2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Substanțele speciale găsite în pepeni combate în mod eficient simptomele stresului, spun oamenii de știință francezi.
Au descoperit că sucul proaspăt de pepene galben reduce stresul și oboseala. Aceștia au analizat efectele sucului asupra a 70 de voluntari cu vârsta cuprinsă între 30 și 55 de ani.
Potrivit oamenilor de știință, există o legătură între stresul psihologic și inflamația oxidativă intracelulară, care provoacă diferite boli. Prin urmare, capacitatea organismului de a face față stresului zilnic ne va ajuta să ne protejăm sănătatea.
În experiment, un grup de participanți a primit capsule care conțin superoxid de dismutază derivat din pepene galben, iar grupul de control a primit capsule inactive care conțin doar amidon.
Ca rezultat, s-a observat un efect placebo puternic la tot grupul de control atunci când s-au luat în considerare simptomele stresului.
După 28 de zile, suplimentele cu componenta antioxidantă a pepenelui au îmbunătățit semnificativ rezistența la factorii de stres general și au ajutat oamenii să mențină o stare normală a spiritului.
Concentrația de suc de pepene galben nu a afectat în niciun fel sănătatea voluntarilor.
Cercetătorii au raportat că sucul de pepene verde, pe lângă combaterea stresului, ajută la reducerea sensibilității la durere și a oboselii fizice generale. Pepenele protejează de asemenea împotriva insomniei, ajută la concentrare și combate iritabilitatea.
Recomandat:
Alimente Pentru Reducerea Stresului Oxidativ
Antioxidanți sunt compuși care sunt produși în organism și conținuți în diverse alimente . Ele ajută la protejarea celulelor de daunele cauzate de molecule potențial dăunătoare cunoscute sub numele de radicali liberi. Când radicalii liberi se acumulează, pot provoca o afecțiune cunoscută sub numele de stres oxidativ .
Pepenele Galben - Fructul Preferat Al Verii
Pepenele galben este unul dintre fructele preferate de vară, care este o sursă excelentă de vitamine B și C, potasiu, magneziu, fier, calciu, seleniu și germaniu. Acesta din urmă este un oligoelement extrem de rar și valoros despre care se crede că menține tinerețea celulei.
Pepene Galben împotriva Stresului
Pepenele galben este un medicament pentru stres și afrodisiac. Aceasta este o dovadă că utilul poate fi delicios. Pepenele galben nu este doar un desert minunat, ci este plin de substanțe utile. Conținutul caloric al pepenelui galben este de 30 de calorii la suta de grame.
Pepenele Se îngroașă și Pepenele Calmează
Suntem în plină perioadă de pepene galben și pepene verde și este minunat că le puteți găsi la piață sau în fructele și legumele supermarketului local. Fructele dulci sunt nu numai delicioase, ci și curățante și înfrumusețatoare. Substanțele lor benefice ajută inima să funcționeze mai bine, pielea să strălucească, corpul să fie ferm și fața să zâmbească.
Weekenduri: Dușman Al Taliei Subțiri
Oamenii se plâng adesea că nu reușesc să mănânce corect atunci când sunt la locul de muncă. Nu există nicio logică în acest sens și rutina dovedește că tot mai mulți oameni sunt stricți în dieta lor, cunosc restaurantele care sunt aproape de locurile de muncă, mănâncă la un anumit moment și sunt facilitate deoarece porțiile din restaurante sunt corecte.
