2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Beneficiile cimbrului pentru sănătate includ ameliorarea problemelor respiratorii și gastro-intestinale, îmbunătățirea acuității mentale și protejarea împotriva toxinelor cauzatoare de cancer. Aceste beneficii sunt rezultatul conținutului bogat de antioxidanți din cimbru.
Cimbrul conține diferiți bioflavonoizi importanți și uleiuri volatile, inclusiv timol. Timolul este un ulei esențial care are proprietăți antioxidante foarte puternice. Datorită combinației sale unice de antioxidanți, cimbru este considerat unul dintre cele mai bune alimente antioxidante, iar uleiul de cimbru este utilizat pe scară largă în viața noastră de zi cu zi.
Cimbrul este puternic agent antiseptic și antibacterian. Multe remedii pe bază de plante conțin cimbru sau unul dintre uleiurile sale esențiale. Cimbrul este o sursă foarte bună de calciu, fier, mangan, crom, vitamina K și fibre.
Este puțin cunoscut faptul că ierburile (și condimentele), cum ar fi cimbru, au concentrații mult mai mari de antioxidanți decât orice alt fruct sau legumă. Ierburile conțin, de asemenea, o varietate deosebit de mare de antioxidanți, ceea ce le face unul dintre cele mai bune alimente antioxidante.
Antioxidanții sunt substanțe nutritive găsite în aproape toate alimentele vegetale (și, de asemenea, produse în corpul nostru). Principala sarcină a antioxidanților este de a vă proteja celulele împotriva stresului oxidativ cauzat de radicalii liberi, care sunt considerați a fi o cauză majoră a procesului de îmbătrânire.
Protejarea împotriva radicalilor liberi cu antioxidanți este cel mai eficient mod de a reduce riscul multor probleme de sănătate asociate procesului de îmbătrânire. Beneficiile antioxidanților includ o protecție puternică împotriva tuturor tipurilor de boli degenerative, cum ar fi cancerul, bolile de inimă, diabetul, artrita, degenerarea maculară, boala Alzheimer și multe altele.
Antioxidanții lucrează împreună, sincronizați, și fiecare are propriile sale caracteristici și beneficii specifice. Un antioxidant poate lucra în locuri din corp unde altul nu poate merge.
Consumul de mai multe ierburi și condimente mărește antioxidanții pe care îi puteți obține și este una dintre cele mai eficiente măsuri pe care le puteți lua împotriva bolilor și a îmbătrânirii premature.
Cimbrul are expectorant și proprietăți antispastice bronșice, ceea ce îl face util în tratamentul bronșitei acute și cronice, durerii în gât, tuse, laringită și astm. Beneficiile pentru sănătate ale cimbrului sunt utilizate în apele de gură, pentru tratarea durerilor de gură, infecțiilor gâtului și pentru prevenirea gingivitei. Cimbrul este un ingredient obișnuit în picăturile de tuse pe bază de plante.
Beneficiile cimbrului pentru sănătate s-a găsit că ajută la relaxarea mușchilor stomacului, astfel încât poate fi utilizat pentru ameliorarea problemelor gastro-intestinale, cum ar fi gastrita cronică, pierderea poftei de mâncare, indigestie, sindromul intestinului iritabil și colicile. Cimbrul acționează pentru eliminarea paraziților din tractul gastro-intestinal. Consumul de ceai de cimbru este util pentru a ajuta la dizolvarea și îndepărtarea mucusului din tractul gastro-intestinal.
Cimbrul conține terpenoizi precum acidul de rozmarin, care sunt recunoscuți pentru proprietățile lor preventive împotriva cancerului. Consumul regulat de cimbru poate crește cantitatea de DHA (acid docosahexaenoic, acizi grași omega-3) din creier, rinichi și membranele celulare ale inimii.
Cimbrul poate fi util în tratamentul bolii Alzheimer, a artritei, a bolilor de piele și a crampelor musculare. Ca tonic, se crede că cimbrul stimulează sistemul nervos, ameliorează tulburările nervoase, depresia, coșmarurile, epuizarea nervoasă și insomnia. Cimbrul acționează ca un stimulator de memorie și vă ajută să vă concentrați.
Recomandat:
Tahini De Susan - Toate Beneficiile
Semințele de susan dau organismului multe substanțe utile, dar organismul întâmpină dificultăți în absorbția lor din cauza cojii dure a semințelor. Prin urmare, prelucrarea lor sub formă de Tahini este modul corect de a le face ușor de luat.
Sulforaphane - Toate Beneficiile
Deși nu tuturor ne place să mâncăm broccoli, nu se poate nega numeroasele beneficii pentru sănătate ale acestei legume. De exemplu, este bogat în vitaminele utile A, C, K, B1, B2, B3. B5, B6, B9. Împreună cu toate acestea, broccoli este bogat în asta sulforafan util care sa dovedit a ajuta la reducerea unui număr de patologii, cum ar fi cancerul.
Toate Beneficiile Drojdiei De Bere
Drojdia de bere este un supliment alimentar extrem de util. Este obținut din ciuperca unicelulară Saccharomyces cerevisiae și este un ingredient major în producția de bere, dar este utilizat și la prepararea multor paste. Drojdia de bere are un conținut ridicat de proteine, minerale, vitamine B (B1 - tiamină;
Utilizarea Culinară A Cimbrului
Cimbrul aromat este folosit nu numai pentru a prepara ceai de cimbru, dar are și o mare aplicare în bucătăria multor țări. Cimbru este utilizat la prepararea felurilor de mâncare din carne, pește, leguminoase, ouă, cartofi, vinete și alte legume.
Puterea Vindecătoare A Cimbrului
Cimbrul este una dintre cele mai frecvente ierburi care cresc în țara noastră. Îl puteți găsi în multe locuri ca o plantă sălbatică. Înălțimea sa depășește rareori 60 cm și, în aparență, arată destul ca un arbust mic. Există aproximativ 15 specii de cimbru în Bulgaria și fiecare dintre ele poate fi folosită în scopuri medicinale.
