2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:30
Majoritatea oamenilor își aleg mâncarea cu precizie și strict, ținând cont doar de gustul și pofta de mâncare. Pentru ei, mâncarea este consumată pentru plăcerea ei sau din cauza senzației de sațietate după ce a mâncat.
Pentru alții, mâncarea este aleasă după un obicei, fără niciun gând dacă este bine pentru ei sau nu. În general, totuși, mâncarea nu este un obicei sau un confort psihologic, este mai degrabă un fel de medicament natural sau otravă pentru corpul uman.
Debutul oricărei boli poate fi rezumat în trei motive: genetică datorată unui mediu sau obiceiuri alimentare slabe. Dintre acești trei factori, mâncarea care este consumată sau nu, respectiv, contribuie cel mai mult la faptul dacă un organism este sănătos sau bolnav. Foarte puțini oameni simt efectul alimentelor asupra organismului și consumă anumite alimente pentru o perioadă de timp pentru a obține o sănătate mai bună.
Obiceiurile alimentare slabe pot declanșa trăsături genetice în organism, cu tendința de a se îmbolnăvi de multe boli diferite. Legătura directă dintre ce alimente se consumă sau nu cu sănătatea este minim studiată și afectată de majoritatea oamenilor care practică medicina. Se acordă mai multă atenție studierii diferitelor boli și menținerii unei sănătăți bune.
Să clarificăm acum originile și beneficiile pe care le oferă anghinarea. Există anghinare și anghinare din Ierusalim, care sunt plante diferite. Anghinarea face parte din familia plantelor înțepătoare, în timp ce anghinarea din Ierusalim provine din familia floarea-soarelui.
Astăzi știm că anghinarea conține fibre, potasiu, calciu, fier, fosfor și alte elemente importante pentru sănătatea umană. Dar știți cu adevărat cât de mare este contribuția sa la sănătatea unei persoane?
Se spune despre anghinare că ajută la îmbunătățirea funcției hepatice, este util și la persoanele care suferă de ateroscleroză, gută, ajută la tratarea hepatitei și îmbunătățește secreția de bilă.
Ar putea reduce glicemia, îmbunătăți apetitul și digestia. Anghinarea este un diuretic și poate ajuta la apariția migrenei.
Cu diete slabe, cum ar fi băuturile cu conținut ridicat de gaze și alcoolice, consumul excesiv de carne roșie și aportul ridicat de grăsimi, anghinarea crește capacitatea ficatului de a-și regenera celulele. Cea mai importantă funcție a ficatului este de a procesa substanțele nutritive pe care le ingerăm.
O mulțime de oameni din întreaga lume abuzează de capacitățile stomacului și le afectează ficatul, precum și întregul corp, în timp ce cred că mănâncă bine, când sunt de fapt subnutriți.
Ce trebuie făcut?
Evaluează-ți singur ceea ce mănânci și dacă este bun pentru corpul tău. După ce beți din abundență alcool sau alimente bogate în grăsimi, dați-i o pauză ficatului și ajutați-l să se refacă.
Când anghinarea este în sezon, începeți un curs scurt de dietă cu anghinare. Consumați-l câteva zile. Combinați legumele cu cantități mici de carne sau alte legume. Anghinarea are doar aproximativ 25 de calorii. Mănâncă mai mult pește și păsări de curte, limitează carnea roșie în general pentru o vreme.
Evitați grăsimile animale și utilizați grăsimi vegetale, uitați de alcool. Unul dintre cele mai importante beneficii ale anghinarei este că ajută la pierderea în greutate, deoarece ajută ficatul să funcționeze mai bine și, astfel, pentru un metabolism mai bun.
Recomandat:
Consumul De Apă Ajută La Pierderea în Greutate
Un consum insuficient de apă este unul dintre principalele obstacole în calea pierderii în greutate. Sănătatea noastră depinde de cantitatea de apă pe care o testăm. Dacă corpul tău pierde douăzeci la sută din greutatea sa în apă, poate fi fatal.
Rezistența La Insulină și Pierderea în Greutate! Ce Alimente Ajută
Rezistenta la insulina se dezvoltă atunci când vă lipsește exercițiile fizice și când mâncați nesănătos. Dacă ajungeți deseori la dulciuri, cartofi prăjiți și alte alimente grase, atunci în timp există un risc ridicat de a dezvolta rezistență la insulină.
La Ce Folosește Anghinarea
Anghinarea este o cultură foarte veche, care a fost cultivată inițial pentru culorile sale frumoase, care împodobeau casele regilor și nobililor europeni. Anghinarea este cunoscută încă din Egiptul antic - pe coloanele unuia dintre templele din Luxor sunt păstrate imagini de anghinare, care mărturisesc că egiptenii au cultivat această cultură de secole.
Top 10 Legume Bogate în Proteine care Ajută La Pierderea în Greutate
Este un fapt binecunoscut că, atunci când urmăm diferite diete și diete, în încercarea de a pierde în greutate, trebuie să oferim corpului nostru o cantitate rezonabilă de proteine. Ne fac să ne simțim plini, ne oferă energie pentru sport și ajută la arderea excesului de grăsime.
Cum Se Curăță Anghinarea
Anghinarea este cunoscut din cele mai vechi timpuri, a fost numit floare de legume și a fost adesea folosit pentru a decora interiorul. Anghinarea era folosită ca hrană în Grecia antică, era cunoscută în Egiptul antic, iar în Roma antică pe masa celor bogați era întotdeauna această delicatesă.