2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dacă simțiți adesea disconfort după ce vă terminați prânzul sau cina, analizați ce ați consumat. Acesta este sfatul nutriționiștilor din Toscana, care cred că toate problemele provin din mâncarea rece.
Mâncarea fierbinte este digerată în stomac timp de două până la trei ore. Apoi, există o descompunere completă a moleculelor mari de proteine, care sunt transformate în aminoacizi valoroși pentru corpul nostru.
Mâncarea rece reușește să ne părăsească stomacul mult mai repede decât mâncarea fierbinte. În acest fel, nu reușește deloc să digere bine din stomac și nu duce la formarea de aminoacizi.
Proteinele insuficient digerate care intră în intestinul subțire nu pot fi absorbite. Și anume, în intestinul subțire are loc procesul de absorbție a alimentelor și extracția nutrienților.
În plus, apar efecte neplăcute suplimentare. În locul în care bacteriile care sunt responsabile doar pentru descompunerea carbohidraților ar trebui să „funcționeze”, bacteriile care „trăiesc” din carne și alte proteine animale încep să se înmulțească.
Cu un secol în urmă, oamenii de știință au descoperit o relație între temperatura consumului de alimente și timpul de procesare a acestuia. Acest lucru poate duce la o serie de probleme gastro-intestinale.
Potrivit nutriționiștilor, nu este nimic în neregulă să te răsfeți din când în când cu înghețată sau alt desert rece. Sau dacă mănânci un aperitiv bine răcit care conține un file delicios feliat subțire.
Dar dacă mănânci în mod constant pe principiul fast-food-ului, în care se trec sandvișuri și chiftele cu ajutorul băuturilor carbogazoase și sucurilor răcite cu gheață, acest lucru poate duce la probleme serioase.
Disconfortul din stomac este garantat 100%. Deși veți căuta cauza în altceva și nu veți dori să credeți că se datorează frigului pe care l-ați pus în stomac.
Printre altele, vei fi copleșit de foamea de lup în exact două ore. Motivul este că organismul nu a primit cantitatea necesară de proteine valoroase și are nevoie rapid de ele.
Recomandat:
Când Mâncarea Este Sărbătoare și Sărbătoarea Este Paștele
Idei culinare despre cum să întâmpinați sărbătorile viitoare în numărul de primăvară al revistei BILLA Culinary. Din nou este primăvara și din nou este timpul sărbătorilor. Zilele devin mai lungi, străzile mai colorate, iar mesele mai delicioase.
Mănâncă Banane Pentru Arsuri La Stomac și Stomac Deranjat
Banane sunt adesea descrise ca fiind mâncarea ideală. Nu conțin grăsimi, colesterol sau sodiu, dar sunt pline de fibre, vitamina C, vitamina B6, acid folic, potasiu și carbohidrați complecși. Fructul exotic este ușor de digerat, făcându-l un remediu pentru stomac și un aliment preferat pentru bebeluși și vârstnici.
Este Sushi Mâncarea Utilă Sau Dăunătoare?
Sushi este o adevărată delicatesă pe care majoritatea oamenilor le place să mănânce, mai ales dacă au construit o dietă și își respectă meniul. O extravaganță de arome care este considerată acrobatică și este oferită în cele mai bune restaurante și sushi baruri de specialitate.
Mâncarea Cu Ouă Este Pregătită! Dar Nu Este Periculos
Paștele vine și odată cu acesta vine și marea supraalimentare cu ouă. De obicei mâncăm mult mai multe ouă în timpul sărbătorilor de Paște decât de obicei. Este periculos sau nu? Potrivit Deutsche Welle, nu există motive să vă faceți griji, deoarece ouăle nu vor încărca nivelul colesterolului și invers - își vor reduce valorile.
Mâncarea Congelată Este Mai Utilă Decât Mâncarea Rapidă
Când nu avem la îndemână produse proaspete și nu vrem să mergem la piață, avem de obicei două opțiuni - fie să comandăm alimente din lanțurile de fast-food, fie să folosim alimentele congelate în congelatorul nostru, ceea ce va dura timp. Cu siguranță, la gândul la ambele opțiuni, ai ales imediat să mănânci fast-food.
