2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Căldura este într-adevăr un risc care nu trebuie ignorat. Cu toate acestea, este posibil să nu știți că este bine să mergeți desculți cu orice ocazie. Multe puncte de pe picioare sunt direct legate de activitatea diferitelor organe, iar stimularea lor crește tonusul general al corpului.
Apa poate fi înlocuită cu fructe și legume cu conținut ridicat de apă - castraveți, roșii, pepene verde. De asemenea, furnizează vitamine și minerale suplimentare.
Ceaiul verde cald este indispensabil la căldură, deoarece reglează transferul de căldură. În cele mai fierbinți locuri de pe planetă, oamenii sunt convinși de multă vreme de acest lucru și „ceaiul” lor este ceaiurile, nu băuturile cu gheață.
Toate fructele și legumele cu culoare albă sau verde se „răcesc”.
Dușul rece este o soluție înșelătoare - vasele se micșorează, dar se extind și mai mult. Se recomandă un duș cald, chiar fierbinte. Dacă aveți ferestre mari, jaluzelele pot fi o protecție insuficientă.
Folia vine în ajutor - reflectă căldura și lumina și astfel încălzirea din cameră va fi redusă.
O schimbare bruscă de temperatură la intrarea în apă rece poate provoca spasm cardiac, așa că asigurați-vă că stați mai întâi la umbră pentru a răci corpul supraîncălzit.
Nu combate transpirația prin toate mijloacele. Transpirația, deși este neplăcută pentru dvs. și pentru ceilalți, este cel mai puternic mijloc al corpului de a rezista supraîncălzirii.
Cel mai periculos mod de a opri transpirația este să vă abțineți de la lichide - rezultatul poate fi extrem de sever. La căldură nu beți bere, cafea tare și cocktailuri. Sunt un test minunat pentru inimă. Dacă veți bea alcool deloc, lăsați-l să fie vin alb diluat cu apă.
La temperaturi peste 26 °, beți un pahar de apă la fiecare jumătate de oră. Turnați adesea apă rece pe mâini și coate.
Recomandat:
Când Săriți Diferite Produse Atunci Când Gătiți
Dozarea sării în gătit este ceva care nu este o constantă certă în fiecare fel de mâncare. Odată cu aceasta apare și întrebarea când sărăm diferitele produse din vas. Iar răspunsul nu este niciodată clar. Diferitele feluri de mâncare și produsele din ele sunt sărate în momente diferite.
Ce Sunt Fructele Acre și Când Să Le Consumați?
În ultimii ani, s-a pus un accent din ce în ce mai mare pe faptul că fructele ar trebui consumate înainte de masă și nu ca desert după aceea. Se crede că ajută la o digestie mai bună, în urma căreia se evită acumularea de kilograme în plus.
Nu Caloriile Sunt Importante, Ci Calitatea Alimentelor Atunci Când Pierdeți în Greutate
Pierderea în greutate și nutriția nu sunt doar calorii, dovadă fiind faptul că obezitatea devine din ce în ce mai frecventă, în timp ce aportul global de calorii scade ușor și procentul de calorii acumulate din grăsimi este în continuă scădere.
Cum Se Mănâncă Atunci Când Temperaturile Sunt Foarte Scăzute
Când temperatura aerului scade sub minus 10 grade Celsius, există un pericol real de îngheț. Pentru a ne proteja, pe lângă hainele calde, trebuie să facem modificări în dieta noastră. Cele mai periclitate de îngheț sunt părțile proeminente ale corpului - nas, urechi și membre.
Știți De Ce Produsele își Schimbă Culoarea și Aroma Atunci Când Sunt Coapte?
Care este cel mai bun parfum care se răspândește în bucătărie? Nu este mirosul pâinii la cuptor, al produselor de patiserie, al cărnii? Ești curios de unde provine acest parfum frumos? Cum se poate explica faptul că carnea crudă are o aromă diferită de cea friptă, de exemplu?
