2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Fiecare cultură are valorile, ordinele și tradițiile sale în fiecare sferă a vieții. Datorită acestei diversități, putem atrage idei și inspirație, putem încerca lucruri noi, putem afla dacă ale lor sunt mai bune decât ale noastre. Și asta e minunat.
Nutriția este una dintre direcțiile în care diferite țări privesc individual. Iată câteva subtilități specifice pe care le putem învăța, împrumuta și îmbunătăți obiceiurile noastre alimentare. Să ne uităm la unele reguli alimentare, pe care francezii îi trăiesc și îi urmează, judecând dacă sunt mai buni sau nu decât bulgarii.
1. Francezii mănâncă de 3 sau 4 ori pe zi pentru copii - micul dejun, prânzul și cina și, eventual, o gustare după-amiaza, care este mai tipică pentru copii când vin acasă de la școală. Francezii se bucură de mâncare, mănâncă bine și nu se înghesuie în ce le place.
2. Francezii mănâncă calitate, astfel încât să poată fi pline de la un fel de mâncare la altul. Când stau la masă, francezii trebuie să mănânce un aperitiv, mâncare, brânză / lapte sau ceva ușor și desert. Porțiile sunt suficient de mari, dar nu prea mari.
3. Bea apă - și numai apă în timpul meselor, nu sucuri sau alte băuturi răcoritoare. Uneori, adulții consumă 1-2 pahare de vin.
4. Mănâncă împreună la masă - chiar dacă nu se întâmplă de fiecare dată, nu o fac în fața televizorului sau sunt distrase altfel. Mai întâi felul de mâncare, apoi orice altceva.
5. Cel mai copios fel de mâncare este prânzul - cina este mai ușoară - salată, paste, supă și din nou însoțită de desert - fructe sau iaurt. Când nu te culci cu stomacul plin, dormi mult mai confortabil. Acesta este un fapt dovedit și unul dintre regulile nutriționale ale francezilor.
6. Cina este ultima masă a zilei - într-adevăr ultima. Pentru ei, nu există un frigider strălucitor la 2-3 noaptea.
7. Nu mănâncă în exces - măsoară cât de foame le este și când mănâncă, doar se opresc. Nu contează dacă mai sunt două mușcături pe farfurie, odată ce o persoană mănâncă, se ridică de la masă, nu continuă. Aceasta este o modalitate excelentă de a pune capăt plângerilor legate de stomacul plin atunci când mâncați în exces.
8. Își învață copiii să gătească - pentru ei este foarte important ca copiii să știe ce este mâncarea bună și să o poată prepara. Ei vorbesc despre originea ingredientelor, discută despre rețete, acordă atenție celor mai mici detalii în gătit.
9. Chiar dacă nu le place felul de mâncare, trebuie să-l încerce.
10. Când stai într-un restaurant francez, trebuie să comanzi câteva feluri de mâncare și, dacă ai mai rămas, nu vrei să fii ambalat pentru acasă. Acest lucru nu este inerent etichetei.
Recomandat:
Nutriție și Nutriție Pentru Diaree
După diaree, pacientul se simte de obicei epuizat și deshidratat. Pentru a-și reveni mai repede, el ar trebui să înceapă o hrănire treptată prin adăugarea anumitor alimente în meniul său și excluderea temporară a altora. Dieta după o astfel de problemă depinde de cauza tulburărilor de stomac, precum și de vârsta pacientului.
Reguli De Bază Pentru O Nutriție Completă
Să urmăm nutriție completă înseamnă să urmezi o dietă echilibrată care să ofere o varietate de nutrienți. Acestea includ aminoacizi. Acestea sunt conținute în proteine, vitamine și minerale. Mâncarea este o sursă de substanțe care ne oferă energia de care are nevoie organismul - proteine, carbohidrați și grăsimi.
Deserturile Preferate Ale Francezilor
Ca tot ceea ce au făcut francezii și deserturi franceze sunt create pentru iubitori. Se topesc în gura ta și fanii lor sunt peste tot în lume. Și cumva, având în vedere că deserturile franceze sunt considerate unul dintre cele mai bune din istoria cofetăriei.
Longevitatea Francezilor Se Datorează Lui Roquefort
Națiunea franceză este renumită ca una dintre cele mai longevive. Astăzi, aproximativ 15.000 de persoane cu vârsta peste 100 de ani locuiesc în țară. De mult timp, oamenii de știință încearcă să găsească un răspuns la acest fenomen interesant.
Nutriție Conform Medicinei Tibetane
Conform medicinei tibetane, nutriția întărește funcțiile unor organe și slăbește funcțiile altora. Există diferite tipuri de alimente adecvate pentru fiecare tip de oameni, totul depinde de tipul psihologic căruia îi aparțin diferite persoane în Tibet.
