2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Consumul de nuci modifică microflora intestinală și reduce creșterea celulelor canceroase colon potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Connecticut.
O echipă de oameni de știință a descoperit că șoarecii care primesc 7-10,5% din totalul caloriilor din mâncând nuci, au un risc mai mic de a dezvolta cancer de colon. Efectul este mai pronunțat la șoarecii masculi, care au de 2-3 ori mai puține tumori atunci când sunt hrăniți cu nuci.
Nucile fac parte din dieta tipică americană, care necesită un consum de nuci de aproximativ 28 g pe zi.
Există dovezi că scârțâitul nucilor cu măsură poate oferi o gamă largă de beneficii pentru sănătate. Acest studiu arată că nuci pot acționa și ca probiotice.
Nucile sunt bogate în compuși și sunt importante din punct de vedere nutrițional. Sunt bogate în acizi grași polinesaturați, au niveluri ridicate de acizi grași omega-3 și omega-6 și niveluri ridicate de vitamina E cu proprietăți anticancerigene.
Sunt alimente sănătoase dincolo de potențialul lor semnificativ împotriva cancer de colon, al treilea cel mai frecvent cancer din lume.
Alte studii au arătat că nucile pot preveni boli legate de dietă și stilul de viață, inclusiv boli cardiovasculare, diabet și boli neurologice.
Nu te priva de nuci în dieta ta! Sunt un ingredient important într-o dietă sănătoasă și o dietă bună.
Recomandat:
De Ce Este Important Seleniul Pentru Sănătatea Noastră?
De ani de zile, seleniul a fost considerat o otravă. Și este de fapt o otravă, dar într-o anumită doză. Dar dacă acest element lipsește din corpul tău, aduce doar rău. Pentru a fi sănătos, aveți nevoie doar de 0,00001 grame de seleniu pe zi.
Alimente Care Vor îmbunătăți Sănătatea Colonului
Digestia corectă este cheia unui corp sănătos, iar colonul este esențial pentru acest proces. Intestinul gros este ultima oprire a sistemului digestiv, deoarece elimină deșeurile din organism după absorbția nutrienților din alimentele consumate.
Nuci De Cedru - Exotice, Dar Foarte Utile
Nucile de cedru sunt nuci exotice, câștigând din ce în ce mai multă popularitate în rândul iubitorilor de alimentație sănătoasă. De asemenea, sunt foarte apreciați de fanii artelor culinare, deoarece au multe aplicații. În afară de gustul lor minunat, sunt apreciați și pentru numeroasele beneficii pe care le aduc corpului.
Nuci De Mașină - Exotice și Foarte Utile
Nucile de cola conțin cafeină, teobromină, teofilină, fenoli, proteine, apă și celuloză. Pot fi consumate crude, coapte, măcinate în pulbere sau capsule. Au un gust dulce-amar. De asemenea, sunt folosite pentru a face băuturi răcoritoare și, în unele religii africane, chiar și pentru ritualuri.
Nutriție Cu Aparat Dentar: Iată Ce Este Foarte Important De știut
Aveți nevoie de zâmbetul perfect și v-ați decis deja să vă îmbrăcați cu aparate dentare. Este bine să știi câteva lucruri prin care vei trece în timp ce le porți aparate ortodontice . Persoanele cu aparat dentar pierd în greutate. Deși dificultatea minimă de a mânca o perioadă lungă de timp face ca organismul să slăbească.
