2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dietele lungi și extremele în foame sunt utile numai în unele cazuri și sub îndrumarea unui nutriționist cu experiență. Aceasta este părerea multor experți în nutriție dietetică. Dar postul de trei zile - ca modalitate de curățare, o repornire rapidă a corpului și un mijloc de slăbire cu succes și de durată, este o modalitate excelentă, recomandată chiar de profesioniștii din domeniul medical.
Luna plină este importantă
Cel mai bun moment pentru conducerea unui post de trei zile este în zilele dinaintea lunii pline. Este important ca a doua sau a treia zi de post să aibă loc exact în ziua lunii pline. Atunci cel mai bine este să stați doar pe lichide. Luna plină afectează toate fluidele, inclusiv cele din corp.
Din acest motiv, ajută la eliminarea toxinelor din corp, împreună cu fluidele ingerate și excretate. Un tip - spală toxinele și le elimină. Dar când spunem lichide, în niciun caz nu ne referim la orice fel de băutură. De exemplu, este absolut interzis să beți băuturi carbogazoase și răcoritoare, alcool și alte băuturi care conțin culori și arome. Cea mai bună opțiune este să mori de foame în suc de citrice.
Conform recomandării celebrului homeopat dr. Mihailov, sunt necesari 2 litri de suc de grapefruit, portocală și puțină lămâie pe zi, suplimentat cu cel puțin 2 litri de apă. Aceasta este cantitatea zilnică de lichid care trebuie ingerată. Cafeaua nu este complet interzisă, dar este mai bine să o înlocuiți pe perioada cu ceai verde. Dacă devii prea incomod din cauza foametei, poți adăuga puțină miere la ceai.
Sare engleză
Pentru a sprijini procesul de curățare dimineața după ce te-ai ridicat și pe stomacul gol poți lua o lingură de sare engleză dizolvată în puțină apă. Îndepărtează toxinele din organism mai eficient și ajută la menținerea detoxifierii mai puțin severe. După ce ai luat sare engleză, începi să bei lichide.
Dacă ați folosit clisme de curățare și nu vă deranjează această metodă de a ajuta la detoxifiere, vă puteți opri la ea. Unul dintre standardele pentru lumea modernă, dar un agent detoxifiant foarte eficient este clisma cu cafea. Fiecare dintre cele trei zile după ce te-ai ridicat poți aplica fie o clismă, fie sare engleză.
Înfometarea fructelor
În cazul în care ți se pare foarte greu să câștigi bani numai cu sucuri, poți încerca să mori de foame după fructe. Este permis un kilogram de fructe pe zi, dar nu ar trebui să fie prea glucidic. Bananele nu sunt potrivite. Puteți alege cireșe, căpșuni, mere, pere. Sau petreceți trei zile pe un pepene verde, fără limită la aportul acestei dulci tentații de vară. Nu îți va fi foame, dar va fi mai ușor să treci prin negativele detoxifierii.
Doar ceai și apă
Unii oameni aleg post de trei zile de ceai și apăceea ce este destul de extrem și nu este potrivit pentru toată lumea. Trebuie să vă asigurați că nu aveți probleme cu nivelul zahărului din sânge, tensiunea arterială, anemie severă sau alte probleme pentru a alege această opțiune. De asemenea, este extrem de eficient și oferă rezultate de durată.
Alimentare electrică
Daca esti înfometat de trei zile de sucuri sau fructe, hrăniți-vă și trei zile. Astfel veți avea un proces de curățare mai reușit și o reținere mai lungă a greutății obținute. În prima zi de hrănire, mâncați doar orez, cartofi, alte produse vegetale digerabile și fulgi de ovăz.
Puteți începe cu două linguri de fulgi de ovăz opărite cu apă fierbinte. Mănâncă o cantitate mică de cartofi fierți sau orez fiert, morcovi fierți, ardei prăjiți, dovlecei. Lăsați produsele să fie fierte sau coapte, nu prăjite și să nu fie sărate. În a doua zi puteți adăuga produse lactate, iar în a treia - produse din carne.
Rezultate asteptate
Trei zile de post stimulează sistemul imunitar, elimină toxinele din corp, îmbunătățește starea pielii și a părului, reînnoiește celulele, pierde câteva kilograme în plus. Cu un regim bine executat puteți slăbi 2-4 kilograme și puteți păstra rezultatele obținute.
Dacă doriți să vă uitați la idei specifice, consultați sugestiile noastre pentru băuturi de casă pentru scăderea în greutate.
Recomandat:
Dieta Cu Fructe De Trei Zile
Ori de câte ori este vorba de diete, fructele fac parte integrantă. Acest lucru este absolut natural, deoarece, pe lângă faptul că sunt hrănitori și sățioși, provoacă organismul să scape de lucrurile inutile și să lucreze la viteză maximă. Acest lucru se face pe principiul detoxifierii.
Dieta Ușoară De Curățare De Trei Zile
O dietă de curățare de trei zile este un plan strict pe care trebuie să îl urmați exact trei zile la rând, urmat de o dietă normală timp de patru sau cinci zile înainte de a decide să reluați planul. O dietă de trei zile este un plan de dietă foarte specific care trebuie respectat cu strictețe.
Care Sunt Beneficiile Unei Zile De Post în Fiecare Săptămână
Abundența produselor disponibile îl face pe omul modern să mănânce în mod regulat. Alimentele de o necesitate vitală au devenit distractive și o modalitate de ameliorare a nervozității. Consumul de alimente în exces duce la creșterea în greutate și contribuie la dezvoltarea bolilor de stomac și ficat.
O Dietă De Trei Zile Cu Miere Slăbește Instantaneu
Dietele sunt măsura finală pentru pierderea în greutate. Nu există o modalitate mai bună de a slăbi și de a vă schimba silueta rapid și cu efort minim. Acest lucru este posibil cu o dietă cu miere. Dieta cu miere nu este lungă, dar rezultatele sunt mai mult decât satisfăcătoare.
Slăbiți Cu înțelepciune Cu Această Dietă Eficientă De Trei Zile Cu Ouă
Când trebuie să scoatem un alt inel inutil, ne vine în ajutor dieta de trei zile cu ouă . Este destul de strict și cu un conținut scăzut de calorii, dar totuși doar timp de trei zile, iar rezultatul merită. Amintiți-vă că în niciun caz nu ar trebui să o continuăm mai mult decât perioada specificată, deoarece cu o respectare mai lungă putem face mai mult rău decât bine.
