2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Când vine vorba de pierderea în greutate, vor exista întotdeauna anumite produse care sunt apreciate ca „alimente minune”, deoarece cu siguranță se ocupă de kilogramele în plus.
Cel mai nou produs care se poate alătura cu ușurință pe lista de super alimente este mango african, scrie Reuters.
Oamenii de știință de la Universitatea Africană din Yaounde, Camerun, au ajuns la aceste concluzii. În scopul studiului, au fost studiate 102 persoane în vârstă care suferă de supraponderalitate. Participanții la experiment au fost împărțiți în două grupuri - primul a primit o mulțime de mango african, în timp ce al doilea a fost tratat cu medicamente placebo pentru pierderea în greutate.
Ambele grupuri au fost monitorizate și analizate timp de zece săptămâni consecutive. În această perioadă, cercetătorii nu și-au schimbat în niciun fel dietele sau nivelurile existente de activitate fizică.
Deci, la sfârșitul perioadei de testare, persoanele care au mâncat mai mult din fructele africane au obținut rezultate remarcabile - în medie, au pierdut aproximativ 12 kilograme în 70 de zile comparativ cu grupul placebo, în care nu s-a observat nicio modificare semnificativă în greutate.
Despre capacitatea acestui fruct de a lupta cu succes împotriva supraponderalității s-a vorbit mult timp, dar pentru prima dată se face un studiu clinic pentru a demonstra adevăratele calități ale mango-ului.
Fructul este bogat în sodiu, beta caroten, vitamine B și vitamina E. Conține calciu, fier, potasiu, magneziu și cupru. Mango nu conține grăsimi saturate și colesterol. Este dulce, gustos, uimitor de lipicios și mulți oameni din întreaga lume îl adoră.
Prezența petelor negre pe fruct este un semn că mango este prea copt. De asemenea, mango verde nu este încă pregătit pentru consum.
Temperatura camerei este potrivită pentru depozitarea fructelor necoapte. Fructele coapte se păstrează la frigider câteva zile. Mananca mango proaspat, usor racit.
Recomandat:
Orzul Este Un Aliment Minune! Conține 12 Aminoacizi
Pentru boli precum astmul, artrita, impotența, pielea cu probleme, anemia, obezitatea, constipația, diabetul de tip 2, hipertensiunea arterială, bolile cardiovasculare sau renale, trebuie să aflați mai multe despre beneficiile consumului de orz.
Baobab: Fructul Minune Cu Beneficii Uimitoare Pentru Sănătate
Baobabul este un copac imens din Africa, care trăiește până la peste 5.000 de ani, iar circumferința trunchiului său atinge peste douăzeci de metri. Fructele verzi ale baobabului au o dimensiune de 10-20 cm și au o suprafață catifelată. Fructul conține semințe mari acoperite cu pulbere, cum ar fi mucegaiul praf.
Vechea Rețetă Minune Japoneză Pentru îndepărtarea Ridurilor
Fără îndoială, femeile japoneze sunt unele dintre cele mai frumoase femei din lume și cel mai important, arată minunat la orice vârstă. Cu siguranță secretul frumuseții lor constă într-un instrument folosit de secole, iar ingredientul său principal este orezul.
Idei Pentru O Cină Potrivită Pentru Slăbit
În multe diete, trebuie să respectați cu strictețe meniul zilnic descris în ele. Cu toate acestea, știm cu toții că acest lucru poate fi foarte enervant, mai ales dacă cina noastră trebuie să fie aceeași timp de câteva zile. De aceea aici vă vom oferi câteva opțiuni care se vor diversifica în același timp cina și fii potrivit pentru pierderea în greutate .
Chifteluțe Bulgur Pentru O Minune și Un Basm! Doar Cu Aceste 3 Rețete
Chiftelele tocate prajite sunt preferate de tineri și bătrâni, dar dacă le gătim prea des, se vor întări rapid. De aceea, este bine să învățați cum să pregătiți chiftele de legume și de ce nu chiftelele de bulgur, care sunt o soluție și mai neobișnuită, care va aduce o varietate reală în meniul dvs.
