Dieta Cu Hrișcă și Ouă

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36

Indiferent dacă v-ați mărit circumferința vacanței sau încercați să scăpați de ultimele câteva kilograme care vă separă de silueta perfectă, slăbit rapid este un vis îndepărtat cunoscut de noi toți.

Din fericire, există diete utile care te pot ajuta să scapi de ultimele kilograme și în cel mai scurt timp. Una dintre aceste diete este dieta cu hrișcă și ouă.

Esența și avantajele dietei cu hrișcă și ouă

Dieta cu hrișcă și ouă este o dietă scurtă care vă poate oferi o pierdere rapidă în greutate de până la 5 kilograme, iar aceasta, desigur, depinde atât de persoană, cât și de stilul său de viață. Dacă duceți o viață mai activă, cu siguranță vă va ajuta pentru rezultate mai bune. Același lucru este valabil dacă metabolismul dvs. este mai rapid, deoarece toată lumea este diferită. Dar cel mai adesea persoanele care finalizează cu succes dieta cu hrișcă și ouă observă o scădere în greutate de aproximativ 4-5 kg.

Dieta cu hrișcă și ouă durează 10 zile (se recomandă cu tărie să nu depășiți această perioadă, deoarece poate duce la probleme de sănătate) și se poate face la fiecare 4-5 luni (de cele mai multe ori nu este de asemenea recomandat).

Dieta include o dietă de două zile care se repetă de cinci ori în aceste zece zile. Iată-l:

Prima zi:

Mic dejun: La micul dejun vi se servește un castron cu terci de hrișcă și îl puteți face cu apă fierbinte sau lapte cu conținut scăzut de grăsimi.

Masa de pranz: Prânzul dvs. ar trebui să includă două ouă fierte în combinație cu o salată de morcovi, ceapă și sfeclă fiartă. Uleiul vegetal este permis în salată dacă este prea insipidă. Acest lucru se aplică și altor feluri de mâncare care includ salate.

Cină: Cina este aproape la fel ca prânzul - salată de varză și morcov cu 2 ouă fierte.

Ziua a doua:

Mic dejun: Micul dejun este la fel ca în prima zi - terci de hrișcă cu apă sau lapte.

Masa de pranz: Prânzul pentru care sunteți servit în fiecare a doua zi este o salată de varză și morcovi cu puțină brânză degresată.

Cină: Cina pentru fiecare a doua zi ar trebui să fie formată din două ouă fierte cu un morcov, iar morcovul poate fi roiat sau transformat într-o salată, dar fără a-l aromatiza.

O importanță deosebită este aportul de lichide. Ar trebui să beți cel puțin 2 litri de apă în fiecare zi, iar cafeaua și ceaiul sunt permise separat, dar fără zahăr, lapte sau alți îndulcitori. De asemenea, nu sunt permise gustări.

Recomandat:

Sfaturi Pentru Gătit Hrișcă

Din ce în ce mai mult, găsim rețete preparate cu hrișcă atât de utilă sau așa-numitele. hrişcă. Aici într-un stil concis, scurt, precis și clar, vă voi prezenta câteva momente importante în prepararea hrișcului la gătit. Dacă vasul este destinat alimentelor pentru bebeluși, nu adăugați sare, iar când este pentru adulți, se adaugă sare după gust în apa în care va fierbe.

Hrişcă

Hrișca nu este o cereală, deși este adesea preparată ca atare. La noi, hrișca a câștigat o mare popularitate în ultimii ani și, deși a fost folosită cândva în principal ca hrană pentru oamenii obișnuiți, astăzi chiar și cele mai bune restaurante din lume oferă în mod necesar specialități cu adăugarea de hrișcă.

Dietele Eficiente și Ușoare Cu Hrișcă

Dieta cu hrișcă este una dintre modalitățile de a obține o cifră subțire și este absolut sigură pentru sănătatea dvs., nu trebuie să o urmați prea mult timp. Hrișca este bogată în multe substanțe necesare funcționării normale a organismului.

Dieta Vindecătoare Cu Hrișcă și Chefir Pentru A Reporni Corpul

Această dietă restabilește echilibrul oligoelementelor din organism, ajută la stres, insomnie, oboseală. Recomandat pentru anemie, probleme de piele, articulații, boli ale ficatului și vezicii biliare. Hrișca este un produs cu consum mare de energie, conține mai multe proteine și mult mai puțini carbohidrați decât alte cereale.