2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Căutarea unei modalități rapide de slăbit nu se oprește niciodată și una dintre aceste modalități este consumul de oțet de mere. Se crede că Cleopatra a folosit oțet de mere pentru a-și menține silueta subțire.
Nu s-a limitat niciodată la mâncare, dar înainte de a se ridica de la masă, a băut un pahar cu apă în care s-a dizolvat oțet de mere. Oțetul de mere are multe enzime care sunt bune pentru digestie.
Conține provitamina A, care este unul dintre cei mai puternici antioxidanți. Oțetul de mere reduce pofta de mâncare și crește vitalitatea. Există mai multe moduri de a folosi oțetul de mere pentru scăderea în greutate.
Cea mai obișnuită practică este să beți un pahar de apă caldă cu o lingură de oțet de mere dimineața înainte de micul dejun. Dimineața puteți bea o altă versiune a acestui amestec - cu adăugarea unei lingurițe de miere.
Puteți bea de trei ori pe zi oțet de mere cu jumătate de oră înainte de fiecare masă. Pentru a face acest lucru, dizolvați într-un pahar cu apă caldă două lingurițe de oțet de mere și o jumătate de linguriță de miere.
Folosiți oțet de mere pentru a vă condimenta salatele și felurile de mâncare. Diferența sa cu oțetul de vin este că oțetul de mere are un gust mai dulce.
Sosul preparat cu oțet de mere îmbunătățește digestia. Acest sos este potrivit pentru carne și pește, deoarece conferă un gust acru mâncărurilor grase și le face mai ușoare și mai ușor de digerat.
Primele rezultate ale utilizării oțetului de mere se observă după două săptămâni. Pofta de mâncare scade, mănânci mai puține dulciuri și cântarul prezintă o greutate mai mică.
Nu este recomandată utilizarea constantă a oțetului de mere. O lună pe an este suficient timp. Imediat după ce beți soluția de oțet de mere, trebuie să vă clătiți rapid gura.
Oțetul de mere, ca orice alt acid, corodează smalțul dinților. Persoanele cu boli ale tractului gastro-intestinal ar trebui să consulte un medic înainte de a consuma oțet de mere pentru a slăbi.
Recomandat:
Cele Mai Bune Surse De Proteine pentru Scăderea în Greutate
Dacă încercați să slăbiți, probabil că nu este necesar să vă reamintim că consumul de mai multe proteine vă poate ajuta să atingeți greutatea dorită. Proteinele, chiar și din surse precum legumele, sunt absorbite încet și treptat pentru a vă ajuta să vă simțiți plin mai mult timp și mai puțin probabil să ajungeți la mâncarea nedorită.
10 Metode Dovedite Pentru Scăderea în Greutate Fără Dietă Sau Exerciții Fizice
Respectarea unor diete stricte în combinație cu antrenamentele și exercițiile fizice regulate s-a dovedit a lucra în lupta împotriva creșterii în greutate, dar poate fi cu adevărat dificilă. Cu toate acestea, există câteva modalități eficiente de a slăbi și pentru a preveni creșterea în greutate viitoare nu include dieta și exercițiile fizice .
Dieta Ușoară De 7 Zile Pentru Scăderea în Greutate
Este deja primăvară și trebuie să ne descărcăm puțin după lunile de iarnă. Iată o idee pentru un meniu de șapte zile pentru a slăbi puțin și a vă curăța corpul. Prima zi: Mic dejun: ceai sau cafea fără zahăr și un măr Prânz: file de pui prăjit, salată proaspătă și 1 felie de pâine integrală Cina:
Sfaturi Pentru Scăderea Rapidă în Greutate
Aceasta este o opțiune eficientă pentru persoanele care doresc să slăbească rapid. Următoarea listă de sfaturi vă va îndruma cu siguranță către obiectivul pierderii rapide în greutate. Iată 8 sfaturi pentru a vă accelera dieta de slăbit:
Dieta De Primăvară Pentru Scăderea în Greutate
Pentru a ne simți confortabil în lunile fierbinți ale anului, trebuie să fim în formă. Iarna ne predispune la o masă constantă și pentru că purtăm mereu multe haine, când vine primăvara și începem să ne îmbrăcăm mai ușor, observăm un inel sau altul care s-a așezat în jurul abdomenului și al coapselor și care ne va strica cu bucurie.
