2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Unele alimente pot avea un efect dăunător asupra speranței noastre de viață, cu alte cuvinte, de a muri mai tânăr decât era planificat.
Inima și sistemul digestiv suferă mai întâi, deoarece alimentația nesănătoasă duce la obezitate. Produsele gătite plictisesc senzația că corpul este plin și mâncăm din ce în ce mai mult și, fără să ne dăm seama, ridicăm un alt inel.
Alimentele vegetale grosiere stimulează sistemul digestiv. Prin urmare, trebuie să aderăm la un meniu care include cât mai multe fructe și legume crude posibil.
Printre cele mai dăunătoare produse se numesc bomboane și acadele de mestecat, deoarece conțin o cantitate imensă de zahăr, aditivi artificiali, coloranți și multe alte substanțe chimice.
Pe locul al doilea sunt chipsurile, deoarece acestea sunt pur și simplu un amestec de carbohidrați cu grăsimi, garnisit cu culori și arome. Cartofii prăjiți preferați de toată lumea sunt, de asemenea, considerați dăunători.
Băuturile carbogazoase dulci nu sunt, de asemenea, cele mai sănătoase - un amestec de zahăr, tot felul de culori și gaze. Zahărul este prea concentrat și acesta este motivul pentru care, de îndată ce bei un pahar de sodă, bei altul și altul.
Cârnații și salamurile ieftine, care cu greu conțin carne exactă, nu sunt utile persoanelor care doresc să trăiască mai mult și să-și păstreze silueta. Acestea conțin o mulțime de grăsimi, arome, iar unii producători folosesc înlocuitori de soia în loc de carne.
Carnea este utilă numai atunci când este fragedă și nu este grasă. Iar grăsimea, dimpotrivă, ajută la formarea colesterolului rău, care accelerează îmbătrânirea corpului și duce la boli cardiovasculare.
Maioneza este, de asemenea, considerată un produs bogat în calorii care conține o mulțime de grăsimi și carbohidrați, culori și orice alți aditivi. Utilizarea excesivă a sării scade tensiunea arterială, supără echilibrul sărurilor din organism și contribuie la acumularea de toxine.
Nu în ultimul rând este alcoolul, care chiar și în cantități minime împiedică organismul să absoarbă complet vitaminele.
Recomandat:
8 Combinații De Alimente Care Reduc Inflamația în Organism
Fiecare dintre noi experimentează din când în când durere în diferite părți ale corpului nostru, ceea ce este uneori o indicație a unora inflamaţie . În astfel de momente, recurgem adesea la medicamente și unguente adecvate. Cu toate acestea, există o modalitate de a evita consumul de droguri.
Alimente Care Reduc Nivelul Insulinei
Toate citricele - grapefruit, pomelo, portocale, mandarine, lămâi și tei reduc semnificativ nivelul de insulină, ceea ce, la rândul său, reduce dorința unei persoane de a mânca ceva. Deci, vă puteți abține de la o altă doză de deserturi pentru a calma nervii în timpul programului de lucru.
Alimente Care Reduc Simptomele Artritei
Artrită este o boală inflamatorie care este însoțită de umflături și dureri la nivelul articulațiilor. Pe măsură ce boala progresează, inflamația afectează nu numai articulațiile, ci și țesuturile din jur. Simptomele sale includ roșeață și umflarea zonelor afectate, oboseală și iritabilitate, febră, rigiditate, deformări articulare.
Alimente Care Reduc Riscul De Tromboză
Împotriva trombozei arteriale și a emboliei, produsele care diluează sângele și previn formarea cheagurilor de sânge ar trebui incluse în meniu. Alimentele care cauzează probleme cu vasele de sânge ar trebui excluse din meniu. Datorită unei diete adecvate, structura pereților venelor este restaurată și nu se deformează.
4 Alimente Care Reduc Durerile De Genunchi
Genunchii sunt un punct de sprijin atunci când mergi, genuflexionați, alergați, săriți, chiar și atunci când stați. Cu greu îți dai seama de rolul lor și de povara pe care o pui asupra lor în fiecare zi. Din această cauză, durerea la picioare și mai precis la genunchi este o problemă obișnuită.
