2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Se spune că gemul este dăunător, că sucul de grepfrut arde grăsimile și că dacă bei câțiva litri de apă pe zi, vei scăpa de inelele în exces. Cu toate acestea, sunt adevărate aceste afirmații și cât de mult ar ajuta în lupta împotriva grăsimilor în plus.
Dietele la care femeile sunt adesea supuse, în orice caz, se bazează pe abstinența totală de la a mânca. Cu toate acestea, se pare că această abordare cauzează adesea „groază” în multe stomacuri.
Iată câteva mituri despre diete:
Mitul numărul 1. Zahărul este dăunător și dacă mâncați regulat produse de patiserie și prăjituri, veți câștiga inele suplimentare
Mâncărurile pe bază de zahăr, din care te vei îngrășa în timp ce le „mănânci” cu vedere de la fereastră, sunt absolut interzise. Da, dar nu! Zaharul este un furnizor util de glucoza, care are un efect benefic asupra celulelor creierului. Deci, doamnelor, dulciurile te ajută de fapt să gândești mai bine și să iei decizii mai repede.
Glucoza crește, de asemenea, buna dispoziție a individului și reîncarcă corpul cu energie. Și în ceea ce privește pierderea în greutate - s-a dovedit științific că este bine să împăturești prăjiturile dimineața la micul dejun, pentru prânz este permis să îndulcească sufletul cu, să zicem, o batonă de ciocolată, iar pentru cină este inacceptabil să te înghesui în prăjituri.
Mitul numărul 2. În numele sănătății, uitați de pâine, cartofi, porumb și alte alimente cu amidon
Alimentele cu amidon sunt transformate în grăsimi bogate în calorii numai atunci când sunt gătite necorespunzător. În mod clar, nu este bine să subliniem cartofii prăjiți, dar o felie de pâine de secară însoțită de o supă ușoară de cartofi pentru prânz este un aliment destul de sănătos. Amidonul este un carbohidrat complex care este o sursă de energie în organism și nu este bine să renunți la el.
Mitul numărul 3. Pentru a slăbi, trebuie să beți cel puțin doi litri de lichid pe zi
Se crede că apa curăță corpul de toxine, dar suprimă și senzația de foame. Desigur, lichidul este necesar pentru funcționarea normală a corpului. Dar înlocuirea alimentelor cu multă apă sau ceai nu va accelera metabolismul și nu va topi excesul de grăsime. Mai mult, băuturile carbogazoase și sucurile ambalate conțin zahăr și un număr mare de conservanți. Utilizarea lor dăunează doar procesului de slăbire și sănătății în general. În ceea ce privește apa potabilă curată, dacă se bea între mese, ajută cu adevărat la îndepărtarea deșeurilor și toxinelor din corp.
Mitul numărul 4. Sucul de grepfrut arde grăsimile și facilitează pierderea în greutate
Aceasta este una dintre cele mai persistente concepții greșite despre îngrășare. Produsele pentru arderea grăsimilor nu există în natură. Cu moderatie, grapefruitul ajuta digestia, promoveaza curatarea intestinului, ficatul si imbunatateste indirect metabolismul organismului. Dar fără exerciții fizice și reducerea numărului total de calorii, este puțin probabil să slăbești cu suc de citrice.
Recomandat:
Cele Mai Mari Mituri Despre Mâncare și Dieta Noastră
Iată câteva afirmații obișnuite despre alimente și mâncare care trebuie luate în considerare mai detaliat. 1. Alimentele crude oferă o senzație mai mare atunci când mănâncă decât alimentele procesate. Într-o oarecare măsură, dar numai într-o oarecare măsură.
Cele Mai Mari Mituri Despre Pizza
Pizza este unul dintre cele mai populare alimente pentru oamenii din lume și, deși o iubim foarte mult, majoritatea dintre noi nu sunt familiarizați cu cele mai mari mituri legate de specialitatea italiană. Există 5 mituri despre pizza, care cu ajutorul faptelor pot fi ușor infirmate.
Mituri Despre Diete
Există atât de multe mituri despre diete încât pot sabota cu ușurință planul de dieta pe care l-ai ales. Conștientizarea este foarte importantă atunci când decideți să începeți orice dietă. Iată câteva dintre cele mai renumite diete mituri precum și adevărurile corespunzătoare.
Mituri și Adevăruri Despre Alimentele Congelate
Subiectul pentru Mancare inghetata și produse este una dintre cele mai actuale din ultimii ani. Aceste produse, atât de convenabile pentru fiecare gospodină, provoacă apariția multor mituri și legende despre utilizarea lor, dintre care unele sunt minciuni complete.
Cele Mai Mari Mituri Despre Diete
Există o serie de reguli pentru urmarea dietelor de slăbit, dar unele dintre ele se dovedesc a fi fabricări complete. Care sunt cele mai mari mituri despre diete ? Nu trebuie consumat după ora 19.00 Dacă vrei să slăbești, nu ar trebui să mănânci cu 3-4 ore înainte de culcare.
