2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dieta cu țelină este o opțiune excelentă de dietă cu care, pe lângă pierderea câtorva kilograme în plus, veți putea să vă curățați corpul de toxine periculoase, să vă echilibrați tractul digestiv și să scăpați de constipația enervantă.
Legumele sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri. Patria sa este China, dar este deja popular în toată lumea. Principalul său avantaj este conținutul bogat de apă și vitamine. De asemenea, pentru fiecare sută de grame, conține doar 16 calorii. Proprietățile sale diuretice puternice reduc rapid greutatea și echilibrează corpul.
Celelalte beneficii ale plantei sunt capacitatea sa de a spori peristaltismul și de a ajuta la îndepărtarea diferitelor bacterii din intestin. Este util pentru păr, oase și întregul corp, deoarece conține vitaminele B1, B2, B6. Pe lângă toate aceste calități, legumele sunt și un mare afrodiziac.
Cu o dietă adecvată prin dieta telina poți pierde șase kilograme în doar cinci zile. Este important să rețineți că durata maximă a dietei este, de asemenea, de cinci zile, după care aveți nevoie de o odihnă pentru a evita deshidratarea.
Dieta cu țelină necesită băut suc de plante sănătos pe tot parcursul zilei. Pentru a-l prepara, fierbeți într-un litru de apă o jumătate de grămadă de tulpini de țelină. Dieta vă permite să utilizați un îndulcitor la alegere. Puteți bea sucul fierbinte sau rece, este important să îl luați la intervale regulate pe tot parcursul zilei.
Exemplu de meniu:
Mic dejun
250 ml suc de țelină pe stomacul gol. După 15 minute, 1 cană de lapte degresat cu două linguri de granola și un măr.
Înainte de prânz (aproximativ două ore după micul dejun)
100 ml suc de țelină sau mâncați cinci tulpini fierte ale plantei.
Masa de pranz
Pui sau curcan la grătar, salată mare de țelină, 4 măsline negre, ridichi, morcovi și 2 nuci. La desert, mănâncă un măr.
Gustare
200 ml suc de țelină și un măr.
Cină
200 ml suc de țelină, un ou fiert, o sută de grame de curcan prăjit. La desert, mănâncă un măr.
Recomandat:
Spuneți Adio Kilogramelor în Plus Cu Sucul Miraculos De Gulaș
Mărul măcinat, mai cunoscut sub numele de gulia, este una dintre cele mai subestimate legume din țara noastră. Cu toate acestea, tuberculii mici și aparent neatractivi care apar pe piață din când în când sunt un aliment universal pentru scăderea în greutate.
Alimente Pentru îndepărtarea Toxinelor Din Fumul De țigară
Studiile efectuate până în prezent au pus fumatul pe primul plan în toate cauzele bolilor pulmonare, cardiovasculare și cancerului. Fumul de țigară emite aproximativ 500 de substanțe chimice, subproduse ale acestuia. Sunt deosebit de periculoase pentru fumătorii pasivi.
Menținerea Greutății După O Dietă
Ți-ai atins deja obiectivul. Rezultatul dietei tale este acolo. Dar cum să te bucuri mai mult de această realizare a ta? Potrivit experților, uneori menținerea greutății după o dietă poate fi mult mai dificilă decât pierderea în greutate. Adevărul este că, dacă doriți să vă mențineți greutatea, nu puteți reveni niciodată la dieta normală ca înainte de a începe dieta.
Meniu De Vară împotriva Colesterolului și A Greutății
Este destul de natural să mănânci mai puțin vara. Este suficient să respectați regula a patru boluri și jumătate de fructe și legume pe zi, plus trei lapte degresat. Acest lucru vă va oferi fibre neprețuite, calciu și alți nutrienți importanți.
Spuneți Adio Oboselii Cu Ajutorul Ciupercilor Reishi (Ling Shi)
Ciuperca Ganoderma lucidum și speciile sale înrudite Ganoderma tsugae sunt cel mai bine cunoscute sub numele de Reishi (așa-numita în Japonia, care înseamnă ciupercă fantomă) și ca Ling Shi (așa-numita în China, care înseamnă ciuperca nemuririi).
