2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dacă sunteți un cunoscător al cafelei de dimineață, ziua dvs. poate începe și mai plăcut după ce înțelegeți rezultatele ultimului studiu amplu privind consumul de băuturi aromatice cu cofeină.
Cercetătorii de la Centrul Național al Cancerului din Japonia au studiat relația dintre consumul zilnic de cafea și speranța de viață. Studiul a acoperit peste 90.000 de persoane cu vârste cuprinse între 40 și 69 de ani. Participanții au trebuit să răspundă la întrebări legate de consumul frecvent de cafea.
Rezultatele au arătat că cei care au băut una sau două căni de cafea pe zi au avut un risc redus de deces în viitorul apropiat. Adică, consumul obișnuit de cafea reduce cu mai mult de 15% riscul de moarte prematură sau boală.
Cu toate acestea, acesta nu este în niciun caz primul studiu care demonstrează această teorie. Institutul Național al Cancerului din Statele Unite a obținut, de asemenea, aceste rezultate pozitive.
Potrivit echipei Dr. Neil Friedman, cu cât consumă mai multă cafea, cu atât sunt mai puține șanse să moară din cauza bolilor cardiace sau respiratorii, accident vascular cerebral, leziuni, accidente, diabet și chiar infecții. Deși cafeaua conține cofeină, care poate crește temporar ritmul cardiac și tensiunea arterială la unii oameni, are și alți compuși și antioxidanți care au un efect benefic asupra sănătății.
Participanții cu vârste cuprinse între 50 și 71 de ani au fost observați timp de 12 ani. Dr. Friedman spune că principalul obstacol pentru consumatorii de cafea care doresc să-și crească speranța de viață este fumatul.
Se știa bine că cafeaua era însoțită de o țigară, iar fumătorii mâncau mai multă carne roșie și mai puține fructe și legume, făceau exerciții mai puține și consumau mai mult alcool - cu alte cuvinte - sub rezerva tuturor obiceiurilor proaste care le înrăutățesc sănătatea.
Cu toate acestea, speranța de viață nu este singurul lucru pozitiv pe care îl primesc iubitorii de băuturi energizante savurând cafeaua de dimineață.
Cofeina accentuează și accelerează reacțiile. Bând o ceașcă de cafea dimineața te face mai adecvat, mai atent și mai capabil să rezolvi sarcini simple. Acest lucru se datorează faptului că cofeina stimulează acele părți ale creierului care sunt responsabile pentru emoțiile noastre pozitive.
Recomandat:
4 Beneficii Ale Cepei Roșii Pentru Sănătate Pentru A Reduce Riscul De Cancer
Utilizarea cepei pentru tratarea bolilor legate de bacterii, viruși, ciuperci și cele cronice datează din practicile de vindecare egiptene înregistrate cu secole în urmă. Cu toate acestea, ceapa roșie merită o atenție specială, deoarece este una dintre cele mai bune surse de nutriție substanțe de combatere a cancerului .
Nucul De Brazilia Reduce Riscul De Cancer
Nucile de Brazilia conțin cea mai mare cantitate de seleniu dintre toate nucile - întărește sistemul imunitar, ajută la ateroscleroză, menopauză timpurie și infertilitate masculină. Nucile de Brazilia conțin, de asemenea, fibre, precum și proteine - atunci când mâncăm nuci, corpul se satură mai repede și astfel putem reduce greutatea nedorită.
Fiecare Pahar De Lapte Crește Riscul De Deces Cu 15%
Toată lumea știe cât de util este să bei lapte. Calciul din el ne ajută oasele să devină sănătoși și puternici. Cu toate acestea, această credință poate fi complet greșită. Un grup de oameni de știință suedezi pune la îndoială beneficiile laptelui.
Studiu: Usturoiul Reduce Riscul De Cancer
Experții chinezi au realizat un nou studiu legat de boala insidioasă a cancerului și a usturoiului aromat. Potrivit rezultatelor studiului, care au fost publicate în Daily Mail, usturoiul poate reduce semnificativ riscul de cancer pulmonar - cu mai mult de 44%.
O Bere Pe Zi Reduce Riscul De Infarct Cu 25%
Cu siguranță, un bărbat deștept a spus odată și undeva că nu este nimic mai bun decât o bere rece în viitoarea căldură de vară (vreodată). S-a dovedit că nu se înșela. Un nou studiu realizat de oamenii de știință de la Institutul Neurologic Italian Pocilli a arătat că o bere pe zi reduce riscul de infarct și alte boli cardiovasculare cu 25%.
