2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
În ultimii ani, s-a pus un accent din ce în ce mai mare pe faptul că fructele ar trebui consumate înainte de masă și nu ca desert după aceea.
Se crede că ajută la o digestie mai bună, în urma căreia se evită acumularea de kilograme în plus.
De asemenea, este interesant faptul că recent majoritatea experților fac o distincție între fructele dulci și acre, subliniind faptul că acestea nu trebuie amestecate, iar înainte de a mânca trebuie consumate fructe acre, nu fructe dulci.
În același timp, în majoritatea dietelor fructele nu sunt incluse destul de mult timp, ceea ce este complet greșit.
Fructele sunt o sursă valoroasă de vitamine și vă puteți permite cu siguranță să mâncați cel puțin un fruct pe zi, iar dacă aveți copii, nu încetați să le „umpleti” cu fructe, deoarece conțin și antioxidanți valoroși.
Dacă doriți să urmați sfaturile ultimelor tendințe ale modei în nutriție, este bine să respectați regula de aur și să nu amestecați acru cu fructe dulci.
Aici apare întrebarea care sunt exact fructe acre și care sunt dulci. Aproape toată lumea poate răspunde singură la această întrebare, deoarece gustul lor este decisiv.
Cele acre includ lămâi, portocale, mandarine, kiwi, mere acre, struguri acriși, cireșe, mure, zmeură, ananas, grapefruit și multe altele. Cu toate acestea, nu trebuie consumate în combinație cu fructe dulci precum pepene verde, pepene galben, mango, banane și altele.
Astfel, dacă consumi fructe acre înainte de mese, corpul tău va secreta sucuri gastrice mai repede și va absorbi și descompune alimentele mai repede, iar rezultatul va fi lipsa creșterii în greutate.
Principiul de a nu amesteca fructele dulci cu cele acre a existat de la inventarea unei diete separate, care a fost dovedită de-a lungul timpului.
Cu el, greutatea nu se topește atât de repede, dar dacă urmezi totul strict, pierderea în greutate va fi cu adevărat durabilă. Ceea ce nu se poate spune pentru o serie de alte diete în care, pe lângă slăbirea prea scurtă, se dovedește a fi extrem de nesănătoasă.
Recomandat:
Fructele Negre - Care Sunt Utile și Care Sunt Periculoase De Consumat?
Fructe negre sunt o propunere interesantă din natură. Acestea dau o culoare specifică și un gust plăcut, dar nu este întotdeauna posibil să se determine ce fel de fruct crește printre verdeața copacului sau arbustului și acest lucru face dificilă determinarea calităților fructului.
Când Să Folosiți Sifon și Când - Praf De Copt?
La prepararea prăjiturilor, a produselor de patiserie, a biscuiților și a prăjiturilor, fiecare bucătar bucătar care se respectă folosește drojdie. Conține drojdie, care face aluatul moale și pufos. Cu toate acestea, când vine timpul să faceți prăjituri, toată lumea recurge la unul dintre cei doi agenți chimici de dospire - bicarbonat de sodiu sau praf de copt.
Fructele și Ceaiul Fierbinte Se Răcesc Rapid Atunci Când Sunt Supraîncălzite
Căldura este într-adevăr un risc care nu trebuie ignorat. Cu toate acestea, este posibil să nu știți că este bine să mergeți desculți cu orice ocazie. Multe puncte de pe picioare sunt direct legate de activitatea diferitelor organe, iar stimularea lor crește tonusul general al corpului.
3 Lucruri Care Se întâmplă Atunci Când încetați Să Consumați Produse Lactate
Când Dina Cheney se duce la controlul anual, medicul ei îi face o ofertă, care apoi sună nebunesc. El o sfătuiește să renunțe la brânză. După un timp, Dina a observat o schimbare în greutate. Tensiunea arterială și colesterolul erau normale și a reușit să slăbească câteva kilograme.
Dietele De Ruină Prăjite și Acre
Suntem obișnuiți să ne gândim că, pentru a slăbi, este suficient să excludem din meniul nostru tot ce este dulce și gras și să ne mișcăm mai mult. Dar există produse care provoacă crize de foame și astfel ne strică dieta. Printre acestea se numără supele pe bază de bulionuri puternice.
