2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dovlecel Sunt cu siguranță super sănătoși și săraci în calorii. Sunt bogate în numeroși nutrienți, inclusiv vitamina C, vitamina A, vitamina B9, potasiu și fibre.
Ei pot fi combina cu o varietate de alimente și sunt un plus excelent la pizza, paste, chiar și sandvișuri!
Te intrebi cu ce să prepari dovleceii? Aruncați o privire la sugestiile noastre pentru probe de mâncare:
Cu ce merg dovleceii?
Ierburi și condimente: usturoi, busuioc, oregano, patrunjel, piper negru, sare, cimbru, scorțișoară, ghimbir;
Fructe si legume: lămâie, ceapă, roșie, ciupercă, piper, porumb, vinete;
Lactate: brânză feta, brânză ricotta, brânză de capră, iaurt;
Aditivi dulci și condimentați: ulei de măsline, oțet, somon, ouă, creveți, quinoa, orez, pui, nuci, ciocolată
Combinațiile clasice cu dovleceii
• Dovlecel + busuioc + parmezan;
• Dovlecel + ardei roșu + vinete + ceapă + roșii;
• Dovlecel + ulei de măsline + sare + piper + oregano;
• Dovlecel + brânză feta + lămâie + ulei de măsline;
• Dovlecel + scorțișoară + ciocolată;
10 rețete delicioase cu dovlecei pentru a încerca:
• Spaghete de dovlecei
Puteți servi spaghetele de dovlecei cu sos de creveți și pesto sau orice alt sos care vă place;
• Dovlecei prăjiți
Încercați dovleceii prăjiți cu ciuperci, ardei, vinete și ceapă;
• Ratatouille
Dovlecelul este, de asemenea, minunat pentru prepararea preparatului național francez Ratatouille;
• Dovlecei la grătar
Dovlecel sunt extrem de apetisante dacă sunt la grătar. Se condimentează numai cu ulei de măsline, sare și piper;
• Pui cu pui și parmezan
Acest fel de mâncare delicios cu 3 ingrediente este o cină potrivită pentru întreaga familie, care sigur vă va linge degetele;
• Pizza cu dovlecei și prosciutto
Dovleceii, ardeii și brânza Pecorino sunt ingrediente indispensabile pentru această pizza delicioasă;
• Pizza cu dovlecei și busuioc
Încercați pizza cu dovlecei, ricotta proaspătă și busuioc de casă. Vei fi fascinat;
• Inele de dovleac prăjite
Foto: Yordanka Kovacheva
O alternativă mai sănătoasă la chipsuri sunt inelele de dovleac prăjite cu parmezan;
• Salată cu dovlecei, porumb și parmezan
Salata cu dovlecei, porumb și parmezan este felul de mâncare perfect pentru următoarea petrecere la grătar;
• Supă cremă cu dovlecei
Această rețetă este foarte ușoară și se prepară numai cu dovlecei, ceapă, usturoi, sare, piper, smântână și parmezan.
Recomandat:
Secretele și Trucurile Pentru Dovleceii Delicioși
În sfârșit vine sezonul dovleceilor . În curând vor fi așezate permanent pe masa noastră sub forma unei varietăți de feluri de mâncare. Dacă gătești întotdeauna dovlecei în același mod, dacă de multe ori nu-l primești, dacă te întrebi cum să-ți îmbunătățești rețetele, poți citi secrete și trucuri pentru a face dovlecei delicioși .
Cum Se Păstrează Dovleceii Pentru Iarnă
Cu un gust delicat, dovleceii ușori și răcoritori pot fi o mâncare excelentă în zilele de primăvară-vară. Depozitarea lor este similară cu cea a castraveților și este bine să le păstrați la frigider până când sunt fierte. Conservarea lor pentru o perioadă mai lungă de timp necesită o manipulare atentă.
Nu Mai Prăjiți Dovleceii! Gătește-le Așa
Există un alt mod de a vă pregăti dovlecel , fără a prăji, dar pentru a gusta la fel ca la prăjit. Rețeta pe care o veți citi mai jos vă va economisi timp și este de fapt mult mai sănătoasă. Produse necesare: dovlecei proaspeți, făină albă, ulei sau ulei de măsline și hârtie de copt, care vă vor economisi timp în loc să spălați tigaia după aceea.
Inelele Merg Cu Aceste Shake-uri De Slăbire
Shak-urile sunt o modalitate excelentă de a-ți potoli setea și foamea în același timp. În plus, te pot ajuta să-ți iei adio de la câteva kilograme în plus. Multe dintre ingredientele din aceste băuturi sunt încărcate cu carbohidrați „utili”, astfel încât puteți înlocui cu ușurință o masă cu un pahar de delicioase scutura .
Când Lucrurile Nu Merg Așa Cum Ne Dorim Noi în Bucătărie
Oaspeții importanți merită o primire perfectă, dar de multe ori ceva nu merge din cauza suprasolicitării. Cum reacționăm la situații care nu sunt sub controlul nostru, astfel încât aportul nostru continuă să fie impecabil? Situația 1: fel principal prăjit Se poate întâmpla întotdeauna ca felul nostru principal să nu se desfășoare așa cum ne așteptam.
