2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Bea suc cu 15-20 de minute înainte de fiecare masă pentru a absorbi complet alimentele, doamnele îi sfătuiesc pe nutriționiștii francezi.
Pregătește sistemul digestiv pentru muncă și stimulează secreția sucurilor digestive.
Sucurile proaspăt stoarse sunt cele mai utile, dar sucurile conservate au aproape același efect.
Acestea furnizează vitamine și minerale naturale în formă concentrată, care sunt absorbite rapid de organism și, prin urmare, este util să beți de mai multe ori pe zi.
Nu întâmplător primul aliment care se adaugă în laptele matern este sucul de legume. Se administrează atunci când bebelușul are trei luni.
După această vârstă, sucurile ar trebui să fie întotdeauna pe masă, indiferent de meniul dvs.
Sucurile de morcovi, roșii și caise, de exemplu, sunt bogate în caroten, pe care organismul îl transformă în vitamina A. Este util pentru creșterea țesuturilor, crește rezistența pielii și a membranelor mucoase și ne întărește vederea.
Majoritatea sucurilor conțin o cantitate mare de vitamina C. Cele mai bogate sunt cele de lămâi, portocale, afine, mere, zmeură și struguri.
Potasiul din caise, căpșuni, piersici, prune, struguri și cireșele noastre preferate întărește sistemul imunitar.
Aceste sucuri sunt folosite și în nutriția medicală. Recomandat pentru boli de inimă și rinichi. La răceli și gripă crește imunitatea.
În bolile stomacului, sucurile de zmeură și căpșuni bogate în tanin se leagă de produsele inflamatorii de pe suprafața mucoasei și o ajută să se vindece mai repede.
Recomandat:
Devesil Este Un Condiment Magic Pentru Un Stomac Sănătos
Devesil este un condiment pe care majoritatea dintre noi îl folosim rar, sau cei care îl folosesc îl adaugă mai ales atunci când fac supe de pește sau mâncăruri de miel. Dar diavolul, pe care îl puteți găsi și sub denumirile selim, lyushtyan, zarya etc.
Mănâncă Banane Pentru Arsuri La Stomac și Stomac Deranjat
Banane sunt adesea descrise ca fiind mâncarea ideală. Nu conțin grăsimi, colesterol sau sodiu, dar sunt pline de fibre, vitamina C, vitamina B6, acid folic, potasiu și carbohidrați complecși. Fructul exotic este ușor de digerat, făcându-l un remediu pentru stomac și un aliment preferat pentru bebeluși și vârstnici.
Banane Pentru Un Stomac Sănătos
Consumul de banane are multe beneficii pentru sănătate - acestea nu sunt recomandate doar diabeticilor și celor care urmează o dietă, deoarece acest fruct este bogat în calorii. Se știe că bananele au o structură densă și cu siguranță saturează.
Frunza De Dafin Pentru Un Stomac Sănătos
Frunza de dafin poate fi folosită în diverse feluri de mâncare - gustul condimentului merge la supe și sosuri, feluri de mâncare, marinate și se adaugă la conservare. Condimentul aromat, care are o notă amară, se combină bine cu ceapă și usturoi, piper negru, ienibahar și multe altele.
Tahini - Un Superaliment Pentru Articulații, Oase și Un Stomac Sănătos
Tahini este o pastă delicioasă care aduce cu sine multe beneficii pentru sănătate. Pentru cei dintre voi care nu știu, tahini , fabricat din semințe de susan, este super universal și se potrivește atât cu mâncăruri dulci, cât și cu mâncăruri sărate.
