2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
1. Consumul de măsline are grijă de mușchiul inimii și de sistemul circulator. Grăsimile lor cresc nivelul colesterolului bun și curăță vasele de sânge de plăci și acumulări, scad tensiunea arterială și probabilitatea de infarct;
2. Măsline ai grija de sistemul digestiv. Au un efect stimulator al peristaltismului. Sunt utile și în cazul în care suferiți de ulcer, colită, gastrită.
3. Ai grijă de ochii tăi. Un castron mic de măsline conține o mare parte din doza zilnică recomandată de vitamina A. Protejează retina de degenerare.
4. Măslinele se ocupă de siluetă. Acizii grași mononesaturați au capacitatea de a reduce grăsimea din burtă. Consumul îi ajută să slăbească.
5. Protecție împotriva alergiilor. Măslinele au proprietăți antiinflamatorii care ajută la calmarea simptomelor reacțiilor alergice. De asemenea, îmbunătățesc circulația sângelui, ceea ce reduce efectele bolilor precum astmul.
6. Piele și păr sănătos. Măsline sunt extrem de bogate în antioxidanți, hidratează și hrănesc pielea și părul. Conțin vitamina E - importantă pentru sănătatea lor, precum și un ingredient care îi protejează de efectele nocive ale razelor ultraviolete.
Recomandat:
Iată Câteva Motive Importante Pentru A Mânca Regulat Tahini De Susan
Tahini de susan uitat a fost reabilitat din nou, dar de data aceasta revigorarea sa se datorează în primul rând unei tendințe la modă și sănătoase în nutriție, iar interesul pentru utilizarea tuturor tipurilor de semințe naturale a crescut. Pe lângă faptul că este un aliment modern, este extrem de util pentru organism.
Mai Multe Motive Pentru A Mânca Cireșe
Cu excepția faptului că cireșe sunt foarte gustoși și iubiți de noi toți, sunt și Extrem de folositor . În sezonul cireșelor, nu ratați ocazia de a mânca aceste fructe roșii delicioase, deoarece veți obține doar un bonus pentru sănătatea dumneavoastră.
Mai Multe Motive Pentru A Mânca Varză Roșie
Beneficiile varzei sunt atât de multe încât este dificil să le enumerăm pe toate, dar iată câteva fapte interesante: Varza roșie este o sursă bună de flavonoide, antioxidanți puternici care ajută la protejarea organismului împotriva cancerelor grave.
4 Motive Principale Pentru A Mânca Regulat Ulei De Cocos
În ultimii ani, uleiul de cocos a devenit din ce în ce mai popular și nu numai în produsele cosmetice, deoarece este o sursă extrem de valoroasă pentru o serie de vitamine și minerale importante. Un avantaj imens al acestui ulei vegetal este că nu duce la acumularea de grăsime în șolduri, are un efect pozitiv asupra memoriei și concentrării și, nu în ultimul rând - are un gust uimitor.
4 Motive Pentru Care A Mânca Prea Mult Zahăr Este Rău Pentru Tine
Zahăr iar produsele din zahăr sunt o mâncare preferată pentru mulți oameni. Ca să nu mai vorbim de asta uneori consumăm zahăr fără să știe măcar. Zahărul se găsește în produse la care nici măcar nu ne gândim - precum sosurile, marinatele și multe altele.
