2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
S-au scris multe despre beneficiile unei diete vegetariene. Să o susținem acum cu fapte științifice.
Unul dintre cele mai mari și mai îndelungate studii din Marea Britanie a fost finalizat recent pentru a găsi diferența în incidența bolilor cardiovasculare la vegetarieni și la persoanele care mănâncă carne.
Timp de 11 ani, peste 45.000 de persoane, dintre care 15.100 erau vegetarieni complet, au fost studiate de oamenii de știință de la Universitatea Oxford.
Rezumatul datelor din acest studiu arată că vegetarienii sunt de trei ori mai puțin susceptibili de a avea un atac de cord decât persoanele care mănâncă carne și produse din carne.
Oamenii de știință explică acest fenomen prin faptul că vegetarienii au niveluri de colesterol mult mai mici, tensiune arterială mai mică și supraponderalitate.
Pe de altă parte, consumul de carne duce la acumularea de depozite grase în artere, care pot provoca angina pectorală, hipertensiune arterială și boli coronariene. Unii oameni de știință merg chiar mai departe.
Ei compară non-vegetarienii cu fumătorii. Potrivit acestora, cantitatea de colesterol conținută într-un ou dăunează corpului echivalent cu cinci țigări fumate. Riscul de a dezvolta boala Alzheimer este, de asemenea, crescut semnificativ.
Pe scurt, putem spune că vegetarienii duc o viață mai lungă și mai sănătoasă.
Recomandat:
Inima Iubește Căpșunile
Căpșunile sunt nu numai delicioase, ci și foarte utile. Fructul roșu a fost folosit încă din antichitate pentru a face față diferitelor boli și afecțiuni. Manuscrisele egiptene antice arată că au fost prescrise de medicii antici ca remediu pentru a ajuta la inflamație, febră, pietre la rinichi, respirație urât mirositoare, gută.
CINE: Vegetarianismul și Consumul De Alimente Crude Sunt Tulburări Mentale
Vegetarianismul și alimentele crude se aflau pe lista tulburărilor psihice. Experții Organizației Mondiale a Sănătății au publicat o nouă listă de boli la care psihiatrii ar trebui să fie atenți. Include tendința de a mânca crud și vegetarianismul ca potențiale simptome ale unei tulburări mentale.
De Ce Vegetarianismul Poate Fi Viitorul Nostru
Potrivit Organizației pentru Alimentație și Agricultură a Organizației Națiunilor Unite, în 2015 s-a înregistrat un salt accentuat al consumului de carne la nivel mondial. Datele arată că anul trecut au fost produse 308. 2 milioane tone de carne, inclusiv 114 milioane tone carne de porc, 106,4 milioane tone carne de pui, 68,1 milioane tone carne de vită și vițel, 13,8 milioane tone ovine și caprine și un procent mic a altor carne.
Inima Iubește Broccoli
Inima ta iubește broccoli. Aceasta este una dintre puținele legume pe care oamenii de știință și medicii le spun într-o voce care contribuie la o reducere semnificativă a bolilor cardiovasculare. Această afirmație a fost dovedită încă o dată de șapte studii care au implicat peste 100.
Vegetarianismul Protejează împotriva Diabetului și A Bolilor De Inimă
Persoanele care nu mănâncă carne sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta diabet și boli cardiovasculare. Un studiu care a constatat că vegetarienii au un risc mai mic de diabet și boli de inimă a luat în considerare mulți factori. Cercetătorii au luat în calcul factori precum tensiunea arterială, greutatea, nivelul zahărului din sânge, nivelul colesterolului.
