2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Vi se pare foarte util să beți un pahar cu apă rece dimineața?
Este timpul să punem capăt acestei practici și să înțelegem cât de adecvat este acest obicei, deoarece, în funcție de temperatura apei, poate fi atât util, cât și nu foarte util.
De ce ai nevoie să bei apă?
Fiecare persoană care se respectă cel puțin o dată în viață este interesată de secretele tinereții, purificarea și pierderea în greutate. Și numai într-un singur punct de vedere medicina oficială și alternativa sunt unite - trebuie a bea apă. Dar cum, când și ce - fiecare are propria opinie.
Analizând sfaturile medicinei tradiționale și populare, Ayurveda și învățăturile orientale ale lamasilor tibetani, se dovedește că apa curată este singura sursă de viață și longevitate și, de asemenea, trebuie să o bem în mod corespunzător. Omul este format din 60-80% apă. De aici și răspunsul la întrebarea De ce să beți multă apă? "A trai!"
Cuvântul înseamnă o mulțime de litri nedefiniti. Nu este necesar să beți opt pahare de apă pe zi. Cel puțin, nu există o confirmare științifică a acestei indicații. Medicina formală consideră că ar trebui să bei câtă apă - cât vrei și apoi când vrei.
Cantitatea exactă de apă depinde de sex, vârstă, greutate, exerciții fizice, mediu, hrană și alte semne. Potrivit unui studiu statistic al Institutului de Medicină din SUA, este suficient ca bărbații să folosească 3.700 de litri de lichid pe zi și aproximativ 2.700 de litri pentru femei. Și nu contează în ce formă pătrunde fluidul în organism: sub formă de suc, ceai, supă, fructe și legume.
Dar, conform învățăturilor răsăritene, este considerat secretul tinereții veșnice apa fierbinte. Nu fierbe, nu este fierbinte, ci apă cu o temperatură de 40-45 de grade. Și, în același timp, cel mai rău lucru pe care îl poate face o persoană pentru corpul său este să bea apă rece sau să bea cu gheață.
Medicii tibetani sunt siguri un pahar cu apă caldă dimineața pe stomacul gol prelungește viața cu 10 ani! Apa fierbinte înăbușe elementul de foc - stomacul, ucide microbii acumulați în el noaptea. În China, copiii sunt învățați de la o vârstă fragedă să bea apă preîncălzită înainte de mese. Chiar și în restaurante, un pahar este servit clientului înainte de a aduce comanda Apa fierbinte.
Ayurveda pretinde o ceașcă apă fierbinte după trezire vă va ajuta să scăpați de migrene, hipertensiune arterială, anemie, obezitate, artrită și alte boli. Desigur, bunul simț în aceste afirmații este: corpul nu se trezește din apă rece, ci experimentează șoc și include semnale care vizează încălzirea apei la temperatura optimă - temperatura internă a corpului.
Cu alte cuvinte, spasmul vascular apare în organele digestive pentru a proteja pereții esofagului și stomacului, produce mai mult mucus și, prin urmare, încetinește digestia. Concomitent cu spasmul stomacului, apare un spasm al vezicii biliare și se formează stagnarea bilei. În loc să absoarbă substanțele nutritive, organismul folosește energie pentru a regla temperatura. Acesta nu este cel mai bun mod de a arde calorii, dimpotrivă - unul dintre cele mai rele.
Consumul de apă fierbinte pe stomacul plin este inutil. Cel mai bine este să faceți acest lucru dimineața pe stomacul gol. Un pahar cu o astfel de apă va relaxa mușchii organelor digestive, va curăța pereții stomacului de resturile alimentare și suc gastric și va normaliza echilibrul acido-bazic.
Mulțumită pahar cu apă fierbinte dimineața îmbunătățește metabolismul, purifică sângele, intensifică procesul de detoxifiere prin piele, rinichi și sistemul limfatic. Fluxul de bilă se îmbunătățește, corpul se trezește treptat, iar sistemul digestiv funcționează foarte ușor, fără șoc și suprasarcină. Rezultatul acestui ritual zilnic de dimineață va fi pielea curată - fără strălucire grasă și acnee, pierderea bruscă a greutății fără efort și normalizarea tensiunii arteriale.
Nu vă gândiți de ce să beți apă caldă pe stomacul gol, ci acționați - nu apă clocotită, ci apă caldă în fiecare dimineață și beți încet cu înghițituri mici.
Nu vă grăbiți cu micul dejun - așteptați 20 de minute cu o masă. Și pentru a vedea rezultatul, încercați să începeți mâine pentru a fi plăcut surprinși în curând!
Recomandat:
Consumul De Apă Fierbinte Este Atât De Bun Pentru Sănătate?
Știați că a bea prea multă apă fierbinte poate avea un efect dăunător asupra sănătății dumneavoastră? Deși veți găsi multe articole despre beneficiile consumului de apă caldă, ar trebui să aflați și efectele negative ale consumului de apă caldă.
De Aceea Nu Ar Trebui Să-ți Lipsească Cafeaua De Dimineață
Deși se vorbește constant despre daunele cafelei, băutura cu cofeină are de fapt beneficii, atât timp cât este cu măsură. Potrivit unui nou studiu, cafeaua de dimineață nu trebuie ratată, deoarece menține sănătatea ficatului. Studiul a implicat 23.
De Aceea Ar Trebui Să Beți Oțet De Mere în Fiecare Dimineață
Studiile arată că oțetul de mere poate reduce riscul diferitelor tipuri de cancer, boli de inimă și boli ale sistemului circulator. Oțetul de mere are o activitate antioxidantă excelentă și ajută la prevenirea apariției semnelor premature ale îmbătrânirii.
Cum Să Bei Apă și De Ce Apa Fierbinte Este Un Panaceu?
Un pahar cu apă - nu numai un mijloc de a potoli setea, ci și un produs util pentru sănătatea corpului. Toată lumea știe că trebuie să beți multe lichide, dar foarte puțini oameni știu să bea apă în mod corespunzător. Se pare că temperatura apei determină proprietățile sale, care sunt cunoscute chiar de vechii călugări tibetani.
De Aceea, Femeile Peste 30 și 40 De Ani Ar Trebui Să Mănânce Avocado
Necunoscutul din țara noastră până acum zece ani avocado câștigă din ce în ce mai multă popularitate în țara noastră. Există multe motive pentru al include în meniul dvs. cel puțin un avocado pe zi , iar astăzi ne vom concentra asupra unora dintre cele mai importante dintre ele.
