2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Problemele tiroidiene sunt greu de detectat. Simptomele sunt de obicei probleme cu greutatea, lipsa de energie și indigestie. Senzația constantă de oboseală este însoțită de umflături.
Pentru a putea produce hormoni și a funcționa corect, glanda tiroidă are nevoie de iod. Cu toate acestea, nu este singurul oligoelement de care are nevoie. Totuși, tot ce are nevoie poate fi asigurat de mâncarea pe care o mănâncă.
Pe de altă parte, alimentele noastre conțin, de asemenea, compuși care afectează procesele metabolice, care sunt indisolubil legate de formarea hormonilor tiroidieni și de absorbția iodului. Prin urmare, în caz de probleme cu tiroida, este obligatoriu să consumați alimentele adecvate pentru a îmbunătăți starea.
Aportul alimentar are o influență decisivă asupra absorbției medicamentelor în bolile glandei tiroide. În condiții precum hipotiroidismul și terapia de substituție hormonală prescrisă, pastilele de tratament prescrise trebuie luate dimineața pe stomacul gol, cu cel puțin o jumătate de oră înainte de mese.
Iodul - cel mai important element, a cărui lipsă se resimte în problemele tiroidiene, poate fi livrat cel mai ușor organismului cu sare de masă iodată. Iodul este prezent și în pește și fructe de mare. Aveți însă grijă - produsele finite conțin sare de sodiu, nu cea iodată de care aveți nevoie.
De asemenea, trebuie acordată atenție nivelurilor de iod. Supradozajul poate duce la creșterea funcției tiroidiene, care este periculoasă în cazul hipertiroidismului preexistent.
Produsele luate trebuie combinate cu diverse complexe de vitamine și alge - un supliment alimentar pe bază de alge marine brune. Din nou, trebuie menționat că utilizarea excesivă a acestora împreună cu iodul nu este recomandată persoanelor cu boli autoimune ale glandei tiroide, cum ar fi tiroidita Hashimoto.
Unele dintre cele mai potrivite alimente pentru glanda tiroidă sunt sucurile verzi cu varză, spanac, castraveți, ghimbir și var. Aceste produse, mai ales atunci când sunt combinate, conferă corpului energie de reîncărcare.
Cu toate acestea, mulți medici sfătuiesc să nu mănânce legume crucifere crude în caz de hipotiroidism. În același timp, totuși, se susține că consumul de broccoli, varză și spanac contribuie la creșterea nivelului de glutation pentru a restabili funcția tiroidiană.
De aceea, cel mai bun sfat este să consumați legume crucifere crude, fierte sau sub formă de suc. Acest lucru se datorează în principal faptului că numărul studiilor care susțin consumul de legume crucifere pentru a preveni cancerul tiroidian este mult mai mare decât cei care îl neagă.
Alte alimente adecvate pentru glanda tiroidă includ nuci de Brazilia, legume de mare, clorofilă și maci. Evitați izolatul de proteine din soia - în special brânza de soia, iaurtul de soia, batoanele energizante cu izolatul de proteine din soia, burgerii de soia și carnea de soia. Dacă aveți boala Hashimoto, ar trebui să evitați glutenul. Stimulează producția de anticorpi tiroidieni.
Recomandat:
Șase Produse Care Ucid Glanda Tiroidă
Glanda tiroidă este unul dintre principalele organe din corp. Produce hormoni responsabili de procesele metabolice, creșterea și dezvoltarea corpului. Este unul dintre cele mai sensibile organe, ale cărui funcții sunt ușor de întrerupt. Chiar și dietele necorespunzătoare afectează funcționarea glandei.
Alge - Ajutor De La Mare Pentru Glanda Tiroidă
Alge sunt alge marine sălbatice de culoare maro. Se mai numesc și fukuf. Ele pot fi găsite pe malul Mării Baltice, America de Nord și strâmtoarea Gibraltar. Algele brune sunt unul dintre cele mai apreciate alimente. Sunt bogate în toate elementele necesare corpului uman.
Cojile De Ou - Un Remediu De Neprețuit Pentru Glanda Tiroidă
Calciul este un element metalic și este cel mai activ macronutrient din corpul uman, care la rândul său are nevoie de un echilibru constant de calciu osos și calciu din sânge. Perturbarea acestui echilibru duce la boli. Cojile de ouă sunt cea mai bună sursă naturală a acestui mineral.
Alimente Care Pot Deteriora Glanda Tiroidă
Unul dintre cele mai importante, dar și cele mai susceptibile organe la leziuni este glanda tiroidă. Funcționarea acestuia ar putea fi perturbată chiar și prin consumul anumitor alimente. Iată 6 alimente dăunătoare glandei tiroide . Daca ai probleme cu tiroida , aveți grijă la consumul de:
Care Sunt Primele 5 Produse Care Sunt Bune Pentru Inimă?
În viața noastră de zi cu zi ocupată, trebuie să fim atenți nu numai la mâncarea spirituală pentru centrul emoțiilor noastre - inima, ci și la produsele utile potrivite pentru buna funcționare a mușchiului inimii noastre. Știm cu toții că nutriția adecvată este o parte esențială a unui stil de viață sănătos, care are ca rezultat armonie și liniște sufletească.
