2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
Pentru persoanele cu boli gastro-intestinale, nu se recomandă consumul de pâine integrală, deși este prezentat ca o opțiune mai sănătoasă.
Cei care suferă de gastrită și ulcere ar trebui să mănânce pâine albă, spune Svetoslav Handjiev de la Asociația bulgară pentru studiul obezității și a bolilor concomitente, citat de Darik.
Peste un milion și jumătate de persoane din țara noastră au probleme cu stomacul, ceea ce face din bolile gastrointestinale cea mai frecventă plângere a poporului nostru.
Expertul explică, de asemenea, că nu trebuie să aveți încredere în dietele gata făcute dacă aveți vreun disconfort cu stomacul și intestinele, deoarece în aceste boli este pregătită o dietă individuală.
Potrivit studiului, bulgarii nu consumă suficient proaspăt și iaurt. O persoană din țara noastră bea în medie 60 ml pe zi, ceea ce este extrem de insuficient. În Statele Unite, pe de altă parte, consumă excesiv lapte și testează între 1 și 2 litri pe zi.
Bulgarul mediu depășește consumul de sare, spune Svetoslav Handjiev, deoarece mulți bulgari își sărează bucatele din abundență chiar înainte de a le încerca.
Acumularea de sare în organism duce la reținerea corpului și afectează activitatea rinichilor și a ficatului. De asemenea, aspiră umezeala din corp, ceea ce duce la probleme ale articulațiilor și arterelor.
Recomandat:
Pâine Integrală
Paine integrala este unul dintre cele mai valoroase alimente pentru oameni, atâta timp cât este fabricat din materii prime de calitate și nu este însoțit de ingrediente nedorite, cum ar fi potențatori, stabilizatori și conservanți. Prin natura sa, făina integrală este pâinea pentru care se folosește făina cu toate părțile din cereale.
Cum Se Face Pâine Integrală
Cel mai simplu mod de a face pâine integrală este să folosiți făină integrală. Dar pentru a fi cu adevărat util, trebuie urmată o tehnologie specială. Într-un borcan de trei litri se toarnă o cană de făină integrală și o jumătate de cană de zahăr brun.
Pâine Integrală Versus Pâine Albă - Pe Care Să O Alegeți?
Mulți oameni doresc să slăbească, dar nu știu ce pâine să aleagă atunci când urmează o dietă. Magazinele oferă multe tipuri de pâine, de la cea albă, tipică, integrală, până la pâinea einkorn, pâinea cu dovleac, pâinea vegetală, semințe și multe altele.
Aveți Grijă Să Mâncați în Exces în Vacanță
Mâncarea în exces poate fi periculoasă! Îmbunătățirea obiceiurilor alimentare poate reduce riscul de a muri de cancerul acestor organe la același grad ca și renunțarea la fumat: sân, colon, plămâni, gât, stomac, uter și, probabil, prostata și pancreasul.
Dacă Aveți Aceste Probleme, Ar Trebui Să Evitați Cafeaua
Stimulentul psihoactiv, pe primul loc în lume, este cafeaua. Dimineața este mai parfumată și revigorantă cu ceașca de cafea constantă. Deși interesul pentru cea mai populară băutură de către comunitatea științifică este foarte mare, nu există încă un consens cu privire la beneficiile și daunele consumului obișnuit de cafea.