2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Coacăza neagră este extrem de utilă pentru organism și, potrivit unor surse, este chiar o alternativă mai bună la așa-numitele. superfructe care sunt destul de scumpe.
Conține antioxidanți și substanțe nutritive care îi oferă posibilitatea de a concura cu unii dintre frații săi îndepărtați - fructe de goji, fructe de acai și altele.
Coacăzele negre conțin multe vitamine care stimulează creierul și corpul. Potrivit ziarului britanic, există șase motive principale care ne vor determina să avem încredere în acest fruct mai purpuriu mai des.
- Ajută ficatul - Potrivit experților de la Universitatea Turku, Finlanda, persoanele care consumă în mod regulat coacăze negre reduc semnificativ enzima ALAT (alanină aminotransferază), care prezintă leziuni hepatice.
Potrivit experților de la Facultatea de Biochimie și Chimie a Alimentelor, pe termen lung acest lucru ar putea contribui la reducerea riscului de boli cardiovasculare;
- Ajută la îmbunătățirea concentrării - Datorită numeroșilor antioxidanți pe care îi conține, coacăzul negru ajută la alungarea oboselii și poate crește semnificativ vigilența.
Rezultatele unui studiu anterior arată că persoanele care și-au crescut aportul de fructe mov au redus oboseala mentală. Studiul a fost realizat în Noua Zeelandă. Potrivit oamenilor de știință, este bine să beți extract de fructe întotdeauna înainte de încercări mentale stresante;
- Ajută la inflamația tractului urinar - Coacăzul negru conține substanța proantocianidină. Această substanță se găsește și în afine și ajută organismul prin oprirea bacteriilor care se lipesc de pereții căilor urinare. În acest fel protejează împotriva inflamației. Potrivit experților, produsele de afine pot opri creșterea unor tipuri de bacterii dăunătoare;
- Ajută la efectuarea exercițiilor pentru o perioadă mai lungă de timp - Coacăzul negru ajută la reducerea acumulării de acid lactic în sânge, care, la rândul său, poate provoca dureri musculare în timpul exercițiului.
Un studiu recent efectuat la Universitatea din Chichester, Marea Britanie, a arătat că pulberea de coacăze măcinate a redus acumularea de lactat în timpul experimentelor de ciclism. Studiul a fost realizat la Facultatea de Științe Sportive;
- Ajută la o viziune mai bună pe timp de noapte - Compușii flavonoizi și antocianozidele găsite în produsele de afine sunt antioxidanți puternici. Ele se bazează de fapt pe o substanță numită rodopsină. Este un pigment găsit în celulele fotoreceptoare, care la rândul lor percep lumina;
- Ajută la protejarea organismului de răceli sau gripă - conține mai multă vitamina C decât portocalele.
Recomandat:
10 Beneficii Dovedite Pentru Sănătate Prin Consumul De Ceai Negru
Cu excepția apei ceai negru este cea mai consumată băutură din lume. Are o aromă puternică și conține mai multă cofeină decât alte tipuri de ceai. Această băutură este bogată în substanțe nutritive care ajută la atenuarea diverselor probleme de sănătate.
Beneficii Pentru Sănătate și Daune Ale Piperului Negru
Ardeiul negru este consumat de milioane de oameni din întreaga lume și probabil că puțini dintre ei suspectează beneficiile sale incredibile pentru sănătate. Ajută la tuse, răceli, ajută și la digestie, are un efect benefic asupra părului și a pielii.
Beneficiile Incredibile Ale Oțetului Negru Pentru Sănătate
Vrei să știi cum să scazi colesterolul și să previi cancerul? Oțetul negru este răspunsul! Acest oțet este un condiment popular în bucătăria asiatică, utilizat în sushi și într-o gamă largă de alte feluri de mâncare. De asemenea, cunoscut sub numele de oțet de orez brun, oțetul negru este folosit ca tonic în cultura chineză și japoneză.
4 Beneficii Ale Cepei Roșii Pentru Sănătate Pentru A Reduce Riscul De Cancer
Utilizarea cepei pentru tratarea bolilor legate de bacterii, viruși, ciuperci și cele cronice datează din practicile de vindecare egiptene înregistrate cu secole în urmă. Cu toate acestea, ceapa roșie merită o atenție specială, deoarece este una dintre cele mai bune surse de nutriție substanțe de combatere a cancerului .
Șase Beneficii Pentru Sănătate Ale Wasabi
Dacă ați fost vreodată la un restaurant cu sushi, probabil că vi s-a servit o pastă parfumată, verde deschis, cu felul de mâncare. Aceasta este rădăcina wasabi-ului, iar frumoasa sa culoare verde ascunde o căldură incredibilă. Wasabia japonica este numele științific al acestei plante mici, perene, care aparține familiei Crucifer , sau muștar originar din Japonia.
