2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Experții în nutriție spun că neplăcutul din care te simți stomacuri balonate poate fi prevenit cu ajutorul a trei băuturi care calmează și ajută digestia.
Mâncarea excesivă duce adesea la boli cronice greu de vindecat. De aceea este foarte important ca alimentele pe care le consumați să fie procesate de stomac.
Un stomac balonat poate fi, de asemenea, o consecință a stresului, motiv pentru care este necesar să faceți o plimbare lungă pentru a vă liniști.
Ceai rece de mentă
Menta este un remediu dovedit care ajută stomacul să absoarbă mai repede alimentele. În plus, planta este utilă dacă doriți să accelerați metabolismul și să reduceți pofta de mâncare.
Menta are un efect calmant, analgezic și antiinflamator.
Experții recomandă să beți două căni de ceai de menta înghețată în fiecare zi.
Uleiul de mentol este foarte eficient în caz de greață, dureri de stomac, gaze în intestine, calmează spasmele din tractul digestiv. Pentru a avea un efect mai rapid, trebuie luat în doze mici diluate în ceai. Uleiul de mentol are și efecte antiinflamatorii.
Ananas frappe
Ananasul conține niveluri ridicate de fibre și apă, combinate cu multe vitamine și minerale. În plus, acest fruct creează un sentiment de sațietate și previne supraalimentarea.
Ananasul conține enzima bromelaină, care ajută la absorbția proteinelor și îmbunătățește digestia în general.
Ananasul este foarte util și poate înlocui o gustare de după-amiază. Pentru a-l prepara, trebuie să amestecați o jumătate de ananas cu două linguri de ulei de in, din care să faceți un frappe într-un blender.
Uleiul de in este, de asemenea, util în stomacuri balonatedeoarece conține grăsimi nesaturate.
Băutură de ciocolată neagră
Ciocolata neagră este bogată în antioxidanți care ajută atât sistemul nervos, cât și circulația sângelui.
Ciocolata, care conține peste 70% cacao, reduce pofta de mâncare și creează o senzație de sațietate.
Băutura este preparată cu iaurt, miere, ciocolată și banană și se recomandă să o bei la micul dejun.
Recomandat:
Menta Ajută La Stomacul Nervos
Aproximativ douăzeci la sută din populația lumii suferă de o problemă care poate fi tratată cu ceai de mentă. Această plantă este extrem de utilă, pe lângă faptul că este plăcută la gust și aromă. Menta ajută la eliminarea sindromului stomacului nervos.
Alimente și Băuturi Care Nu Se Consumă Niciodată Pe Stomacul Gol
Consumul anumitor alimente și băuturi stomacul gol este strict interzis de toți experții în sănătate. Motivul este că, consumându-le regulat dimineața devreme, vor avea un efect extrem de negativ asupra activității digestive și a metabolismului.
Ce Să Mănânci Cu Stomacul Umflat
Abdomen umflat provoacă disconfort extrem nu numai nouă, ci și celorlalți. Motivul este sunetele pe care le reproduce stomacul nostru. Cele mai probabile cauze ale balonării sunt: - exces de grăsime; - intoleranță la lactoză (produse lactate);
Trei Coloranți Pentru Alimente și Băuturi Sunt Periculoși Pentru Copii
Trei dintre cei mai utilizați coloranți pentru alimente și băuturi sunt periculoase pentru sănătatea copiilor, a declarat profesorul asociat Georgi Miloshev, șeful Laboratorului de Genetică Moleculară la Academia Bulgară de Științe. Problema este că acestea coloranți au fost identificate ca fiind sigure de către autoritățile sanitare europene și sunt utilizate pe scară largă de către producători.
Trei Băuturi Care Reglează Hormonii La Femei
Echilibrul hormonilor la femei este extrem de important, deoarece orice neregulă poate afecta negativ sănătatea generală a femeilor. În rândurile următoare vom analiza trei băuturi utile care nu numai că înfrumusețează, dar ajută și la reglarea hormonilor.
