecate, cele mai încrețite și cele mai neatractive, dar pline de substanțe nutritive utile cu gust real.
