2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
În ultimii ani, alimentația sănătoasă a devenit din ce în ce mai populară. Fructele, legumele, nucile și cerealele încearcă să înlocuiască carnea, chipsurile, gogoșile, vafele și pâinea albă.
Oamenii moderni încearcă să mănânce corect, evitând utilizarea sării, zahărului, conservanților și E-urilor răspândite.
Pentru a fi definit ca o persoană care își respectă sănătatea și lucrează în beneficiul corpului său, trebuie să evite consumul următoarelor alimente dăunătoare. Dacă sunt deseori prezente în meniul tău, nu ești 100% interesat de ceea ce mănânci și, prin urmare, ești cu cultură alimentară scăzută.
1. Margarina
A fost comentat de mai multe ori răul său asupra corpului. Alternativa ieftină la unt este plină de grăsimi trans, care sunt extrem de dăunătoare sănătății. Consumul regulat de margarină poate duce la creșterea sângelui și a colesterolului, afectarea funcției inimii, înfundarea arterelor.
2. Băuturi carbogazoase
Deteriorarea dinților este cea mai mică problemă. Băuturile carbogazoase cresc riscul bolilor cardiovasculare, afectează funcția rinichilor, cresc riscul de a dezvolta diabet și cancer.
3. Cârnați și pateu
Dacă credeți că aceste produse conțin carne, vă înșelați grav. Acestea conțin tot felul de reziduuri animale - oase, slănină, soia și o cantitate industrială de conservanți, stabilizatori și arome.
4. Salam, șuncă, cârnați, afumături
Carnea procesată suferă o serie de procese chimice și este, de asemenea, bogată în stabilizatori și conservanți, care sunt grav dăunători sănătății.
5. Cipsuri, săruri, murături și orice produse bogate în sare
Cantități mari de sare duc la hipertensiune arterială, probleme cardiace și risc crescut de accident vascular cerebral. Pe de altă parte, chipsurile sunt cu siguranță dușmanul unei talii subțiri, iar consumul excesiv duce la obezitate.
6. Vafe, cornuri, gogoși, bomboane
În primul rând, conțin o cantitate mare de grăsimi trans și al doilea - zahăr, pe lângă caloriile goale pe care le furnizează organismului, duce la dependență, prăbușește sistemul imunitar, pune multă presiune pe ficat și este sursa primară a multor boli.
7. Pâine albă
Făina albă nu conține nimic util. În afară de a fi supraponderal și obez, consumul de pâine albă nu poate duce la nimic bun. Drojdia conținută în ea este, de asemenea, dăunătoare sănătății și are un efect negativ asupra bunei funcționări a întregului organism. Desigur, nu trebuie trecut cu vederea prejudiciul conservanților implicați în pâine, astfel încât să fie gustos, durabil și tentant pentru consumatori.
Acestea sunt doar câteva dintre alimentele extrem de dăunătoare pentru corpul uman. Încearcă să le limitezi cât mai mult consumul și te vei simți mai bine și vei fi cu un pas mai aproape de persoana modernă, conștientă de sănătate, care se poate lăuda cu cultură alimentară înaltă.
Recomandat:
Mănâncă Cu Hemoglobină Scăzută
Hemoglobina este o proteină din celulele roșii din sânge care joacă un rol important în sănătatea bună. Transportă oxigenul în tot corpul. Fierul este un element esențial care provine din alimente și este necesar pentru sinteza hemoglobinei.
Nutriție și Tensiune Arterială Scăzută
Dacă suferiți de tensiune arterială scăzută, trebuie să urmați o anumită dietă și stil de viață. Mulți oameni suferă de tensiune arterială scăzută și acest lucru se reflectă cel mai adesea în oboseală constantă și oboseală fără motiv, precum și în dureri de cap constante.
Mănâncăm Ciocolată Cu O Calitate Teribil De Scăzută Din Produse Ieftine
Despre aceasta s-a vorbit de mult standarde duble în produsele alimentare - adică în țara noastră mâncăm produse de calitate inferioară decât la alți cetățeni europeni. Acest lucru a provocat reacții violente în societate, au fost promise multe măsuri, dar se părea că acest subiect a încetat să mai fie discutat și să se acționeze.
Aveți O Dependență Alimentară?
Ai mers vreodată pe stradă calm, gândindu-te la ceva al tău și ai simțit brusc un impuls frenetic de a simți topirea ciocolatei în gură sau crăpătura de chipsuri? A descoperi ai dependenta de mancare , vă va ghida un test dezvoltat de psihologii canadieni.
Aracacha - Cultura De Rădăcină Care înlocuiește Cartofii
Arakacha este una dintre cele mai vechi culturi radiculare din America de Nord și de Sud. Frunzele sunt asemănătoare pătrunjelului și variază de la verde închis la violet. Rădăcinile arată ca morcovi mari și albi. Cea mai folosită parte a plantei este rădăcina.
