2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
În ce etapă devine o problemă pasiunea unei persoane pentru anumite alimente și pofta de mâncare nesatisfăcută? Recunoscute din ce în ce mai mult ca o formă de dependență, efectele consumului excesiv afectează mai mulți oameni decât ai crezut vreodată posibil.
Putem deveni cu adevărat dependenți de anumite alimente? Raspunsul este da. Principiul este același cu unii dependenți de nicotină din țigări. Oamenii care mănâncă în exces sunt dependenți psihologic de alimente.
Adevărul despre dependență este ascuns de unele concepții greșite obișnuite. Cel mai important lucru de știut este că mâncarea excesivă nu este un capriciu temporar.
Cercetările medicale arată că, pentru unii oameni, alimentele acționează ca un medicament pentru creier, eliberând substanțe care imită endorfine - analgezicele naturale ale organismului.
Alimentația nesănătoasă poate rezulta și din traume psihice sau depresie. Calmul sau euforia resimțită de suferinzi atunci când mănâncă prea mult este adesea responsabilă pentru eliminarea vinovăției sau depresiei. La rândul său, acest lucru provoacă supraalimentarea viitoare, ducând la o dorință conștientă sau inconștientă de a se simți mai bine.
Semnalele de avertizare
Potrivit oamenilor de știință americani, bărbații și femeile sunt la fel de predispuși la dependența de alimente. Timpul în care se poate dezvolta acest lucru este în anii adolescenței până la aproximativ 20 de ani.
Care sunt simptomele? Oamenii care au probleme cu supraalimentarea petrec prea mult timp gândindu-se la mâncare, deseori planificând în secret sau imaginându-și cum vor mânca singuri. Acest lucru duce la sărbători frecvente, mâncare necontrolată, chiar și atunci când nu există foamea, consum rapid de mâncare servită și în privat, pentru a evita disconfortul celorlalți.
Semnalele de avertizare în acest sens pot fi probleme emoționale, cum ar fi depresia și modificările frecvente ale dispoziției, combinate cu vinovăția și stima de sine scăzută.
Recomandat:
Fructele Negre - Care Sunt Utile și Care Sunt Periculoase De Consumat?
Fructe negre sunt o propunere interesantă din natură. Acestea dau o culoare specifică și un gust plăcut, dar nu este întotdeauna posibil să se determine ce fel de fruct crește printre verdeața copacului sau arbustului și acest lucru face dificilă determinarea calităților fructului.
Care Sunt Beneficiile Unei Zile De Post în Fiecare Săptămână
Abundența produselor disponibile îl face pe omul modern să mănânce în mod regulat. Alimentele de o necesitate vitală au devenit distractive și o modalitate de ameliorare a nervozității. Consumul de alimente în exces duce la creșterea în greutate și contribuie la dezvoltarea bolilor de stomac și ficat.
Care Sunt Primele 5 Produse Care Sunt Bune Pentru Inimă?
În viața noastră de zi cu zi ocupată, trebuie să fim atenți nu numai la mâncarea spirituală pentru centrul emoțiilor noastre - inima, ci și la produsele utile potrivite pentru buna funcționare a mușchiului inimii noastre. Știm cu toții că nutriția adecvată este o parte esențială a unui stil de viață sănătos, care are ca rezultat armonie și liniște sufletească.
Băuturi Care Sunt Dușmanul Unei Talii Subțiri
Știm cu toții foarte bine că una dintre modalitățile de a slăbi este dieta strictă. În consecință, există nenumărate mituri și legende despre dieta care este mai eficientă și care este o minciună completă. Și, deși majoritatea dietelor se referă doar la alimente, vă sugerăm să acordați o atenție mai mare la ceea ce beți.
Aparate Care Nu Sunt De Bucătărie, Care Sunt Utile în Bucătărie
Cui nu i s-a întâmplat? Căutați sticla potrivită pentru că nu există sucitor? Căutați un obiect greu și greu, deoarece nu există spargător de nuci? Utilizați contorul de bare, deoarece placa de tăiere este murdară. Da, aceste și alte situații sunt familiare tuturor, indiferent dacă este sau nu un fan al muncii casnice.
