2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Pentru a profita la maximum de mâncare, ar trebui să o consumăm cu plăcere, spune dr. Will Foster de la Institutul Weimar din California. Potrivit lui, a mânca este mai mult decât o necesitate biologică - ar trebui să fie o plăcere.
Toate țesuturile din corpul nostru se formează prin hrana pe care o consumăm, este sursa de energie pentru funcțiile noastre corporale, prin ea intrăm în contact cu mediul nostru. Gustul și aroma felului de mâncare servit se simt datorită receptorilor de gust.
În același timp, viața zilnică aglomerată și stresul ne plictisesc simțurile, reduc doza de plăcere din alimentele consumate. De aceea, înainte de a începe să mâncăm, este necesar să ne calmăm spiritul, să ne pregătim pentru senzațiile bune pe care ni le poate oferi mâncarea.
Înainte de a mânca, este important să încercați să eliminați orice griji și gânduri neliniștite. Depinde în mare măsură de ce energie veți extrage din produse și, respectiv, care va fi starea sănătății dumneavoastră.
O altă condiție importantă este să nu vă grăbiți să înghițiți alimentele cu două sodii. Ar trebui consumat încet și cu bună dispoziție. Este și mai bine când mâncarea este un motiv pentru a aduna membrii familiei și prieteni.
Din fericire, în cultura noastră, a mânca împreună este un moment de cunoaștere, afaceri, schimb de informații și apropiere emoțională.
Mâncarea consumată corespunzător cu plăcere într-o atmosferă relaxată ne face să ne gândim vesel și clar. Mai mult, felul în care înghițim mâncarea depinde de longevitatea noastră și de cât de deplin experimentăm bucuriile vieții.
Dieta ideală include modificări ale obiceiurilor alimentare, ceea ce va face posibilă obținerea la maximum a alimentelor. Amintiți-vă că mâncarea este făcută pentru a fi savurată.
Recomandat:
Care Pâine Este Cea Mai Utilă?
Pâinea este cel mai important lucru pentru fiecare masă bulgară și nu există o casă în care să nu fie prezentă la masă. Recent, au existat diverse afirmații cu privire la cât de nociv este și de ce nu ar trebui să-l percepem ca pe un produs obligatoriu pe mesele noastre.
Berea Amară Este Cea Mai Utilă
Vești bune pentru iubitorii de băuturi spumante. Se pare că berea nu este doar gustoasă și mai ales potrivită în timpul căldurii de vară, ci și utilă. Potrivit profesorului Bozhidar Popov, care este președintele Societății bulgare de nutriție și dietetică, berea este cel puțin la fel de utilă ca vinul.
Care Pâine Este Cea Mai Utilă și Mai Sănătoasă?
Majoritatea oamenilor nu își pot imagina meniul fără una sau câteva felii de pâine. Și pentru că nu se plictisește, de obicei se alătură dietei în fiecare zi. Din păcate, aroma și gustul magic din copilărie al pâinii proaspăt coapte amestecate cu drojdie nu este aceeași în zilele noastre.
Aceasta Este Cea Mai Ieftină și Mai Utilă Mâncare De Stradă Din Cambodgia
Preferințele culinare ale oamenilor din întreaga lume sunt diferite și acest lucru nu este nimic nou pentru nimeni. Tot felul de feluri de mâncare ciudate pot fi găsite în bucătăriile diferitelor națiuni, dar există încă unele limite în ceea ce privește preferințele gustului oamenilor.
Mâncarea Congelată Este Mai Utilă Decât Mâncarea Rapidă
Când nu avem la îndemână produse proaspete și nu vrem să mergem la piață, avem de obicei două opțiuni - fie să comandăm alimente din lanțurile de fast-food, fie să folosim alimentele congelate în congelatorul nostru, ceea ce va dura timp. Cu siguranță, la gândul la ambele opțiuni, ai ales imediat să mănânci fast-food.
