2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Gătitul pentru copii este o adevărată provocare. Nu este un secret că micuții sunt chiar mai capricioși decât maiestățile regale. Acest lucru se datorează faptului că copiii nu realizează la ce servește mâncarea și de ce este atât de important să mănânci bine. Mai mult decât atât, lungimea prânzului le îndepărtează de timpul lor de joc. Cu toate acestea, niciun părinte nu renunță și încearcă mereu din nou și din nou.
Aici vă vom prezenta câteva idei pentru un prânz pentru copii, care pe de o parte este util și gustos și, pe de altă parte, atrage atenția copilului.
Prima noastră ofertă este sandvișurile sănătoase. În general, cuvintele sănătos și sandviș nu sunt prieteni grozavi, dar aici vom rupe acest mit. Luați două felii de pâine integrală sau una pe care o preferați pentru copilul dumneavoastră. Luați peștele afumat sau copt după bunul plac și acoperiți jumătatea inferioară a feliilor.
Deasupra puneți câteva legume verzi care joacă rolul părului - poate fi salată verde, broccoli înăbușit și multe altele. Fă ochii omulețului tău folosind măsline. Folosiți o roșie pentru gură și un castravete pentru nas. Gata, omulețul așteaptă doar să fie mâncat și cu siguranță va atrage atenția copilului tău. Și în aceste două felii sunt atât de multe calorii și vitamine necesare pentru toate jocurile de după-amiază.
O altă opțiune pentru a face un prânz mai variat este cu ouăle. Legumele joacă un rol major și aici. Nu trebuie să le ignorăm atunci când vine vorba de organismele în creștere. Diferite forme de prăjire a ouălor sunt vândute pe piață. Cumpărați câteva cu diferite forme și experimentați. Puteți face două ouă în formă de inimă, în jurul lor într-o farfurie pentru a rearanja cu matrițele de brânză galbenă și brânză. Dezavantajul este că ouăle sunt prăjite.
Tort sărat - aceasta este o opțiune extrem de populară în multe țări din Europa de Vest. Puteți face blaturile prăjiturii din clătite și, dacă doriți să fie mai saturate de vitamine, puteți adăuga puțin spanac în amestecul în sine. Pentru umplutură, utilizați pastă moale de brânză și pui (gătit sau prăjit), care sunt piure. Aranjați legumele - roșii, castraveți sau orice doriți. Pentru decor - brânză galbenă rasă, din nou legume sau juliene de pui.
În cele din urmă, vă oferim o idee pentru desert. Aici, majoritatea copiilor nu au o problemă cu consumul, dar este totuși o idee diferită și mai sănătoasă. Luați o banană, zdrobiți-o, adăugați câțiva biscuiți și faceți bile. Rulați-le în așchii de nucă de cocos cât sunt încă lipicioase. Apoi puneți la frigider până la fermitate.
Fără îndoială, prânzul este cea mai importantă masă a zilei. De aceea este extrem de important să fii bogat în vitamine, proteine și calorii pentru a te satura. Ideile noastre sunt o atingere mai neobișnuită, iar copiii iubesc întotdeauna diferitele. Deci, doar încredere în noi.
Recomandat:
Trei Idei Delicioase Pentru Conservarea Ardeilor Pentru Iarnă
Ardeii sunt probabil printre cele mai consumate legume nu numai proaspete, ci și conservate. Odată ce începe sezonul de conservare, toată lumea se gândește dacă să pregătească murături cu cambi, ardei prăjiți conserve sau prăjiți, etc. De aceea aici vă vom oferi 3 idei pentru conservarea ardeilor pe care le puteți încerca:
Idei Proaspete Pentru Prânzul De Primăvară
Este primăvară afară și odată cu acesta vin primele legume și fructe proaspete. După zilele lungi de iarnă cu mese cu mâncăruri din carne și vinuri roșii, așteptăm cu nerăbdare mâncăruri de primăvară care vor aduce varietate, prospețime și bucurie pe gust.
Idei Pentru Aperitive Delicioase Pentru Oaspeți
Fiecare gospodină vrea să-și surprindă oaspeții, indiferent de ocazie - ziua de naștere, ziua numelui, anul sau altă sărbătoare. Printre pregătirile care însoțesc sărbătoarea se numără și masa pentru a fi frumos amenajată. Farfuriile și ustensilele aranjate în funcție de numărul de oaspeți, șervețelele aranjate frumos.
De Ce Sunt Importante Pentru Familie Prânzul și Cina în Familie?
Viața de astăzi este o cursă rapidă împotriva timpului. Majoritatea lucrurilor se fac pe jos, chiar și mâncând. Restaurantele de tip fast-food au creat o nouă cultură care și-a dat rapid rezultatele negative - atât din punct de vedere sanitar, cât și social.
Prânzul Este Cel Mai Important Pentru Francezi
Un sondaj din 14 țări arată că nu există nicio națiune care să mănânce mai mult decât francezii. Oamenii din această țară sunt printre puținii europeni care iau o pauză de masă. Francezii au nevoie de aproximativ 45 de minute pentru a mânca și trebuie să meargă la un restaurant pentru prânz.
