2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Consumul zilnic de ciocolată este nu numai util, ci și obligatoriu. Oamenii de știință au recomandat utilizarea sa zilnică datorită proprietăților sale benefice.
Beneficiile tentației s-au dovedit a fi mai mult decât era de așteptat. Conform cercetărilor, ciocolata este un instrument ideal pentru atingerea longevității. În plus, cacao, care este conținut în ciocolată, nu numai că poate stabiliza producția hormonului de plăcere dopamină, dar are și aproape aceleași proprietăți ca și vitaminele.
Unul dintre cele mai mari secrete ale ciocolatei constă în cacao. Se pare că este o sursă de minerale și alte substanțe necesare organismului, inclusiv magneziu.
Un astfel de conținut optim contribuie la menținerea forței osoase și a relaxării musculare. Fierul din ciocolată ajută la menținerea producției de celule roșii din sânge, iar zincul ajută celulele să se reînnoiască.
Există mai mulți antioxidanți în ciocolată decât în orice alt aliment. Printre proprietățile importante ale cacaoului se numără capacitatea de a crește nivelul feniletilaminelor - substanțe utilizate ca bază pentru toți neurotransmițătorii.
Nivelul lor stabil este direct legat de claritatea minții și permite păstrarea abilităților cognitive și a tinereții creierului. Toate acestea ne conduc la o concluzie - mâncați ciocolată în fiecare zi pentru a vă menține sănătos!
Recomandat:
Mănâncă Mai Puține Alimente Pentru A Rămâne Sănătos
Consumul mai mic de alimente este o condiție importantă pentru sănătatea umană. Obișnuința de a mânca mai puțin poate preveni probleme grave de sănătate. Avantajele unei cantități mici de alimente: Inima sănătoasă: Mănâncă mai puțin pentru a menține ritmul cardiac și tensiunea arterială în formă.
Mănâncă Alimente Cu Bacterii Pentru A Rămâne Sănătos
Pentru a mânca cu adevărat sănătos, trebuie să urmați câteva reguli de bază, sfătuiește nutriționistul englez Michael Pollen. Potrivit acestuia, cu cât pâinea este mai albă, cu atât este mai deteriorată. Prin urmare, persoanele care mănâncă pâine integrală suferă de mai puține boli.
Mănâncă Stridii Pentru A Rămâne Sănătos
Stridiile sunt o delicatesă grozavă și foarte utilă cunoscută lumii de mai bine de 700 de ani. Și indiferent de forma în care sunt consumate, indiferent dacă sunt coapte sau crude, ele au o serie de beneficii pentru oameni, în special pentru sănătatea sistemului cardiovascular și a creierului.
Mănâncă Flori Pentru A Rămâne Sănătos! Vezi Care Dintre Ele
Florile frumoase pot fi consumate și sunt un plus excelent pentru sănătatea ta. Acest lucru este confirmat de un nou studiu realizat de Universitatea din Pisa, care a studiat proprietățile antioxidante ale 12 tipuri de flori comestibile. Studiul a fost publicat în revista Scientia Horticolturae.
Mănâncă Bulgur Pentru A Rămâne Sănătos
Bulgarul este un aliment deosebit de popular printre vegetarieni. Are o valoare energetică ridicată și ar trebui să găsească un loc în meniul zilnic al tuturor celor care vor să fie sănătoși. Bulgurul este fabricat din boabe de grâu fără fulgi, care este parțial fiert și apoi uscat în bucăți mici.
