2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Merele conțin o mulțime de carbohidrați care ne oferă energie. În medie, există aproximativ 50 kcal la 100 g. Mărul este ușor absorbit de organism și capătă rapid energie din cauza zaharurilor pe care le conține - fructoză și glucoză.
Este potrivit pentru a mânca între mesele principale. Merele A se păstra într-un loc uscat și răcoros pentru a se păstra mai mult timp. Interesant este că pot rezista la frigider timp de aproximativ 50 de zile.
Un fapt pe care foarte puțini îl știu este că merele, caisele, pere, banane și cartofi, atunci când sunt depozitate în sau în frigider, emit un gaz numit etenă (mai bine cunoscută sub numele de etilenă).
Aceste fructe și legume pot fi, de asemenea, culese mai ecologice, deoarece se coc singure tocmai datorită prezenței etenei. Acest hormon natural al plantei este eliberat în timpul maturării fructelor.
Dacă aducem alte fructe și legume mai aproape de aceste fructe și le lăsăm acolo, se vor coace mai repede, deoarece etilena din mere, caise, banane și cartofi se va ocupa de asta. Multe fructe și legume nu s-ar coace fără acest gaz.
Este o practică bine-cunoscută atât în țară, cât și în străinătate, să culegi fructe și legume verzi. Sunt transportate în verde. Înainte de a ajunge pe piață, acestea sunt tratate cu etilenă pentru a se maturiza mai repede.
Recomandat:
Legumele Cu Frunze Verzi Protejează împotriva Demenței în Fiecare Zi
Primăvara este momentul potrivit pentru a vă bucura de tot felul de legume cu frunze verzi - salată, spanac, doc, măcriș etc. Se dovedește că salata delicioasă este a doua cea mai populară legumă din lume - se clasează imediat după cartofi. În plus, aproximativ douăzeci de specii de salată sunt cunoscute în lume - printre ele se numără roșu, albastru-verde și altele.
Migdalele și Legumele Verzi întăresc Oasele
Este ușor să-ți iei oasele de la sine înțelese și să ignori îngrijirea lor până când rupi un picior sau un braț. A avea grijă de ei de la o vârstă fragedă va avea un impact asupra stării lor atunci când sunteți vârstnici. În text veți găsi informații importante despre țesuturi vii - oase.
Legumele Verzi Luptă împotriva Depresiei
Depresia este unul dintre flagelurile secolului XXI. În lupta împotriva acesteia, companiile farmaceutice varsă în mod constant noi și noi antidepresive. Cu toate acestea, nu numai pastilele sunt un ucigaș al stării de spirit proaste. Potrivit experților, oamenii se deprima atunci când au un deficit de acid folic (vitamina B9).
Cum Să Alegi Legumele Verzi
Legumele verzi sunt pline de vitamine, minerale și antioxidanți. Sunt tandre și fragede și pot fi consumate crude, iar când sunt mai coapte, sunt delicioase gătite. Din 450 de grame de legume cu frunze după gătit sau tocană, se obțin doar 125 de grame.
Pentru Salate Verzi și Condimente Verzi
Condimentele verzi sunt prezente în majoritatea felurilor de mâncare și salate. Frunzele verzi sunt uimitoare pentru a face salate cu adevărat gustoase. Salata verde are foarte puține calorii, motiv pentru care este teribil de utilă. Salata verde cret, care la sfârșit este roșiatică, are un gust de nucă și este folosită ca garnitură la peștele prăjit și prăjit, precum și la felurile de mâncare cu ciuperci.
