2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Există plante care pot ajuta în procesul de luptă cu greutatea. Desigur, aceste plante nu sunt nicidecum miraculoase - nu vei putea slăbi dacă te bazezi doar pe decocturi.
De asemenea, trebuie să faceți un efort fizic pentru ca plantele să aibă un efect asupra corpului dumneavoastră. De asemenea, dieta trebuie schimbată - pentru toate acestea, consultați un specialist care vă va ajuta să începeți o slăbire adecvată și sănătoasă.
Ierburile care vă pot ajuta să slăbiți afectează de fapt sistemul nervos și nu vă vor permite să deveniți deprimat.
- Ghimbir - condimentul aromat poate fi folosit în lupta împotriva creșterii în greutate. Mai presus de toate, ghimbirul curăță sistemul digestiv, reduce aciditatea stomacului, previne acumularea de grăsimi și creșterea în greutate.
- Ginseng - planta este potrivită pentru persoanele care se luptă cu greutatea. Cel mai bine este să-l beți înainte de antrenament, deoarece decoctul plantei dă putere în timpul exercițiului. În plus, ginsengul scade nivelul zahărului din sânge.
- Ceaiul verde stimulează metabolismul și curăță corpul de toxinele acumulate. De asemenea, ajută la arderea grăsimilor.
- Cătină - se folosește scoarța plantei. Hrișca are un efect laxativ ușor, curăță intestinele și ajută la eliminarea toxinelor. Puteți face ceai din această plantă, puteți face și combinații de mai multe plante medicinale.
- Thunderbolt - Rădăcinile acestei plante medicinale sunt folosite pentru a combate greutatea. Pentru a face un decoct, aveți nevoie de aproximativ 2 linguri. rădăcini de tunet - fierbeți-le 30 de minute în 400 ml de apă. Lichidul este apoi filtrat și împărțit în trei părți. Se recomandă administrarea amestecului după masă.
Dacă gustul tău este prea neplăcut, poți adăuga puțină miere și lapte. În general, gustul este amar și în același timp fad. Faceți acest decoct timp de zece zile, apoi vă odihniți o săptămână. Puteți combina tunetul cu alte ierburi.
Deși acestea sunt ierburi, nu este recomandat să exagerați, deoarece au și efectele lor secundare.
Recomandat:
Orezul Sălbatic Menține Inima Sănătoasă și Ne Ajută Să Slăbim
Deși cuvântul orez este prezent în numele său, orez salbatic nu este atât de aproape de orezul tradițional asiatic, care este mai mic, mai puțin hrănitor și are o culoare diferită. Orezul sălbatic descrie de fapt patru tipuri diferite de iarbă, precum și bobul util care poate fi recoltat din acestea, dintre care trei sunt originare din America de Nord și unul din Asia.
Laptele Ne Ajută Să Slăbim
Un nou studiu asupra supraponderabilității, realizat la Universitatea Ben-Gurion, a constatat că persoanele cu diete care includeau lapte și produse lactate au pierdut în general mai multă greutate decât cei care au consumat puțin sau deloc lactate.
Antioxidanții Ne Ajută Să Slăbim
Antioxidanții sunt acei compuși care ne ajută corpul să lupte împotriva radicalilor liberi. Ca urmare a diferiților factori externi și interni, corpul nostru este expus efectelor negative ale radicalilor liberi care ne afectează celulele. Antioxidanții vin ca răspuns la acești factori nocivi și ca mecanism de protecție.
Aroma Uleiului De Măsline Ne Ajută Să Slăbim
Întrebarea eternă a femeilor - cum să slăbești, deja entuziasmează majoritatea bărbaților. A devenit un subiect constant și poate de aceea apar noi diete și tot felul de regimuri nebunești cu singurul scop de a pierde câteva kilograme. O problemă majoră cu persoanele obeze este că nu se pot opri din mâncare - nu au o limită de sațietate.
Un Mic Dejun Mai Ușor Ne Poate Ajuta Să Slăbim?
Se vorbește constant despre cât de important este să luăm micul dejun, dar, de fapt, reducerea cantității de alimente pe care le consumăm dimineața ne poate ajuta să mâncăm mai puțin în restul zilei în care suntem treji. Cu cât consumăm mai multe calorii la micul dejun, cu atât este mai mare aportul nostru caloric zilnic.
