2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Umflarea abdomenului și a gazelor - o afecțiune neplăcută despre care suntem siguri că s-a întâmplat tuturor. Dar cum să ne ocupăm dacă lucrurile nu sunt o singură dată, ci se întâmplă tot timpul? Evitarea anumitor alimente, cum ar fi condimentele și leguminoasele, este o opțiune, dar este o soluție temporară a problemei.
Ce să faci cu stomacul și gazele umflate constant?
Umflarea abdomenului și gazului acestea sunt adesea cauzate de consumul neregulat și consumul de alimente nesănătoase, cum ar fi consumul excesiv de carbohidrați sau alimentele picante. Dacă mâncați foarte repede și nu vă mestecați mușcăturile suficient, este posibil să primiți și plângeri similare.
În mod tradițional, faima leguminoaselor conduce la stomac balonat și gaze. Acest lucru este valabil mai ales pentru consumul de fasole, linte sau varză. Dar printre alimentele care îți vor umfla stomacul se numără pâinea, drojdia, drojdia în general.
Este foarte posibil să ai burtă umflată și din cauza constipației. Aceasta este o afecțiune în care nu puteți trece scaunele în mod regulat și acest lucru duce la disconfort abdominal, formarea și excreția de gaze și incapacitatea de a merge la toaletă. Această afecțiune este neplăcută și dureroasă.
Gazul excesiv este un indicator al polipilor intestinali și al obstrucției intestinale, precum și a prezenței formațiunilor tumorale.
Cum să rezolvăm problema?
În primul rând, încercați să nu mâncați fasole, varză și leguminoase în general, dacă observați că după ce le-ați consumat aveți flatulență și balonare. Și dacă îi iubești foarte mult și nu poți renunța la ele, poți adăuga pătrunjel sau coriandru în vas și asta va ameliora simptomele disconfortului stomacal. Cu toate acestea, mâncați aceste alimente o dată pe săptămână, nu mai mult.
O altă opțiune este să nu mai mâncați paste. De asemenea, provoacă balonare și flatulență, deoarece sunt bogate în carbohidrați. Deci, atât din punct de vedere al sănătății, cât și pentru a reduce greutatea, nu mâncați paste și gem în fiecare zi. Răsfățați-vă cu dulciuri o dată sau de două ori pe săptămână.
Subliniați produsele acide și în special produsele din iaurt care conțin lacto și bifidobacterii benefice - acest lucru ajută la echilibrul dintre microorganismele microflorei intestinale. Iaurtul ar trebui să fie printre alimentele dvs. de top. Vă va ușura și îmbunătăți peristaltismul și, prin urmare, o va face încetează balonarea tu.
Recomandat:
Cum Se Elimină Gazele
Prezența unei cantități mari de gaze în intestine este un fenomen neplăcut și dureros. Senzația de greutate în stomac și balonarea creează disconfort în organism. Pe lângă faptul că este dureros, gazul vă poate pune într-o situație extrem de incomodă atunci când vă aflați într-un loc public.
Cum Să Controlați Gazele și Balonarea
Umflarea abdomenului este o plângere frecventă care ne provoacă disconfort grav. Așa-zisul mormăit este jenant pentru noi înșine - de data viitoare ne îngrijorăm că alții o vor auzi. Pentru a face față situației, trebuie să știm de ce ne umflă stomacul și care este alimentul care o provoacă.
Elimină Balonarea și Gazele - Iată-l
Gazele și balonarea sunt un proces normal al sistemului nostru excretor. Cu toate acestea, unele condiții fac ca aceste procese să fie prea frecvente și prea dureroase. Astfel sunt problemele cu stomacul; colita sau sindromul intestinului iritabil.
Cum Să Scapi De Gazele Din Stomac
Știm cu toții cât de neplăcute sunt gaz în stomac și uneori chiar dureros. Ca victime, trebuie să începem prin a lua măsuri, deoarece fiecare problemă reprimată devine una permanentă. În acest articol, veți putea citi câteva reguli de bază care pot calma stomacul dezlănțuit și pot pune capăt acestui inconvenient.
Ficatul Nostru Nu Tolerează Gazele Carbogazoase
Ficatul uman cântărește aproximativ o jumătate de kilogram și este considerat unul dintre cele mai mari organe din corpul nostru. De aceea are nevoie de zece ori mai mult oxigen decât orice mușchi din aceeași masă. Aproximativ 2000 de litri de sânge trec prin ficat într-o singură zi și sunt filtrate de 350 de ori.
