2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Stimulentul psihoactiv, pe primul loc în lume, este cafeaua. Dimineața este mai parfumată și revigorantă cu ceașca de cafea constantă. Deși interesul pentru cea mai populară băutură de către comunitatea științifică este foarte mare, nu există încă un consens cu privire la beneficiile și daunele consumului obișnuit de cafea.
Se știe că o băutură fierbinte îmbunătățește memoria; protejează împotriva diabetului; oprește tulburările funcțiilor cognitive; îmbunătățește acțiunea analgezicelor și menține cancerul departe. Într-o astfel de situație, doza devine regulă, consumul acesteia este o plăcere, iar latura sa negativă este privită mai mult ca seducătoare decât ca distructivă.
Cu toate că cafeaua are efectul ei negativ și trebuie știut că este luat în considerare de persoanele vulnerabile.
În general cafea intensifică senzația de anxietate. Are un efect direct asupra psihicului și consumul său crește anxietatea, anxietatea și depresia. Nu este potrivit pentru persoanele predispuse la astfel de condiții.
Lichidul negru crește secreția stomacului. Nu este recomandat să beți pe stomacul gol de către toți oamenii. Persoanele cu boli cronice ale tractului digestiv - gastrită, colită, ulcer, pancreatită - trebuie să fie deosebit de atenți.
Pare ciudat că băutura ta preferată poate provoca dureri de cap, cu condiția ca aceasta să revigoreze, dar acesta este un fapt dovedit. Statisticile arată că atunci când bei mai mult de jumătate de litru pe zi, durerile de cap sunt garantate.
Cafeaua provoacă insomnie și persoanele care au tulburări de somn ar trebui să evite ceașca de seară și chiar să salveze plăcerea după-amiezii.
Această băutură este complet interzisă în refluxul gastroesofagian. Toate cu probleme cardiovasculare și digestive; cu deficit de calciu și probleme endocrine ar trebui, de asemenea, să fie reduse la minimum sau da nu mai consuma complet cafea.
De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că efectele cofeinei nu sunt aceleași pentru toată lumea. Femeile îl metabolizează mai repede decât bărbații, fumătorii decât nefumătorii și femeile care folosesc contraceptive mult mai lent decât alte femei. Asiaticii sunt mai încet decât alte rase.
Așadar, utilizarea băuturii tentante trebuie să țină seama de multe caracteristici individuale. Persoanele care suferă de boli sau anumite afecțiuni ar trebui să consulte un medic despre cum și dacă să consume cafea.
Recomandat:
Nu Mâncați Pâine Integrală Dacă Aveți Probleme Cu Stomacul
Pentru persoanele cu boli gastro-intestinale, nu se recomandă consumul de pâine integrală, deși este prezentat ca o opțiune mai sănătoasă. Cei care suferă de gastrită și ulcere ar trebui să mănânce pâine albă, spune Svetoslav Handjiev de la Asociația bulgară pentru studiul obezității și a bolilor concomitente, citat de Darik.
Aveți Probleme Cu Somnul? Bea Suc De Cireșe
Dacă numărarea oilor noaptea târziu în pat nu vă ajută să ajungeți la somnul profund și sănătos dorit, poate fi timpul să începeți să beți un pahar de suc de cireșe înainte de culcare. Băutura plăcută și ușor amară, dar extrem de proaspătă se dovedește a avea un efect extrem de benefic asupra somnului bun.
Evitați Aceste Alimente Dacă Doriți Să Scăpați De Celulită
Celulita este una dintre cele mai neplăcute griji ale femeilor - monitorizezi constant dacă și unde este, te uiți la ceea ce mănânci astfel încât să nu apară, te îmbraci astfel încât să nu fie vizibil, chiar dacă nu este întotdeauna confortabil, te întrebi dacă partenerul tău observă asta … De fapt, celulita este cauzată de grăsimile și fluidele acumulate și este o mică dentare în piele.
Ar Trebui Să Evitați Bananele Dacă Doriți Să Slăbiți?
Unul dintre adevărurile de bază pe care le știe toată lumea despre alimentația sănătoasă este că fructele sunt bune. Așadar, este ciudat că multe diete cu conținut scăzut de carbohidrați sunt strict interzise banane . La urma urmei, bananele sunt un fruct, dar au reputația de a fi un aliment cu carbohidrați plin de calorii.
Uitați De Ceai și Cafea Dacă Aveți Oricare Dintre Aceste Boli
Aproape că nimeni nu a auzit recomandarea că este bine să beți băuturi calde pentru răceli. Ajută la vindecarea de gripă și boli virale, deoarece vă mențin la cald, vă ajută să transpirați, iar corpul dvs. își recapătă temperatura normală, calmează durerile în gât și ajută la curățarea căilor respiratorii.
