2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Podgoriile au fost cultivate din cele mai vechi timpuri în regiunile temperate și multe civilizații venera vinul. Nu e de mirare, pentru că beneficiile consumului de struguri sunt grozavi! Atât pentru sănătate, cât și pentru frumusețe, strugurii sunt un fruct cu adevărat remarcabil!
1. Strugurii sunt bogați în vitamine: C, K și substanțe nutritive precum calciu, magneziu, potasiu, fosfor, mangan și antioxidanți.
2. Bogat în vitaminele C, E, Omega-6, acid linoleic și antioxidanți, strugurii, în special strugurii negri, protejează pielea de razele UV și radicalii liberi care pot provoca pete pigmentare și riduri. Vitamina C ajută la formarea colagenului, care este responsabil pentru fermitatea și prospețimea pielii.
3. Uleiul din semințe de struguri hidratează pielea, strânge porii, ajută la vindecarea cicatricilor acneice.
4. Nutrienții din struguri luptă împotriva căderii părului și a mătreții, dar asigură și volumul părului. Sucul de struguri este amestecat cu puțin oțet de mere și aplicat pe păr cu aproximativ 10 minute înainte de clătire.
5. Bolile cronice precum artrita, bolile cardiace, bolile autoimune și cancerul pot fi ameliorate cu acest fruct, care conține mai mult de 1600 de compuși cu acțiune antioxidantă.
6. În cancer, acestea reduc inflamația prin blocarea creșterii și răspândirii celulelor canceroase în organism, în special în cancerul de colon și cel de sân. Quercetina, luteina, licopenul și acidul elagic sunt alți antioxidanți puternici. Conținutul de potasiu din 150 de grame de struguri peste 280 mg ajută la menținerea tensiunii arteriale în limite normale, reducând totodată riscul de accident vascular cerebral.
7. Consumul de struguri roșii ajută scăderea colesterolului.
8. Strugurii sunt utili pentru ochi. Protejează celulele retiniene de efectele razelor UV, protejând împotriva glaucomului, cataractei și a altor boli oculare.
9. Strugurii conțin substanțe care îmbunătățesc memoria, atenția și chiar starea de spirit.
Recomandat:
Grăsimile Sunt Bune Pentru Sănătate
Potrivit majorității oamenilor, grăsimea este principalul dușman al inimii, așa că nu ar trebui să o consumăm. Prin urmare, se lipsesc de multe tentații culinare pentru a se proteja de boli. Este cazul în practică? Potrivit nutriționiștilor italieni, nu toate grăsimile sunt la fel de dăunătoare.
Ce Sunt Legumele Crucifere și Pentru Ce Sunt Bune
Legume crucifere sunt un depozit de microelemente și vitamine. Întrebarea este ce legume aparțin familiei crucifere și care sunt beneficiile lor. Legume crucifere sunt plante erbacee cu frunze care își primesc numele datorită asemănării culorii cu crucea.
Strugurii Sunt Un Cadou De La Dionis
Din cele mai vechi timpuri, strugurii au fost unul dintre cele mai venerate fructe. Datorită darurilor lui Dionis, zeul grec al vinului și al vinificației, oamenii nu numai că și-au potolit setea, ci și-au îmbunătățit sănătatea. După o boală gravă, grecii au mâncat struguri pentru a-și recâștiga puterea.
Cele Mai Bune Sfaturi Pentru A Face Aluat și Paste Bune
Deși majoritatea cunoscătorilor de paste cred că cea mai importantă regulă pentru ca aceștia să fie delicioși este să le pregătiți numai cu produse proaspete, există și alte câteva puncte importante care sunt uneori uitate. Pe lângă obținerea ouălor proaspete, cernerea făinii de mai multe ori și atenția cu proporțiile atunci când faceți un aluat bun sau orice fel de paste, este important să aveți niște cunoștințe pur tehnologice.
Care Sunt Primele 5 Produse Care Sunt Bune Pentru Inimă?
În viața noastră de zi cu zi ocupată, trebuie să fim atenți nu numai la mâncarea spirituală pentru centrul emoțiilor noastre - inima, ci și la produsele utile potrivite pentru buna funcționare a mușchiului inimii noastre. Știm cu toții că nutriția adecvată este o parte esențială a unui stil de viață sănătos, care are ca rezultat armonie și liniște sufletească.
