2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dacă vă place să vă creați capodopere culinare numai cu produse proaspete (nu utilizați semifabricate, sau chiar produse congelate), atunci cel mai bun sezon pentru a pregăti un preparat extrem de gustos și ușor tort cu spanac este exact … în fiecare sezon!
Pentru că, pe lângă primăvara care ne bate deja la prag, ne-ar oferi și cel mai delicios și mai proaspăt spanac de care aveți nevoie pentru blaturi de tort cu spanac. Desigur, spanacul poate fi găsit pe piață în toate anotimpurile.
Tort dulce cu blaturi de spanac
Pentru reteta clasica pentru prepararea prăjiturilor cu spanac pentru tort veți avea nevoie de 2 lingurițe. făină, aproximativ 1,5 până la 2 lingurițe. zahăr, 1 linguriță. ulei, 200 g spanac proaspăt, 1 pachet de praf de copt și 1 sau 2 pudre de vanilie.
Spanacul este înmuiat în apă timp de aproximativ 30 de minute, curățat de tulpini și părțile mai grosiere ale frunzelor și drenat foarte bine.
Foto: Lucy
Din acesta, împreună cu uleiul, se prepară un piure cu ajutorul unui blender sau a unui robot de bucătărie.
Bateți ouăle cu un mixer împreună cu zahărul și vanilia și amestecați totul împreună spanac și ulei.
Ultimul pas este să adăugați făina cernută cu praful de copt și cu o sârmă sau mixer, dar la cel mai scăzut nivel, amestecați-vă aluat de spanac.
Se toarnă într-o tigaie unsă și făinată și se coace timp de aproximativ 30 de minute într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade.
Odată răcit, puteți tăia aluatul finit în 2 sau 3 pâini. Asta, așa cum am spus, este reteta clasica a painii cu spanac. Crema de tort este alegerea ta
Prajitura sarata cu spanac
Foto: ANONIM
Totuși, aici vă vom oferi o rețetă și mai ușoară, care va fi și mai sănătoasă, deoarece nu conține zahăr și nu folosește tradiționala făină albă rafinată, ci făină din tărâțe de ovăz măcinate.
Pentru această rețetă nu atât de populară aveți nevoie de aproximativ 150 g de spanac (din nou înmuiat, curățat, spălat, scurs și piure sau tocat mărunt), 4 linguri. făină de tărâțe de ovăz măcinată, 3 linguri brânză Philadelphia, 3 ouă, 1 linguriță. praf de copt, sare și piper după gust.
Toate acestea se toarnă într-un castron și se amestecă cu sârmă până se amestecă ingredientele. Aluatul astfel preparat se coace în același mod ca cel descris mai sus, dar timp de aproximativ 15 minute.
După cum puteți vedea, a doua rețetă pentru tort cu spanac este mult mai ușor de făcut, dar rețineți că, datorită prezenței sării și piperului la gust, este potrivită doar pentru prepararea prăjiturilor sărate.
Produsele ideale în care puteți „implementa” marshmallows de spanac, sunt mascarpone, smântână, somon afumat, măsline etc. O chestiune de alegere și gust!
Recomandat:
Să Creștem Spanac
Spanac este una dintre cele mai utile legume datorită conținutului bogat de proteine, carbohidrați, vitamine (C, B1, B2, B6, PP, K), precum și acid folic și minerale (fier, calciu, cupru, sodiu, potasiu, fosfor). Se prepară în diferite moduri - de exemplu, spanac prăjit cu orez, spanac prăjit cu ouă sau ca umplutură într-o plăcintă.
Spanac
Persia este considerată patria spanacului, a fost importată în Europa în secolul 15. De la începutul secolului al XIX-lea, spanacul a fost utilizat pe scară largă în bucătăria internațională. Consumul și prepararea spanacului este ușor și simplu, deoarece este delicios atât crud, cât și gătit.
Dieta De șapte Zile Cu Spanac
Spanacul este o legumă foarte utilă, care prin culoarea sa verde și gustul proaspăt ne umple de energie și de dispoziția primăverii. Este preferat de persoanele care iau o dietă sănătoasă deoarece este bogat în vitaminele C, A, B1 și B6, minerale precum fierul, potasiul, calciul, iodul, acidul folic.
Rețete Sănătoase Cu Spanac
Spanacul conține substanțe valoroase, care sunt foarte bune pentru sănătate. Acesta este motivul pentru care spanacul este adesea folosit în rețetele sănătoase. Salată de spanac, căpșuni iar mozzarella este rafinată, delicioasă și sănătoasă.
Frumos și Sănătos Cu Spanac
Dacă consumați trei sute cincizeci de grame de spanac pe săptămână, modificările legate de vârstă ale ochilor dvs. vor apărea mult mai târziu datorită luteinei conținute în această legumă. Îmbunătățește vederea, în special pentru persoanele care lucrează cu computere.
