2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Multor oameni le plac alimentele sărate și, de obicei, dacă produsele nu sunt bine sărate, par lipsite de gust. Dacă îi întrebi, ei îți vor spune că o fac instinctiv, că adoră doar sarea. De fapt, există cel puțin motive destul de ușor de înțeles pentru acest lucru - aici 7 cauze ale foametei pentru alimentele sărate:
1. Doar un obicei - ești obișnuit mănânci alimente sărate și de obicei iei cu tine agitatorul de îndată ce stai la masă. Receptorii dvs. s-au adaptat la acest gust și nu acceptă altul. Depinde de dvs. să schimbați acest lucru, deoarece sarea ar trebui consumată cu moderare.
2. Echilibrul electronic afectat - este o lipsă de minerale, vitamine și alți nutrienți care sunt responsabili pentru echilibrul bun al electroliților din organism.
3. Activitate fizică ridicată - atunci când te antrenezi greu și corpul transpiră, acesta duce la eliberarea de săruri, lichide și alte substanțe din organism. În consecinţă, foamea de alimente sărate este modul lui de a-i recupera.
4. Prea mult stres - dacă vă simțiți tensionat, anxios și stresat, corpul încearcă să obțină hormonul fericirii în moduri diferite. Unele dintre capriciile sale includ pofta de alimente dulci sau sărate.
5. Deshidratare - foamea de sare poate fi cauzat atunci când corpul este deshidratat. Acest lucru se datorează lipsei de lichide, pe care organismul o compensează în moduri diferite - cu alimente dulci sau sărate. În afară de faptul că nu beți suficiente lichide, deshidratarea poate apărea și după o boală.
6. Înainte de menstruație - așa cum știm, înainte și în timpul unui ciclu, hormonii din corp se înfurie și modificările care apar în el se manifestă sub diferite forme. Una dintre ele este schimbarea frecventă a dispoziției, care este de obicei asociată cu dorința de a consuma alimente dăunătoare. De obicei este sărat sau dulce.
7. Prezența unei probleme de sănătate - dacă dorința ta de sare nu se potolește, ci se intensifică, aceasta poate fi un semn al unei probleme de sănătate emergente. Poate fi o disfuncție a glandei tiroide, a rinichilor sau a altui organ. De asemenea, fluctuațiile zahărului și ale tensiunii arteriale nu trebuie subestimate.
Recomandat:
Cinci Alimente Care Provoacă Foamea
Știați că există alimente care, în loc să ne sature, ne înfometează mai mult? Următoarele 5 alimente ar trebui consumate în prezența altor produse de echilibrare. Fructe uscate Fructele uscate cresc nivelul zahărului din sânge, ceea ce vă va face să flămânzi imediat ce le consumați.
Motive Neașteptate Pentru Care îți Este Sete Tot Timpul
Când simți nevoia să bei o tonă de apă, se întâmplă de obicei pentru că nu ai luat cantitatea necesară în timpul zilei. Dacă lucrați din greu la sală sau petreceți mai mult timp la soare puternic, trebuie să completați apa pe care ați eliberat-o din transpirație.
Alimente Sănătoase Care înșeală Foamea
Știm cu toții că pierderea în greutate este una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confruntă generația de astăzi. Alegerile alimentare greșite și stilul de viață sedentar sunt astăzi principalele cauze ale obezității. Când oamenii încep să lupte împotriva supraponderalității, iau măsuri ferme, inclusiv alegerea unei diete dezastruoase.
Aceste Sfaturi îți Vor Reduce Foamea De Dulciuri
Nu întâmplător numesc zahărul o otravă albă. Aportul excesiv duce la o serie de complicații și riscuri pentru sănătate. Acestea includ diabetul, cancerul și problemele cardiace. Nu în ultimul rând vine obezitatea cu toate inconvenientele și riscurile pe care le aduce.
Iată Care Sunt Alimentele Care îți Vor Satisface Foamea Mai Mult Timp
Există alimente care se satură mult timp și nu poartă multe calorii cu ele. Acest lucru îi face cei mai buni prieteni ai unui stil de viață sănătos. Caloriile unor produse sunt departe de a fi goale. Acesta este principalul lucru pe care trebuie să-l înveți dacă vrei să slăbești.
