2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Nivelurile de hemoglobină pot crește cu următoarele produse: tărâțe, terci de grâu, caise, caise uscate, ciocolată neagră, mere verzi, pâine integrală, sfeclă, leguminoase, migdale, rodie, suc de prune, prune, stafide, mazăre, suc de roșii, varză de Bruxelles, broccoli, unt de arahide, fulgi de ovăz, ananas (inclusiv conserve).
Toate aceste alimente sunt bogate în fier, ceea ce crește hemoglobina. Și multe dintre produsele enumerate în conținutul de fier sunt comparabile cu carnea.
Rețete speciale pentru creșterea hemoglobinei
Din următoarele rețete de medicină populară, alegeți-o pe cea mai potrivită pentru dvs. și încercați să o folosiți în mod constant.
1. Măcinați o ceașcă de nuci și o ceașcă de hrișcă crudă, adăugați o ceașcă de miere, amestecați totul, mâncați o lingură în fiecare zi.
2. Înmuiați 1/2 ceasca de hrișcă crudă în 1 cană de iaurt și lăsați-o peste noapte. Dimineața terciul este gata, puteți mânca.
3. Nuci, caise uscate, miere, stafide - toate într-un raport de 1: 1 - se pisează și se amestecă bine. Luați între 1 și 3 linguri pe zi din această pastă Amos (una dintre cele mai bune rețete nu numai pentru creșterea hemoglobinei, dar și pentru a umple corpul cu vitaminele necesare).
4. Măcinați 1 cană de prune uscate, caise uscate, nuci, stafide, adăugați miere, adăugați 1-2 lămâi cu coaja (în loc de lămâie puteți adăuga suc de aloe). Din această varietate de Pasta Amos luați 1 până la 3 linguri pe zi.
5. 100 ml suc de sfeclă proaspăt stors, 100 ml suc de morcov, se amestecă și se bea (crește hemoglobina în doar 2 zile).
6. 1/2 cană de suc de mere, 1/4 cană de suc de sfeclă și 1/4 cană de suc de morcovi, amestecă și bea de 1-2 ori pe zi.
7. 1/2 cană suc de mere proaspăt stors, 1/2 cană suc de fructe de afine de casă, 1 lingură suc de sfeclă proaspăt stors, amestecă și bea.
8. 1/2 pahar de vin roșu de bună calitate, evaporat într-o baie de apă timp de 5-7 minute;
Recomandat:
Mănâncă Cu Hemoglobină Scăzută
Hemoglobina este o proteină din celulele roșii din sânge care joacă un rol important în sănătatea bună. Transportă oxigenul în tot corpul. Fierul este un element esențial care provine din alimente și este necesar pentru sinteza hemoglobinei.
Salate Pentru Ocazii Speciale
Salata este începutul mesei și este foarte important să poți face o impresie bună oaspeților tăi. Putem alege tot felul de opțiuni pentru salată - toate legumele și chiar fructele care ne plac pot fi combinate într-o singură salată. Am ales să vă oferim câteva salate foarte gustoase pentru care aveți nevoie de cele mai obișnuite produse.
Cum Afectează Alimentele Hemoglobina?
Funcția principală a hemoglobinei este transferul de oxigen în sânge către toate celulele corpului. Nivelurile sale scăzute duc la anemie. Fierul joacă un rol major în sinteza sa. Pe lângă faptul că ajută corpul să stocheze oxigen, acest element ajută la prevenirea infecțiilor și favorizează creșterea celulelor.
Meniu Rafinat Pentru Ocazii Speciale
Ocaziile speciale necesită, de asemenea, un meniu special. Pregătiți feluri de mâncare rafinate pentru a vă surprinde oaspeții și cei dragi. Ciuperci cu miere sunt rafinate și nu prea greu de preparat aperitivul. Produse necesare: 300 de grame de ciuperci, 2 linguri miere, 4 linguri sos de soia, 1 lingură vin alb uscat, 2 pene ceapă verde, 1 linguriță semințe de susan, 1 linguriță ulei de măsline.
O Nouă Rețetă Mărește Termenul De Valabilitate Al Pizza Cu 3 Ani
Oamenii de știință americani de la laboratorul militar din Massachusetts au dezvoltat o rețetă pentru pizza care poate fi consumată în 3 ani dacă este păstrată în frigider. Michelle Richardson de la Centrul de Cercetare al Departamentului Apărării SUA din Natik a dezvăluit că noua pizza creată a fost concepută special pentru armata SUA, care a insistat ca pizza să fie inclusă în meniul lor.
