2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Se crede că bananele se umplu. Deși există un motiv în declarație, adevărul este că datorită lor putem scăpa de kilogramele în plus. Acest lucru se poate întâmpla dacă se respectă un regim special de consum al acestora.
Fructul exotic are un conținut ridicat de zahăr. Dacă mâncați excesiv banane, aceasta va duce în mod natural la creșterea în greutate. Pentru ca fructele să aibă efectul opus, trebuie doar să luați în considerare câte calorii luați în timp ce le consumați.
Bananele stimulează sistemul digestiv extrem de bine. Ei o ajută să lucreze mai bine. Datorită acestei proprietăți, ele pot fi utilizate bine în diferite diete.
De asemenea, ajută organismul să scape de toxine și conferă pielii o strălucire. În general, numărul optim de banane pe săptămână nu trebuie să depășească zece. Iată două soiuri ale dietei cu banane.
Dieta de trei zile cu banane și lapte
Datorită acestei diete puteți pierde până la 6 kilograme. Dieta este extrem de ușoară. Porția zilnică ar trebui să fie formată din cinci banane și patru pahare de lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Acestea sunt distribuite la discreția dvs.
Cea mai bună opțiune sunt două banane la micul dejun și două la prânz, însoțite de un pahar de lapte. Pentru cină, o banană și două pahare de lapte. Puteți să le mâncați separat sau să tăiați fructele în grămezi și să le amestecați cu lapte.
Dieta de banane de șapte zile
Cu această dietă, pe lângă pierderea în greutate, vă curățați și corpul. Are nevoie de banane, ouă și lapte cu conținut scăzut de grăsimi.
Aportul zilnic de banane este de șase - două pentru fiecare masă principală. Bea lapte proaspăt oricând vrei, dar nu ar trebui să ratezi mesele principale.
Mănâncă două ouă la prânz în fiecare zi, pentru a oferi organismului proteinele necesare. Deci, dacă începeți luni, ouăle sunt consumate marți, joi și sâmbătă.
După încheierea dietei, evitați grăsimile pentru următoarele două zile pentru a evita efectul de yo-yo. Cu această dietă puteți pierde până la 10 kilograme în doar o săptămână.
Recomandat:
Dieta Cu Lapte Proaspăt
Nu există nicio îndoială că laptele, fie că este proaspăt sau acru, este un aliment complet. Nu numai că conține substanțe nutritive esențiale în proporții echilibrate, dar este și extrem de bogat în vitamine, minerale și multe altele. În general se acceptă faptul că laptele este cel mai ușor digerabil aliment, care nu împovărează deloc organismul și nici nu dă risipă alimentară.
Dieta Cu Pâine Pentru Slăbire Rapidă
Există mai multe lucruri care sunt negate categoric în orice dietă. Poate că clasamentul este condus de alcool și pâine - foarte rar putem găsi o dietă în care nu se precizează în mod explicit că alcoolul nu este recomandat și că este bine să eviți să mănânci pâine.
Slăbire Eficientă și Ușoară Cu Propolis
Figura frumoasă și subțire este visul oricărei femei. Desigur, realizarea acesteia nu este întotdeauna posibilă sau cel puțin nu întotdeauna ușoară. Femeile moderne caută constant noi modalități de a slăbi și de a ajunge în forma dorită. Oricât de eficientă ar fi dieta o persoană, nu este în niciun caz singurul lucru care o va aduce la silueta perfectă, dar este totuși un început.
Dieta De 9 Zile Pentru Slăbire Rapidă
Dieta despre care vom vorbi este destul de dificil de implementat, necesită o voință foarte puternică și, mai ales, să fie sănătos. Sună destul de înspăimântător, dar mulți dintre cei care au încercat-o spun că nu este imposibil de interpretat și că îți va plăcea rezultatul final.
Dieta Rapidă și Eficientă Cu Ouă
O dietă este o dietă în care scopul este de a corecta greutatea sau o nevoie legată de îmbunătățirea stării de sănătate. Dieta nu înseamnă lipsa de alimente, ci restricție, combinație adecvată și consum. Există multe soiuri și variante ale dietelor și fiecare îl poate găsi cu ușurință pe cel care îi place cel mai mult și pe care l-ar putea face fără eforturi mari.
