2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Crăciunul se apropie și acest lucru evapora toate restricțiile care sunt asociate cu restricția alimentară. Când vin aceste sărbători, oamenii încep să mănânce o cantitate uriașă de alimente, de parcă nu ar fi mâncat înainte.
Probabil motivele sunt că există delicatese grozave pe masă și gazda a încercat să facă ceva interesant și diferit pentru vacanță, precum și faptul că ne adunăm împreună cu familiile noastre. Fără îndoială, acest lucru ne predispune să subliniem mâncarea în preajma Crăciunului.
În același timp, laitmotivul liniștitor al „Sunt la dietă după 1 ianuarie” sau „Este Crăciun o dată, deci ce” ne trece în mod constant prin cap. Dacă, de asemenea, vă este greu să preveniți supraalimentarea, iată câteva sfaturi care vă pot ajuta să evitați supraalimentarea:
Poate că cel mai important lucru este să nu mori de foame - indiferent în ce situație te afli, acasă sau plecat. Pentru a evita situațiile neplăcute și a vă înfometa când mergeți la o petrecere sau invitați, mâncați ceva în avans acasă. Dacă vă lăsați stomacul gol prea mult timp, probabil că veți mânca mai mult decât aveți nevoie când vă așezați la masă.
Nu permiteți gazdei să vă umple prea mult farfuria - dacă sunteți acasă este ușor, dar când sunteți oaspete lucrurile sunt mai complicate. În cazul în care gazda nu vă respectă dorințele, nu vă simțiți obligată să mâncați tot ce vi s-a servit.
De asemenea, nu trebuie să încercați totul pe masă - cel mai bine este să mâncați mâncarea pe care o preferați și să o iubiți cel mai mult. Astfel veți evita călcarea inutilă.
Nu ascultați îndemnul constant al gazdei de a mânca - acest obicei de a vi se spune „Hai, nu mănânci nimic” sau „Mănâncă, mănâncă, e vacanță” nu ar trebui să te deranjeze deloc.
Evitați cantitățile uriașe de alcool în vacanță - mâncarea este doar o parte a lucrurilor. O mulțime de vin și coniac se toarnă întotdeauna de Crăciun, iar dacă doriți să evitați supraponderalitatea în sărbători, cel mai bine este să evitați alcoolul. Amintiți-vă că alcoolul provoacă pofta de mâncare. Este bine să limitați băuturile dulci carbogazoase.
Nu mâncați nimic doar pentru că dacă nimeni nu îl mănâncă, va fi aruncat. În cazul în care sunteți gazdă și nu ați putut calcula porțiile, puteți pune câteva alimente în cutii și le puteți pune în congelator. Astfel veți avea o masă gata în zilele de după sărbători, când nu aveți timp să gătiți.
Nu stați la masă tot timpul - este evident că aceste sărbători în țara noastră sunt legate aproape numai de mâncare și băutură. Încercați să găsiți o altă activitate - ieșiți la plimbare sau jucați-vă cu copiii și cu noile lor jucării.
Recomandat:
Evitați Alimentația Excesivă Cu Aceste Trucuri Simple
Sărbătorile sunt în toi. Știm cu toții ce înseamnă asta - mese aglomerate, mirosuri plăcute și multă mâncare. Relaxarea în vacanță duce în mod logic la creșterea în greutate. Din fericire, există mântuire - șapte trucuri care te vor salva de la supraalimentare.
Cum Să Preveniți Deteriorarea Alimentelor
Răspândirea alimentelor este cauzată de mici organisme invizibile numite bacterii. Bacteriile sunt peste tot unde mergem și majoritatea nu ne fac rău. De fapt, multe dintre ele ne sunt utile. Ce le place bacteriilor? În timp ce organismele vii se pot mișca, bacteriile sunt destul de plictisitoare.
Cum Să Preveniți Sau Să Vindecați Gripa Prin Alimente
Pentru a nu vă petrece timpul prețios în lupta împotriva tusei, febrei și curgerii nasului, urmați următoarele sfaturi, datorită cărora veți putea să vă salvați boala. Mănâncă mâncare picantă. Încercați ardei roșii sau verzi sau alte alimente picante.
Fursecuri De Crăciun Pentru Pomul De Crăciun
Decorarea bradului este unul dintre momentele preferate înainte de Crăciun. Poate pentru că familia se alătură și poate pentru că creează un sentiment special de bucurie și fericire. Există ceva magie în Crăciun și tot ce ține de el. Este vorba despre magia mesei, decorul, cadoul, presupus lăsat în secret de Moș Crăciun - totul este atât de minunat.
Cum Să Reparați Vasele și Să Preveniți Greșelile De Gătit?
Chiar și bucătarii cu experiență pot confunda pregătirea unui fel de mâncare. Cum putem repara vasele? Vasul este suprasărat Când nu am încercat vasul în timpul gătitului și când îl condimentăm „cu ochiul”, este posibil să ajungem să exaltăm vasul.
