2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Salata de fructe este opțiunea ideală pentru lumină și desert sanatos, care va deveni o alternativă excelentă la prăjiturile și produsele de patiserie bogate în calorii. În același timp, salatele de fructe cu conținut scăzut de calorii satisfac pe deplin foamea și nu afectează figura, iar aspectul lor magnific ajută la îmbunătățirea semnificativă a dispoziției.
Cele mai frecvent utilizate fructe pentru salate sunt căpșunile, bananele, pere, portocale, mere și kiwi. Și pentru a-și diversifica gustul, ingredientele populare pentru salatele de fructe, cum ar fi fulgi de ovăz, brânză, brânză de vaci și altele, vin în ajutor. O combinație bună sunt miere, suc de lămâie, înghețată (care se adaugă chiar înainte de a servi salata pe masă), iaurt, smântână, smântână, lichior, sosuri dulci, diverse siropuri și ciocolată sau smântână.
Dacă doriți să adăugați picant și claritate salatei de fructe, puteți adăuga o cantitate mică de alcool la salată. Rachiul puternic este ideal pentru salatele cu citrice, adăugarea de lichior va îmbunătăți semnificativ gustul salatelor, la care se adaugă căpșuni, kiwi și banane, iar vinul alb uscat se va amesteca perfect cu piersici, pepeni și caise.
Toate fructele destinate preparării salatei de fructe trebuie spălate bine, apoi curățate de coji, pietre și semințe. Dacă fructele uscate vor fi prezente ca parte a salatei, acestea ar trebui să fie pre-înmuiate în apă clocotită și lăsate să stea puțin timp, astfel încât să se înmoaie.
Este bine să uscați fructele spălate cu hârtie de bucătărie, astfel încât salata să nu devină apoasă.
Fructele care se întunecă rapid (cum ar fi pere, banane, mere și avocado) se recomandă să fie stropite cu suc de lămâie. Este bine să stropiți cu astfel de suc și papaya și mango - gustul lor în acest caz va deveni mai interesant și mai original.
Salate de fructe ar trebui să fie servite refrigerate - în acest fel sunt cele mai delicioase! Pot fi decorate cu nuci zdrobite, ciocolată rasă și frunze de mentă.
Pentru finețe puteți presăra fulgi de migdale, bărbierit de nucă de cocos, stafide, pesmet de biscuiți și diverse nuci rase.
Recomandat:
Gatiti Rapid Si Usor: Fructe De Mare
Fructe de mare sunt mâncăruri foarte gustoase și sănătoase, iar preparatele și salatele din ele sunt preparate destul de repede și ușor. După curățarea fructelor de mare, le puteți folosi în tot felul de rețete - cele cu orez, pentru supe sau chiar pe pizza, garnisindu-le cu legumele preferate.
Aromele De Fructe Ne Fac Să Mâncăm Sănătos
De foarte multe ori trebuie să alegem dacă mâncăm ceva sănătos sau ceva nesănătos, dar foarte gustos. Toți cei care se confruntă cu o astfel de alegere s-au compromis și s-au simțit tentați de alimente nesănătoase bogate în calorii. Există o modalitate de a pune alimentele bogate în calorii în fundal, spun oamenii de știință din Franța.
Faceți Ușor Fructe Uscate Dulci Pentru Zilele De Iarnă
A face compoturi, deși oarecum depășit, nu este chiar atât de vechi. Cu ani în urmă, nu se făceau atât de multe compoturi, ci mai degrabă gazdele fructe uscate, ceea ce este mai sănătos. Apoi fructele au fost puse la fiert în apă fierbinte - binecunoscutul nostru oshav.
Prânz Ușor Gustos și Sănătos
Puteți pregăti cu ușurință și rapid un prânz delicios care este în același timp sănătos. Asigurați-vă că utilizați legume, acestea sunt o garanție a unei diete sănătoase. Un fel de mâncare delicioasă sănătoasă este conopida cu brânză galbenă rasă.
Salata Shopska Este Cel Mai Sănătos Aperitiv Pentru Coniac! Vezi De Ce
Recent, acordăm multă atenție descrierii fructelor și legumelor în ceea ce privește beneficiile pe care acestea le pot aduce sănătății și frumuseții. Vara este vârful fructelor proaspete și cel mai favorabil moment pentru a ne îmbunătăți sănătatea cu ajutorul lor.
